Traitements ayurvédiques efficaces pour contrôler les niveaux de cholestérol

Une trop grande quantité de cholestérol peut avoir des effets négatifs sur votre santé globale. Une lipoprotéine de faible densité excessive ou du mauvais cholestérol peut vous exposer à un risque élevé de maladie cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. Donc, pour contrôler le cholestérol, vous pouvez adopter des méthodes ayurvédiques et à base de plantes.

Pour contrôler efficacement les niveaux de cholestérol dans votre corps, vous devez inclure le mil, le quinoa, la bouillie, le blé, la pomme, les raisins et les amandes dans votre alimentation. Une étude a montré que la consommation d'amandes réduisait la quantité de mauvais cholestérol dans le corps, tout en aidant à améliorer les particules de bon cholestérol dans votre corps. Évitez de manger des aliments gras tels que du fromage, des aliments transformés ou transformés, du lait ou du lait caillé. Évitez également de consommer des aliments et des boissons sucrés. Assurez-vous de participer à des activités physiques pour contrôler le cholestérol. Suivez le bon mode de vie, y compris une alimentation saine pour assurer un taux de cholestérol sain. Cependant, dans cet article, nous avons mentionné quelques traitements ayurvédiques pour contrôler les niveaux de cholestérol.

Ail-gingembre et citron
Vous pouvez utiliser l'ail pour contrôler le cholestérol. Vous pouvez utiliser le célèbre ail pour votre goût, des éléments anti-biotiques et des bienfaits pour la santé. Si votre taux de cholestérol est élevé, vous pouvez utiliser l'ail pour l'arrêter. Pour cela, prenez un bourgeon d’ail frais et mélangez-y une demi-cuillère à thé de gingembre. Ajoutez ensuite une demi-cuillère à café de jus de citron. Après avoir bien mélangé ces trois ingrédients, vous pouvez prendre ce mélange quotidiennement avant chaque repas

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Thé à la cannelle
Selon l'expert, pour réduire le poids ou se débarrasser de l'hiver froid, la cannelle peut être très bénéfique. Mélangez une cuillère à thé de cannelle avec une tisane et buvez-la. Après avoir fait le thé, laissez-le refroidir pendant 10 minutes. Ajoutez ensuite une cuillère de miel et consommez-le deux fois par jour.

Gooseberry
En buvant régulièrement du jus d'amla le matin, le taux de cholestérol élevé peut également être réduit, de même que les problèmes d'estomac. Notre corps a des effets anti-hyperlipidémiques, anti-athérogènes et hypolipidémiques. Il agit comme un agent hypolipidémique du corps et réduit la quantité de lipides dans le sérum.

Miel
Ajoutez du miel dans de l'eau tiède et buvez-le tous les matins à jeun. Il réduit non seulement le poids, mais vous donne également de l'énergie et contrôle le taux de cholestérol. Cela aidera votre système à éliminer les graisses et à réduire le taux de cholestérol. Pour rendre cette boisson plus efficace, vous pouvez également ajouter 1 cuillère à soupe de jus de citron ou de vinaigre de pomme.

    

Publié le 23 novembre 2018 à 18h37

        
            
        
        

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