8 meilleures huiles essentielles pour la dépression et l'anxiété

 essentiel à la dépression "width =" 250 "height =" 423 "/></p><p>La dépression est très fréquente chez les personnes en particulier lorsqu'elles sont confrontées à un échec dans un domaine qu'elles souhaitent réellement atteindre. Savez-vous que plus de 20% de la population des États-Unis mène souvent à la dépression et que plus de 60% des femmes souffrent de trouble anxieux chaque année?</p><p>Cette information ne concerne que les cas diagnostiqués, mais nous ne pouvons pas connaître le niveau réel des personnes vivant avec l’anxiété et la dépression. Beaucoup de choses peuvent mener à l'anxiété et à la dépression, mais certains facteurs sont malheureusement hors de contrôle.</p><p></p><p>Toutefois, certains symptômes pouvant indiquer les signes de dépression et d'anxiété sont les suivants:</p><ul><li>Perte d'appétit</li><li>Fatigue</li><li>Low sex drive</li><li>Tristesse</li><li>Humeur</li><li>Faible estime de soi</li><li>N'acceptez jamais les invitations à sortir</li><li>Les jours difficiles ne se terminent jamais</li><li>Irritabilité et humeur courte</li><li>Douleurs corporelles</li><li>Insomnie</li><li>Battement de coeur rapide</li><li>Manque de confiance</li><li>Sensations accablantes d'être alourdi</li></ul><p>Une visite chez le médecin après avoir reconnu les symptômes est évidemment un bon début et, en fonction de la gravité, vous recommanderez de prendre des médicaments et des traitements alternatifs.</p><p>Heureusement, mis à part la visite des médecins, nous disposons de nombreux remèdes naturels contre la dépression et l’anxiété, notamment certaines huiles essentielles. L'aromathérapie utilisant des huiles essentielles est une méthode scientifiquement éprouvée pour améliorer l'humeur et atténuer les symptômes de la dépression et de l'anxiété.</p><p>Voici les 8 meilleures huiles essentielles à utiliser pour se débarrasser de la dépression et de l’anxiété présentées dans cet article.</p><div style=

8 meilleures huiles essentielles pour la dépression et l'anxiété:

Les huiles essentielles permettent non seulement de lutter contre la dépression et l'anxiété, mais peuvent également affecter un certain nombre de facteurs biologiques tels que la fréquence cardiaque, la pression artérielle, la respiration et le système immunitaire.

En règle générale, les molécules aromatiques présentes dans les huiles essentielles traversent la barrière cérébrale et ont un impact direct sur les zones du cerveau qui contrôlent les sensations de dépression et d'anxiété.

Outre l'aromathérapie, vous pouvez appliquer les huiles essentielles directement sur votre peau en les mélangeant avec de l'huile de transport. Il ne peut pas être utilisé sans être mélangé à de l'huile de support en raison de son arôme puissant et concentré.

Vous pouvez même ajouter quelques gouttes d'huiles essentielles autour de votre maison, par exemple en les coincant au fond d'une poubelle ou dans un placard pour en rafraîchir l'odeur.

Découvrons ces meilleures huiles essentielles pour calmer votre humeur et réduire la dépression et l’anxiété.

Huile essentielle de menthe poivrée n ° 1:

Huile essentielle de menthe poivrée communément reconnue pour ses propriétés antivirales, antibactériennes et anti-septiques, soulageant la douleur et offrant un excellent soutien digestif pour calmer l'estomac nerveux.

Selon des études récentes, l'huile essentielle de menthe poivrée aurait également un effet calmant et apaisant sur l'anxiété et la dépression. Cela peut vous aider à rester concentré et à rester alerte et concentré.

# 2 Huile essentielle de camomille:

L'huile essentielle de camomille est capable de calmer l'esprit et aide également à soulager le stress et l'anxiété. En plus de l'huile essentielle de camomille, vous pouvez même consommer du thé à la camomille pour vous débarrasser de la dépression et de l'anxiété.

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Huile essentielle de jasmin # 3:

En raison de sa concentration élevée en linalol, l'huile essentielle de jasmin est efficace pour améliorer l'humeur et soulager le stress. Cela favorise même le sentiment de confiance en soi et d'optimisme.

Huile essentielle de lavande n ° 4:

Toutes les propriétés de l'huile essentielle de lavande vous calmeront, vous détendront et réduiront le stress. La lavande est polyvalente et utilisée comme huile essentielle polyvalente pouvant être utilisée dans de nombreux domaines.

Huile essentielle de citron n ° 5:

L'huile essentielle de citron est souvent utilisée comme agent de nettoyage pour nettoyer nos cuisines et nos salles de bain. Mais le citron a également eu des effets positifs en améliorant votre humeur et en renforçant votre système immunitaire.

Huile essentielle de géranium n ° 6:

L'huile essentielle de géranium apporte des émotions positives en détendant l'esprit et le corps et agit comme un sédatif naturel. C'est absolument bon pour réduire le stress et améliorer l'humeur.

Huile essentielle orange douce n ° 7:

L’huile essentielle d’orange est considérée comme un puissant antidépresseur et un moyen merveilleux d’activer et de redonner le moral à votre humeur.

Huile essentielle d'Ylang Ylang n ° 8:

On sait que l'huile d'Ylang Ylang favorise l'équilibre hormonal. Ceci est très important car on sait que le déséquilibre hormonal est irritant, provoque des sautes d'humeur et provoque une dépression. Cette huile est un sédatif doux et est utilisée pour réduire le stress et favoriser le calme.

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