Une utilisation fréquente du sauna peut améliorer la santé cardiaque, réduire le risque de décès, selon une étude

L'utilisation régulière du sauna est associée à un risque de décès réduit maladie cardiovasculaire (CVD) chez les personnes âgées de 50 ans et plus, selon une nouvelle étude.

Cela s'explique par le fait que le sauna abaisse la pression artérielle – un facteur clé de l'augmentation du risque de maladie cardiaque et de décès.

L'étude a révélé que la mortalité due aux maladies cardiovasculaires chez les personnes utilisant un sauna quatre à sept fois par semaine était de 2,7 événements mortels, par rapport à 10,1 chez ceux qui utilisaient un sauna une fois par semaine.

"Une utilisation plus régulière du sauna est associée à un risque moins élevé de décès par MCV chez les femmes d'âge moyen à âgées, ainsi que chez les hommes", a déclaré le professeur Jari Laukkanen de l'Université de l'Est de la Finlande.

«Il y a plusieurs raisons possibles pour lesquelles l'utilisation du sauna peut réduire le risque de décès par MCV. Notre équipe de recherche a montré dans de précédentes études qu'une utilisation élevée du sauna était associée à une pression artérielle basse », a déclaré Laukkanen.

De plus, on sait que l'utilisation du sauna provoque une augmentation de la fréquence cardiaque égale à celle observée lors d'exercices physiques d'intensité faible à modérée, réputés bons pour les patients souffrant de maladie cardiaque.

Pour l'étude, les chercheurs ont impliqué 1 688 participants âgés de 63 ans en moyenne et les ont suivis pendant 15 ans. 51,4% des participants étaient des femmes.

Les résultats, publiés dans la revue BMC Medicine, ont montré que le nombre de nouveaux cas de mortalité par maladie cardiaque diminuait à mesure que le temps passé au sauna par semaine augmentait.

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De plus, le risque était de 5,1 pour les personnes qui passaient plus de 45 minutes par semaine dans le sauna, tandis que de 9,6 pour celles qui passaient moins de 15 minutes par semaine au total en sauna.

Les chercheurs ont noté qu'il était nécessaire de poursuivre les recherches pour comprendre si les résultats s'appliquaient à d'autres populations.
Source: IANS

    

Publié le 29 novembre 2018 à 14h49

        
            
        
        

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