10 EFFETS DE CAFÉINE SURPRENANTS SUR VOTRE ESPRIT ET SUR LE CORPS

Café. Même le mot envoie un si grand nombre d'entre nous dans un état d'extase. Le café nous apaise, nous donne une secousse d'énergie, nous allume. C’est tellement bon et c’est toujours toujours à nos côtés, prêt à nous prendre et à commencer notre journée. En bref, beaucoup d’entre nous aiment le café. Probablement plus que nous ne nous aimons. Mais avez-vous déjà cessé de penser à ce que le café fait vraiment à votre corps? Quels sont les effets de la caféine?

Il s'avère que la caféine contenue dans le café – ainsi que les boissons énergisantes et le thé – fait plus pour notre corps que beaucoup d'entre nous ne le réalisent. Rejoignez Beauty and Tips pour découvrir ces effets de la caféine…

10 Des choses les plus surprenantes que la caféine fait à votre esprit et à votre corps

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La plupart des gens qui boivent du café ou des boissons énergisantes se sentent trop alertes. Plus éveillé.

Mais la caféine empêche-t-elle réellement votre corps d'être fatigué?

Ou est-ce que cela amène votre cerveau à penser qu’il n’est plus fatigué?

C’est ce dernier.

Lorsque vous consommez de la caféine, elle s’associe aux récepteurs de l’adénosine de votre cerveau, ce qui empêche l’adénosine de joindre ses forces aux récepteurs qui vous fatiguent. Le résultat final est que l’adénosine est incapable de "trouver une place pour se garer" et ne peut donc pas vous fatiguer.

De plus, votre cerveau produit alors plus d'adrénaline pour compenser. En conséquence, vous commencez à vous sentir absolument INCONTOURNABLE. C'est l'un des grands effets de la caféine.

Le problème, c'est qu'une fois la caféine épuisée, vous vous sentez encore plus fatigué qu'avant de boire votre café. C’est ce que l’on appelle l’effet «écrasant» du café.

La caféine peut créer une dépendance

Avez-vous déjà plaisanté auprès de gens que vous étiez accro à la caféine? Vous êtes peut-être plus proche de la vérité que vous ne le réalisez.

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L'effet de la caféine sur votre cerveau est similaire à celui de la cocaïne. Avec le temps, vous pouvez devenir non seulement physiquement dépendant, mais psychologiquement dépendant. Lorsque cela se produit, votre corps commence littéralement à aspirer à la caféine, au point où vous devez vous retirer un matin sans que cela vous oblige à vous retirer.

En fin de compte, vous ne vous sentirez plus énergique tant que vous n’auriez pas pris votre dose de caféine. Et ce n’est pas vraiment cool.

La caféine peut améliorer votre peau

La caféine peut être bénéfique pour la peau, à condition de ne pas être complètement ridicule et de ne pas boire 10 tasses de café par jour. Comment?

L'un des grands effets de la caféine est qu'il aide à neutraliser les radicaux libres qui sont entrés dans votre système. Il renforce ensuite la texture de votre peau et ralentit le processus de vieillissement.

La caféine peut réellement guérir la dépression

Eh bien, il peut théoriquement et potentiellement guérir du moins.

Comment? Lorsque vous consommez de la caféine, elle inhibe temporairement les récepteurs de votre adénosine (comme indiqué ci-dessus). Selon researchlorsque vos récepteurs d'adénosine sont inhibés, la dopamine – ce que l'on appelle le produit chimique de plaisir – fonctionne mieux.

En d'autres termes, vous commencez à vous sentir plus heureux.

Le café a longtemps été pensé pour stimuler notre esprit, et il se trouve qu'il existe une véritable science derrière cela. Donc, si vous voulez bouger les sourcils, vous voudrez peut-être boire plus de café.

La caféine peut déclencher une insomnie

 10 DES EFFETS DE CAFÉINE SURPRENANTS SUR VOTRE ESPRIT ET LE CORPS "width =" 500 "height =" 333 "/></a></p><p class=Ne dormez-vous pas la nuit parce que vous réfléchissez à autre chose?

Ou est-ce parce que la caféine a provoqué une insomnie?

Trop de caféine peut interférer avec vos habitudes de sommeil, c'est aussi l'un des effets connus de la caféine. Plus vous en buvez pendant la journée, plus il faudra de temps pour vous en débarrasser. Ainsi, plus il vous sera difficile de vous endormir.

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On trouve de la caféine dans de nombreux endroits

Nous avons commencé cet article en parlant du café – même si le café n’est pas le seul endroit où vous trouverez de la caféine.

Cependant, lorsque la plupart des gens pensent à la caféine, ils pensent au café. C’est naturel, car le café est riche en fibres.

Cependant, vous trouverez également de la caféine dans diverses sources. En plus du café, la caféine est également présente dans le thé, les pilules de perte de poids (réelle), les barres de protéines, les sodas aux fruits (aha), les glaces (quoi?) Et le chocolat noir.

Mais l’endroit le plus surprenant dans lequel vous trouverez de la caféine est, attendez-le, un rafraîchisseur d’haleine.

La caféine peut réduire les risques de cancer de la bouche

Alors que l'alcool peut augmenter votre risque de cancer de la bouche et de la gorge, la caféine a l'effet inverse et peut en fait diminuer votre risque. C’est l’un des effets étonnants de la caféine. Vive la caféine!

Le cancer de la bouche est un problème important et de plus en plus de gens le développent. Le tabagisme est une autre cause principale. Si vous êtes préoccupé par le cancer de la bouche, c'est une bonne idée de boire au moins quatre tasses de café, thé ou toute autre boisson contenant de la caféine.

Les premiers symptômes du cancer de la bouche incluent des plaies inexpliquées qui ne guérissent pas, ainsi que des bosses blanches sans douleur.

La caféine peut protéger votre foie

Votre foie est un organe clé que beaucoup d’entre nous ne respectons pas assez. Nous consommons beaucoup d'alcool et plaisantons sur le fait que notre foie «va nous détester!»

Étant donné que votre foie remplit un certain nombre de fonctions vitales, il est impératif que vous en preniez soin au maximum. Si vous ne le faites pas, ça va casser et vous allez commencer à ressentir les effets. Vous pourriez vous sentir fatigué tout le temps, votre peau pourrait se développer en cas d'acné et vous pourriez constater que vous avez un mal de tête persistant.

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La caféine veille sur votre foie, et des recherches ont montré que ceux qui boivent au moins 3 tasses de café par jour réduisent leur risque de maladie du foie de près de 80%.

La caféine peut causer de l'anxiété

Un peu plus tôt, nous avons expliqué comment la caféine peut réellement guérir la dépression. Mais si la caféine peut vous rendre plus heureux en déclenchant la libération de dopamine, elle peut également rendre certains d'entre nous plus anxieux. C’est aussi l’un des effets de la caféine.

Tout dépend de la quantité de caféine que vous consommez par jour. On considère que 1 000 mg de caféine par jour est excessif et peut provoquer les sensations de nervosité associées à la caféine. Cela peut également augmenter votre niveau de stress et vous rendre super anxieux.

La caféine vous fait beaucoup pisser

La caféine étant un diurétique, elle donne envie d'uriner davantage.

Lorsque cela se produit, votre corps travaille dur pour stocker les liquides qui restent dans votre système. Où les stocke-t-il? Dans ton ventre. Cela conduit à un «ventre de café» pour ceux qui ont un métabolisme lent et qui boivent trop de café. C’est à peu près la même chose qu’un «ventre de bière», qui est aussi un diurétique.

Que pensez-vous des effets de la caféine? N'hésitez pas à les partager dans la section commentaires.

Restez heureux!

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