10 INGRÉDIENTS INATTENDUS DE SMOOTHIE

Vous cherchez à pimenter votre smoothie, tout en ajoutant du punch et en le rendant plus sain? Regardons quelques ingrédients de smoothie très inattendus.

Prêt à le rendre… plus étrange?!

Vous êtes au bon endroit!

Beauty and Tips en sait quelque chose sur les smoothies – et nous savons surtout comment les rendre plus délicieux. Les smoothies sont un excellent moyen de commencer votre journée en vous donnant un coup d’énergie tout en vous préparant à manger sainement.

Le problème des smoothies, c’est qu’il est si facile de tomber dans la routine de faire le même, encore et encore, avec les mêmes ingrédients. Nous avons compris; c’est facile et vous savez exactement comment créer votre smoothie préféré.

Toutefois, si vous en avez déjà assez des anciens ingrédients, rejoignez-nous et examinons les 10 ingrédients inattendus à ajouter à votre prochain smoothie.

Avertissement: Cela peut devenir étrange (tisane, n'importe qui?).

10 ingrédients de smoothie inattendus:

 10 ingrédients de smoothie inattendus "width =" 500 "height =" 333 "/></a></p><h3 class= Céréale

«Des céréales? Dans mon smoothie?! Sortez d'ici! »

Nous vous entendons – mais écoutez-nous aussi.

Les céréales – qu'il s'agisse de farine d'avoine ou de Weetabix – fonctionnent parfaitement si elles sont saupoudrées sur un smoothie.

Nous vous recommandons vivement les flocons d’avoine, car ils sont doux, riches en fibres et s’adaptent à n’importe quel type de smoothie auquel vous pouvez penser.

Tout ce que vous avez à faire est de préparer votre smoothie habituel, de plonger votre main dans une boîte d'avoine et d'en saupoudrer un peu. C’est aussi simple que cela et un excellent moyen d’ajouter plus de fibres alimentaires à votre régime alimentaire!

Le principal avantage de la fibre est qu'elle vous aide à vous satisfaire plus longtemps.

Cela dit, vous pouvez expérimenter avec d’autres céréales – Cap’n Crunch n’importe qui?

Lait de coco

Si vous souhaitez vous passer des produits laitiers sans reconnaître le fait que le lait est un ingrédient essentiel de votre boisson frappée, pourquoi ne pas essayer le lait de coco?

Le lait de coco est un substitut végétalien du lait de vache, qui en fait un ingrédient de smoothie extraordinaire. Il suffit de casser une boîte de conserve et d'y verser la même quantité que le lait de laiterie.

Vous pouvez choisir parmi de nombreuses autres options adaptées aux végétaliens. En plus du lait de coco, pensez au lait de noix, au lait de riz, au lait d'avoine et même au lait de quinoa!

Potiron

Ceci est un autre des ingrédients du smoothie. Cette épice à la citrouille et celle à la citrouille – que diriez-vous de mettre de la citrouille dans votre prochain smoothie?

La citrouille est une source fantastique de fibres, ce qui signifie qu’elle vous aidera à rester rassasié plus longtemps. Il contient également beaucoup de potassium, ainsi que des vitamines A et C.

De plus, sa texture ajoutera un degré de crémeux à votre smoothie.

Lorsque l'automne bat son plein, vous devez absolument vous impliquer dans le pompage. Cela doit arriver!

Tisane

 10 ingrédients de smoothie inattendus "width =" 500 "height =" 333 "/></a></p><div style=

Si vous envisagez de devenir végétalien mais que vous n'êtes pas si coincé dans les substituts du lait végétalien, ou si vous souhaitez simplement consommer moins de produits laitiers, une alternative fantastique au lait de vache en ce qui concerne votre smoothie est à base de plantes. thé.

Bien, la tisane est totalement différente du lait – mais honnêtement, elle constitue un substitut parfait à votre smoothie.

Le thé vert est notre premier choix, mais si vous voulez un goût plus prononcé, pourquoi ne pas essayer le thé à la réglisse?

Ne négligez pas non plus le thé au gingembre ou à la menthe poivrée. En fait, soyez créatif et expérimentez!

Si vous n’êtes pas fan des tisanes, vous pouvez essayer du thé noir / blanc ordinaire à la place. Tout fonctionne aussi bien.

Café

C'est l'un des ingrédients de smoothie les plus inattendus. Pas un fan de thé en général? D'accord, que diriez-vous d'un peu de café dans votre prochain smoothie?

Le café constitue un excellent ajout à votre smoothie du matin, car il vous donne le regain d'énergie dont beaucoup d'entre nous ont besoin.

C'est aussi délicieux dans un smoothie.

Tout ce que vous avez à faire est d’ajouter une cuillère à café de café instantané à votre prochain smoothie et vous êtes sur la bonne voie pour créer un smoothie turbocompressé qui vous permettra de continuer jusqu’à midi!

Peaux

 10 ingrédients de smoothie inattendus "width =" 500 "height =" 333 "/></a></p><p class=Quel est le problème avec la peau? C’est la partie la plus nutritive du fruit ou du légume, et pourtant beaucoup d’entre nous le jettent!

En fait, c’est très bien de manger la peau de votre kiwi, de votre poire, de votre pomme et même de votre orange! Les peaux sont denses en nutriments, et si vous n’aimez pas vraiment la texture, pourquoi ne pas les mélanger?

Cela peut prendre un peu plus longtemps pour mélanger le fruit avec la peau encore intacte, mais pensez au temps que vous gagnerez à ne pas avoir à éplucher le fruit au départ!

Avocat

L'avocat fait également partie des ingrédients très inattendus des smoothies. Nous savons que vous avez de l’avocat dans votre cuisine (qui n’en a pas?!). Mais au lieu de l'utiliser pour votre prochain guacamole ou de l'ajouter à vos œufs brouillés, envisagez de le mélanger pour votre prochain smoothie.

Allez-y, faites le tour! Son onctuosité ajoutera de la texture, tandis que sa teneur élevée en fibres et en graisses saines vous aidera à rester rassasié plus longtemps.

Fromage Cottage

Nous savons ce que vous demandez:

"Pourquoi diable voudrait-on ajouter du FROMAGE COTTAGE à son smoothie?!"

La raison est simple: le fromage cottage est crémeux. Si vous voulez que votre prochain smoothie soit très crémeux mais que vous ne vouliez pas ajouter de lait, le fromage cottage est une alternative fantastique.

De plus, il est riche en protéines et vous aide à rester rassasié plus longtemps.

Betterave rouge

 10 ingrédients de smoothie inattendus "width =" 500 "height =" 333 "/></a></p><div style=

La betterave doit être le légume le plus négligé de tous les temps. Nous ne savons pas pourquoi, car les betteraves sont tellement attirantes avec leur couleur pourpre exotique. Ils sont aussi incroyablement sains et savoureux.

Et ils constituent également l'un des ingrédients les plus intéressants – voire totalement inattendus – du smoothie.

Les betteraves travaillent dans les smoothies car elles sont faciles à mélanger et riches en antioxydants. Ils sont aussi inflammatoires et donneront à votre smoothie une couleur vraiment cool!

Chou-fleur

D'accord, restez avec nous sur celui-ci…

Le chou-fleur est littéralement partout aujourd'hui. Vous ne le réaliserez peut-être pas, mais c’est même dans la croûte de pizza. Sérieusement!

Et comme il est riche en nutriments essentiels, de la fibre à la vitamine K, il constitue un ajout fantastique et inhabituel à votre smoothie.

Et même si vous craignez que son odeur ne soit trop forte, ne le soyez pas. Cela n'arrivera pas. Yay!

Quels sont vos ingrédients de smoothie santé préférés? N'hésitez pas à partager vos pensées dans le commentaire ci-dessous.

Restez heureux!

Sujets connexes:

10 BÉNÉFICES FABULEUX DE SPIRULINA SMOOTHIE

10 GRANDS AVANTAGES DES SMOOTHIES DE WHEATGRASS

10 RECETTES SMOOTHIE VERTES À BASE DE PLANTES

VOICI QUELQUES RECETTES DELICIEUSES ET SAINES POUR LA PERTE DE POIDS

10 RAISONS DE CONSOMMATION DE SMOOTHIES AUX FRUITS

Source

Tags: