Voici comment vous pouvez vous débarrasser du flegme

Un liquide épais et collant qui est sécrété dans votre poitrine s'appelle du flegme. Sa sécrétion est un processus naturel et peut aussi être due à une maladie sous-jacente. À moins que vous ne soyez malade, votre corps ne produit pas de mucosités. Vous devrez examiner la couleur de votre flegme pour savoir si vous souffrez d'une maladie sous-jacente . Si votre corps combat une maladie, vous pouvez voir un flegme vert ou jaune. Vous pouvez avoir du flegme blanc en raison d'une bronchite, d'un reflux gastro-œsophagien, etc. La pneumonie bactérienne et la bronchite bactérienne peuvent conduire à un flegme brun. Vous pouvez présenter des symptômes tels que congestion nasale, écoulement nasal, essoufflement, etc. si vous avez du flegme. Savoir comment dire adieu.

Vous pouvez opter pour l'huile d'eucalyptus

L'huile d'eucalyptus contient de l'eucalyptol, un agent décongestionnant et antimicrobien. Les propriétés décongestionnantes que l'huile d'eucalyptus peut vous aider à briser le flegme . En outre, il a des propriétés antibactériennes qui peuvent vous aider à combattre les infections. Vous pouvez ajouter de l'huile d'eucalyptus à la vapeur d'eau et inhaler la vapeur.

Vous pouvez opter pour le vinaigre de cidre de pomme

Le vinaigre de cidre de pomme pourrait être un décongestionnant. Il contient également du potassium qui peut vous aider à faire face à l'écoulement nasal. Le magnifique vinaigre de cidre a des propriétés antivirales et antibactériennes qui peuvent vous aider à lutter contre les infections qui conduisent au flegme.

Vous pouvez opter pour le gingembre

Le gingembre est abondant en polyphénols et en flavonoïdes qui sont antibactériens, antiviraux et antispasmodiques. Cela peut vous aider à lutter contre les infections et à traiter les embouteillages dus à une production excessive de mucosités. Si vous consommez du gingembre régulièrement, vous pourrez garder vos poumons en pleine forme. Il est également de nature expectorante et peut vous aider à vous débarrasser du flegme excessif.

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Vous pouvez opter pour le gargarisme en eau salée

Pour lutter contre les infections des voies respiratoires supérieures telles que le rhume et la grippe, qui peuvent toutes deux conduire à une accumulation de mucosités, vous devriez essayer le gargarisme à l'eau salée. C'est l'un des remèdes efficaces et vous en bénéficierez sûrement. Votre gorge encombrée sera soulagée grâce à cette eau chaude fantastique et le sel possède des propriétés antibactériennes qui peuvent vous aider à vous débarrasser du flegme et des infections. Vous pouvez ajouter du sel à l'eau chaude et vous gargariser.

Vous pouvez opter pour le miel

Cela peut vous aider à atténuer l'accumulation excessive de mucosités. Selon des études, le miel peut vous aider à guérir les troubles des voies respiratoires supérieures car il s'agit d'un décongestionnant et possède des propriétés expectorantes qui peuvent être utiles pour traiter le mucus. Vous pouvez consommer du miel et voir la magie! Vous pourrez vous débarrasser de ce mucus excessif.

    

Publié le 22 novembre 2018 16:11 | Mise à jour: 22 novembre 2018 à 17h36

        
            
        
        

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