20 aliments à éviter sous forme de repas de triche

Rester en bonne santé et conserver un corps en forme est un voyage de toute une vie. Comme ma petite amie et moi-même aimons l'appeler «un marathon et non un sprint». Et pour cette raison, il est essentiel de maintenir un mode de vie sain en instaurant un régime alimentaire adéquat, que vous puissiez maintenir quotidiennement pendant des années et des années à venir. Et même pour ceux qui s'y attaquent comme un sprint, le but est le même. Nous nous efforçons de manger sainement et propre pendant x jours, puis nous cédons ici et là sur un repas de triche afin de rester sains d'esprit et de profiter de la vie un peu. Ahhh, le repas de triche incroyable. C’est ce dont je rêve et que je pense venir jeudi soir au lit. En tant que chef et cuisinier, je pense toujours à la nourriture, et lorsque je respecte un régime strict en bonne santé 5 jours par semaine, chaque week-end, mon week-end est consacré à la consommation de la nourriture dont j'ai envie, qu'elle soit saine ou non.

Et c’est le meilleur! Mais même dans ce cas, je voudrais dire avant tout que ce n’est pas gratuit pour tous. Cela ne signifie pas camper devant une crème Krispy avec un sac de Doritos à la main et une grosse gorgée. Les repas de triche sont censés être un moyen de vous récompenser avec des aliments de qualité que vous appréciez vraiment et ne sont pas une excuse pour perdre le contrôle de votre corps et vous fourrer votre visage avec de la malbouffe. Vous trouverez ci-dessous 20 aliments que j'éviterais comme repas de fraude, et en général.

 triche repas "width =" 1620 "height =" 1080 "/></p><p> <strong>1. Fast Food Pizza Delivery –</strong> Si je me fais plaisir avec une pizza, il vaut mieux être la meilleure. Je ne mange que des pizzas de mon endroit préféré et au restaurant, jamais livrées. C’est un tel gaspillage de calories que de manger une pizza générique médiocre livrée tiède dans une boîte. Sans oublier que tout est traité dans les fast-foods de la pizza. A éviter à tout prix!</p><p> <strong>2. Médiocre barre alimentaire –</strong> Sauf si vous mangez dans un pub gastronomique, évitez les articles affreux que vous voyez sur les menus de bar. Des ailes de buffle congelées aux frites surgelées, au faux fromage de nacho et aux curseurs secs posés sur du papier à damier rouge et blanc… courez dans l'autre sens. Si vous appréciez une soirée, gardez de la place pour un vrai repas de triche. Dirigez-vous vers votre hamburger préféré et prenez un vrai hamburger et des frites. oh diable même jeter dans le shake. Vous le méritez.</p><div style=

3. Jolly Ranchers and Starbursts – Je ne sais pas ce qu’il en est des Starbursts ou des Jolly Ranchers, mais je les vois partout. Au bureau du médecin, le lave-auto, toutes les salles d’attente pour vous remercier de votre patience. Ces bonbons sont du sucre pur et un colorant alimentaire qui vous donnent peut-être une minute de satisfaction et une langue colorée. Oublie. Mange un vrai dessert!

4. Pâtes Alfredo – Les pâtes Alfredo ne sont pratiquement jamais bien préparées et honnêtement, elles sont trop lourdes et d'une dimension d'un plat de pâtes. De nos jours, il y a tellement de délicieux plats de pâtes que nous pouvons obtenir qu’il est sage d’abattre ce classique. Choisissez plutôt de la carbonara, des pâtes au poivre noir, du guanciale, des jaunes d’œufs, du fromage… c’est maintenant un bon repas qui mérite d’être approfondi.

5. Chips – En général, je saute toute cette section dans l'allée de l'épicerie. Si je vais avoir un vrai repas de triche, je préfère avoir un repas complet que de perdre des calories sur des frites graisseuses. Je prendrai des frites de graisse de canard sur un sac de gites tous les jours.

 triche repas "width =" 717 "height =" 1080 "/></p><p> <strong>6. Beurre artificiel de salle de cinéma –</strong> Je ne sais pas de quoi il est fait, mais il est prudent de dire que cela ne peut pas être bon pour vous. Si vous voulez vous faire plaisir avec ce maïs soufflé, sautez le beurre, remuez-y du sel et du poivre. Ajoute de la saveur sans les trucs contrefaits.</p><p> <strong>7. Chili dog –</strong> J'aime le chili et les hot dogs, mais ensemble, je le trouve exagéré. Je préférerais tricher un bon coup de chaussettes de bol de piment avec une belle miche de pain croustillant ou avoir un hot-dog à un match de baseball avec les œuvres. Ces aliments à eux seuls constituent un assez bon repas de triche. Ne doublons pas deux repas de triche en un. Enregistrez-le pour une autre fois.</p><p> <strong>8. Enchiladas –</strong> J'adore la cuisine mexicaine et de nombreux plats à base de triche dans lesquels mordre à pleines dents, comme les tacos, les burritos et les nachos. Pour moi, les enchiladas sont les dernières sur ma liste. Ce plat est lourd et n'inclut pas autant d'ingrédients frais que vous pouvez trouver dans la cuisine mexicaine qui lui donne un air frais. Les tacos, les burritos et les nachos, à tout le moins, sont accompagnés de guacamole frais ou de pico de gallo. Ces condiments allègent votre repas, même s’il s’agit d’un repas de triche. <span class=

9. Cupcakes – Les cupcakes ne sont pratiquement jamais vraiment gastronomiques. Même les plus raffinés ont le même goût et avec tout ce glaçage, je suis prêt à talonner après une bouchée. Je préfère avoir une part de gâteau intéressante, une glace artisanale ou même un biscuit fraîchement sorti du four. Réfléchissez à deux fois avant de prendre ce petit gâteau la prochaine fois. Je sais que c’est tellement facile, mais il ya quelque chose de mieux que celui que vous pouvez apprécier.

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10. Céréale chargée de sucre, telle que Fruit Loops ou Lucky Charms. C’est la nostalgie de l’enfance, je le sais. Mais si je veux vraiment manger quelque chose pour me récompenser, certaines céréales aromatisées artificiellement ne vont tout simplement pas les couper.

11. Taco Bell – Veuillez vous rendre dans une taqueria ou même dans un camion à tacos. Ne vous dirigez pas vers la cloche et mangez cette viande trop préparée avec de la salsa qui sort d’un sachet en plastique. Donc, ça ne vaut pas la peine.

12. Brioche à la cannelle – À moins que ce ne soit un article célèbre d’une boulangerie qui le vend à une série de fans, évitez cette bombe de calories chargée de sucre et de graisse. Ces choses sont généralement massives aussi, donc cela conduit à trop manger.

 triche repas "width =" 864 "height =" 1080 "/></p><p> <strong>13. Danois –</strong> Je ne sais pas si j’ai rencontré un Danois célèbre. Il s’agit presque toujours de pâtisseries détrempées dans une salle de conférence ou un buffet de petit-déjeuner. Il est glacé dans du sucre, rempli d’une masse de fruits triste et la pâte est généralement molle. Passer ceci comme votre repas de triche. Attendez-vous à une vraie pâtisserie, peut-être un croissant parfaitement cuit?</p><p> <strong>14. Fruit Ice Pops –</strong> Fruit artificiel et colorant dans un bloc de glace. Vous me dites si c’est une bonne idée comme repas de triche? Faites-vous une faveur et choisissez un bon sorbet, emballe bien plus de saveur et satisfera mieux votre envie de glace.</p><p> <strong>15. Repas au micro-ondes comme une tourte au poulet –</strong> Le poulet a le goût d'être injecté dans de l'eau et les légumes ont cette étrange texture croquante mais douce. Morale de l'histoire, si vous allez tricher, sortez pour un vrai repas au restaurant. Ne pensez même pas à prendre un mauvais repas au micro-ondes comme repas de triche, même si c’est une pizza, une tourte au four ou une lasagne. Va chercher la vraie chose.</p><div style=

16. Pépites de poulet – Cette viande n'est pas à 100% de poulet. Allez manger du vrai poulet frit à la place. C’est bien plus délicieux qu’un poulet fortement traité et enrobé dans une pâte bizarre qui ne moisira pas pendant des jours si on le laisse dehors.

17. Pommes de terre pour le petit déjeuner – Je sais que nous trichons ici, mais il y a de meilleures pommes de terre à tricher telles que des frites, des pommes de terre rissolées, des pommes de terre au four, des tater tots. Retirez ces pommes de terre de votre assiette de petit-déjeuner ou échangez-les contre des fruits et mangez du bacon à la place.

18. Corbeille à pain – Chaque fois que je sors dîner et que je suis prêt à manger, je saute toujours la corbeille à pain ou le pain gratuit. C’est une charge au dîner avant le spectacle principal. Si je triche du pain, ce sera un bon pain artisanal issu d’une boulangerie réputée pour sa cuisson. Sinon, je saute les rouleaux génériques à la baguette ou médiocres.

 triche repas "width =" 810 "height =" 1080 "/></p><p> <strong>19. Sodas –</strong> C’est probablement facile pour moi d’éviter le soda comme aliment de farine de farine, car je n’ai pas de dépendance et je sais que cela peut créer une dépendance pour certaines personnes. Mais pour cette raison même, je pense aussi que c’est une bonne idée de ne pas utiliser de soda pour votre repas de triche. Au lieu de cela, je préfère aller au maximum et prendre un smoothie ou un shake. Et ces jours-ci, si vous voulez quelque chose de pétillant, il y a tellement d'excellentes alternatives de sodas qui offrent le même dynamisme. Trader Joe’s propose des boissons fabuleuses et abordables avec du gingembre, du citron, de l’orange sanguine, du yuzu et de la noix de coco. Vous avez envie de le boire et il est délicieux sans calories ni sucre.</p><p> <strong>20. Cocktails mixtes –</strong> Si je sors pour m'amuser, je préfère siroter un bon verre de vin, déguster un gin martini de fabrication parfaite, plutôt que de gaspiller mes calories en cocktails dilués remplis de sucres et dieu sait quoi, parce que demain, vous risquez de vous réveiller avec une gueule de bois provenant des différents mixeurs que vous avez eus. SKIP!</p><p><button id= ? Écoutez cet article
        

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