Une pincée de poivre pourrait vous aider à perdre du poids!

La cuisine indienne offre une variété d'épices qui piquent non seulement vos papilles gustatives, mais aussi affectent positivement la santé. Le poivre noir, qui peut transformer les plats ternes en claquement de lèvres, peut vous aider à perdre du poids.

Le poivre noir est rempli de vitamines A, C et K, de minéraux, d'acides gras sains et fonctionne comme un stimulant métabolique naturel qui en fait un réservoir d'innombrables bienfaits pour la santé, y compris la perte de poids. Il contient également de la pipérine.

Diététicien clinique et nutritionniste Nmami Agarwal et Diététiste et nutritionniste FITPASS 'Mehar Rajput, ont suggéré quelques façons d'utiliser l'épice:

* Gulp ou mâcher directement: Ceux qui peuvent tolérer la saveur brûlante du poivre noir peuvent consommer 1-2 grains de poivre directement chaque matin. Cela stimulera votre métabolisme.

Raisons pour lesquelles le poivre est bon pour le cerveau.

* Thé au poivre noir: Ajouter une pincée de poivre noir fraîchement moulu dans le thé. Lire 10 autres bienfaits du poivre noir que vous ne connaissiez pas!

* Saupoudrez-le sur la salade de fruits et légumes: utilisez du poivre noir comme assaisonnement et saupoudrez-le simplement sur votre salade préférée. Cela ajoute non seulement une saveur supplémentaire à votre assiette, mais contribue également à la perte de poids.

* Ajoutez-y votre boisson de tous les jours: Une pincée de poivre noir en poudre sur une recette de babeurre ou de masala-menthe-limonade rafraîchissante en été non seulement pour déchiqueter des kilos en trop mais aussi pour une bonne santé intestin et l'immunité.

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* Huile de poivre noir: Ajoutez une goutte d'huile de poivre noir pure à 100% dans un verre d'eau plate et consommez-la avant le petit-déjeuner ou utilisez-la comme vinaigrette.

* Le poivre empêche la formation de nouvelles cellules graisseuses: Le poivre aide à réduire les acides gras, les triglycérides, les phospholipides et le taux de cholestérol dans le profil plasmatique et lipidique. Il aide également à élever le bon cholestérol et à réduire la formation de nouvelles cellules graisseuses dans le corps.

Source: IANS

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Publié: 3 mai 2018 10:35

        
            
        
        

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