Conseils pour vous aider à vivre une expérience sexuelle enrichissante après une abstinence prolongée avec l'âge

Craignez-vous que votre âge croissant ait un impact sur votre ] sexualité santé? Eh bien, les experts disent que vous pouvez reprendre l'activité sexuelle à tout âge si vous êtes prêt à lui donner du temps. Selon les médecins, le vagin devient plus petit et la muqueuse vaginale s'amincit, ce qui se produit lorsque les niveaux d'œstrogènes baissent. Cela peut entraîner un gonflement et une lubrification longs de votre vagin pendant l'excitation sexuelle et les relations sexuelles peuvent devenir douloureuses. Cependant, il existe des moyens simples par lesquels le sexe peut être plus confortable. Connaissez-les, suivez-les et ayez un plaisir.

Commencez par les préliminaires: Les préliminaires sont toujours bons avant les rapports sexuels, que ce soit à un plus jeune âge ou à un âge plus avancé. Il prépare votre corps à une performance sexuelle à bascule et améliore la lubrification naturelle.

Bien lubrifié: Si la sécheresse vaginale vous pose problème, utilisez un lubrifiant en vente libre comme Astroglide ou la gelée lubrifiante K-Y. Si les relations sexuelles restent encore douloureuses, allez chercher de l'aide auprès de votre médecin et demandez-lui quel est le traitement par œstrogènes vaginaux, disponible sous forme de crème, comprimé ou anneau vaginal ou d'autres options de traitement.

Essayez différentes positions: L’âge n’a aucune importance en ce qui concerne le sexe et il n’ya aucun mal à être aventureux. Allez expérimenter de nouveaux postes et découvrez ce qui vous convient le mieux, à vous et à votre proche.

Demandez à votre médecin à propos d'un dilatateur vaginal: Une abstinence prolongée peut entraîner une longue période d'étirement et d'accommodation du pénis dans votre vagin. Un dilatateur est un tube lisse qui peut étirer doucement les tissus vaginaux. Votre médecin peut vous aider à choisir la taille appropriée.

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Publié le 25 novembre 2018 à 15h13

        
            
        
        

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