Remèdes à la maison efficaces pour la scoliose

        

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Bien que la scoliose ne puisse être guérie par aucun remède à la maison, vous pouvez améliorer considérablement la qualité de vie de votre enfant avec une scoliose. En vous concentrant sur le bien-être dans les zones clés, vous pourrez soulager la douleur et l’inconfort, tout en renforçant la confiance de votre enfant en son apparence physique.

Approfondissons ces remèdes à la maison pour améliorer la qualité de vie des scolioses.

Quelle est la scoliose?

La scoliose se produit lorsque la colonne vertébrale se courbe en une forme de «C» ou de «S». Lorsque l’épine dorsale présente cette courbure, elle peut provoquer des douleurs au dos et des différences d’apparence évidentes. Dans les cas graves, cela peut également entraîner une invalidité ou des dommages aux poumons et au cœur.

De manière générale, la scoliose peut être causée par des maladies neuromusculaires telles que la paralysie cérébrale et la dystrophie musculaire, ainsi que par des blessures ou des anomalies congénitales le long de la colonne vertébrale. Parfois, il est également causé par une affection sous-jacente telle qu'une tumeur. Cela pourrait aussi être dû à des problèmes moins graves tels que des spasmes musculaires ou une inflammation. Si ces dernières conditions peuvent être résolues à temps, ce type de scoliose peut disparaître naturellement.

Sinon, la cause de la scoliose générale n’est pas connue. Les scientifiques savent que la scoliose apparaît généralement dans le corps juste avant la puberté, lorsque les os se développent rapidement. En outre, la scoliose se développe généralement plus sévèrement chez les filles que chez les garçons.

Qu'est-ce qui ne cause pas la scoliose?

De nombreux mythes entourent la scoliose. Les parents craignent souvent que la scoliose soit causée par des sacs à dos lourds. Ce n’est pas vrai! (Vous devez cependant alléger le fardeau de votre enfant pour le soulager des maux de dos.) D’autres mythes incluent une mauvaise posture causant une scoliose ou la pratique trop fréquente de sports comme un enfant. Aucune de ces activités ne peut causer une scoliose.

Quels sont les symptômes de la scoliose?

Parfois, la scoliose sera si douce que vous ne la remarquerez pas chez votre enfant. Habituellement, cela se traduit par une «inégalité» des épaules, de la taille et des hanches. Dans les cas graves, les côtes d'un côté du corps ressortent également.

Si vous remarquez ces symptômes chez votre enfant, en particulier juste avant la puberté, contactez un médecin pour une évaluation complète afin de comprendre sa scoliose et d'exclure toute affection sous-jacente.

Comment traite-t-on la scoliose?

Selon le degré de scoliose, beaucoup n’auront pas besoin de traitement médical. Pour les personnes atteintes de scoliose modérée, une orthèse ou une intervention chirurgicale est courante, ainsi que des bilans deux fois par an du processus de croissance de la colonne vertébrale.

Si les courbes de l'épine dorsale sont particulièrement sévères, présentent une forme en «S» ou sont situées dans la région centrale de la colonne vertébrale, votre médecin voudra probablement intervenir avec un traitement chirurgical.

Cependant, si votre enfant a cessé de grandir, le risque d'aggravation de la scoliose est assez faible. Cela signifie que votre médecin se débarrassera probablement d'un corset ou d'une opération et se concentrera simplement sur le suivi de la scoliose. Cela s'appelle souvent l'approche «attendre et regarder».

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Comment puis-je améliorer la qualité de vie de mon enfant atteint de scoliose?

Cette stratégie en cinq étapes est une façon globale d’examiner la santé et la croissance de votre enfant. En fonction de la situation médicale de votre enfant, ces points peuvent être adaptés pour de meilleurs résultats.

N'oubliez pas que ces stratégies ont pour objectif d'améliorer la qualité de vie de votre enfant en réduisant la douleur, en renforçant les muscles et en renforçant la confiance en soi.

  1. Des étirements quotidiens pour soulager la douleur
    La scoliose vous déséquilibrant, il est donc important que vous vous étiriez tous les jours pour soulager les muscles qui pourraient être contractés ou raccourcis. L'idée derrière les étirements quotidiens est de s'assurer que vos muscles ne souffrent pas de la douleur et n'aggravent pas votre scoliose.

Les exercices d'étirement utiles renforceront les muscles de la hanche et de l'épaule et vous permettront de tourner et de vous tourner avec une plus grande facilité. Certaines de ces étirements sont en fait des postures de yoga qui conviennent parfaitement à ces groupes musculaires.

  • Pose de l’enfant: Agenouillez-vous sur le sol, les hanches vers vos talons. Levez les bras devant votre corps, paumes sur le sol.
  • Chien ascendant et descendant: Partant en position de planche, déplacez vos hanches vers l'arrière afin de constituer une «tente» avec votre corps. Pour les chiens élevés, abaissez vos hanches jusqu'au sol, aussi loin que vous le pouvez.
  • Flexion de la poitrine: Poussez vos bras derrière votre dos et liez vos mains, si possible. Vous devriez sentir l'étirement dans vos omoplates.
  • Fentes: Fentes des deux côtés. Assurez-vous de les faire lentement pour vraiment sentir l'étirement.
  • Colonne vertébrale: Faites un «T» avec votre corps au sol. Ensuite, levez vos genoux et laissez-les tomber d'un côté de votre corps. Tournez la tête dans la direction opposée. Changez de côté.

 traitement naturel des scolioses "width =" 696 "height =" 464 "/></a> Si vous recherchez d'autres étirements, consultez cette liste de stratégies d'étirement et de posture. correction dans votre routine quotidienne.</p><ol start=

  • Exercice régulier, en particulier muscles abdominaux
    Des études montrent qu'un exercice régulier peut avoir un impact positif sur les personnes atteintes de scoliose. L'exercice est particulièrement important pour maintenir la force de votre dos et de votre noyau, ainsi que votre souplesse générale et votre fonction dans votre corps.
  • En particulier, les exercices qui améliorent la force du tronc ou du tronc sont parfaits, selon une étude récente qui a permis d'améliorer la gravité de la scoliose. Pour les enfants, faire du sport à faible impact ou prendre des cours de natation peut être une bonne option pour faire de l'exercice régulièrement, ce qui permet de développer la force et la flexibilité.

    1. Après un régime anti-inflammatoire
      Encore une fois, le régime ne peut pas guérir la scoliose, mais il peut aider à prévenir l’inflammation et la tension. Un régime anti-inflammatoire peut réduire les protéines inflammatoires dans votre corps et vous aider à gérer la douleur.
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    Voici à quoi ressemble un régime anti-inflammatoire complet:

    • Omega-3: Trouvé dans le poisson et les noix, l'oméga-3 peut aider à déclencher une réponse anti-inflammatoire et à soulager la raideur et la douleur des articulations. Si vous souhaitez intégrer davantage d’oméga-3 à votre alimentation, essayez de manger votre poisson préféré plus souvent.
    • Antioxydants: Mangez vos fruits et vos légumes. Ces aliments riches en antioxydants sont essentiels à la gestion de l'inflammation. Si vous recherchez un apport en antioxydants important, optez pour les légumes verts à feuilles tels que les épinards, le chou frisé et le brocoli, ainsi que pour les baies et les haricots secs.
    • Fibre: Un autre composé anti-inflammatoire. Optez pour des aliments riches en fibres, comme des haricots, des noix, des baies et des légumes. Vous pouvez également obtenir des fibres à partir d'aliments à base de céréales comme le blé entier, le riz brun, le son et les flocons d'avoine.
    • Huile d'olive vierge extra: Il s'agit de la reine anti-inflammatoire de la pyramide alimentaire, car elle contient des antioxydants, des graisses saines et de l'oléocanthal. Utilisez de l'huile d'olive extra vierge au lieu des huiles de cuisine, des sauces et des vinaigrettes.
    • Évitez les aliments transformés: Les aliments transformés regorgent de composés macroscopiques qui déclenchent l'inflammation. Évitez la malbouffe avec ces additifs artificiels!
    1. Rejoindre un groupe de soutien pour la santé émotionnelle

    La clinique Mayo recommande vivement aux patients atteints de scoliose, en particulier les jeunes adolescents, de rejoindre un groupe de soutien. Bien que ce ne soit pas un impact direct, les groupes de soutien peuvent être un bon moyen de gérer émotionnellement la pression de la scoliose et la frustration des changements d’apparence.

    Concrètement, trouver un soutien formel ou créer des amitiés étroites peut être émotionnellement important pour que votre enfant accepte sa situation médicale et gagne en toute confiance en son corps. C'est une situation gagnant-gagnant pour les jeunes adolescents atteints de scoliose.

     traitement naturel des scolioses "width =" 696 "height =" 464 "/></a></strong> <strong>Soins chiropratiques pour le soulagement de la douleur et une correction éventuelle</strong></h4><p>]</p><p>Comme la science des soins chiropratiques est relativement nouvelle, il n’ya pas beaucoup d’appui fondé sur des preuves pour justifier le rôle de la chiropratique dans le traitement des symptômes de la scoliose et de la douleur d’un patient.</p><p>Cependant, de nouvelles preuves montrent que les soins chiropratiques aident à soulager la douleur et peuvent même arrêter la progression de la scoliose. Des organisations telles que CLEAR élaborent de nouvelles directives sur la manière dont les chiropraticiens peuvent créer des plans de soins efficaces pour les personnes atteintes de scoliose. Des études récentes montrent des résultats prometteurs pour l'avenir des pratiques CLEAR. Depuis 2004, des études sur des patients CLEAR ont montré une réduction de 37,7% de la gravité de leur scoliose.</p><p>La méthode CLEAR utilise une approche en 3 parties appelées «mélanger, adapter, définir». L'idée derrière ces étapes est de recycler le cerveau et de renforcer la colonne vertébrale.</p><ul><li> <strong>Mix:</strong> À cette étape, les chiropraticiens agréés réchauffent la colonne vertébrale pour se préparer au traitement. Une combinaison de massage et d'exercices est utilisée pour rendre la colonne vertébrale flexible pour le traitement.</li><li> <strong>Correction:</strong> Ensuite, les chiropraticiens apporteront des ajustements à la colonne vertébrale. Cela semble plus effrayant qu'il ne l'est. Le chiropraticien corrigera avec douceur et précision des zones spécifiques à l'aide d'instruments spécifiques.</li><li> <strong>Ensemble:</strong> Enfin, les chiropraticiens guideront le patient à travers une série d'exercices qui amélioreront la coordination et l'équilibre. C’est là que le processus de recyclage prend réellement vie. L'espoir est de créer de nouvelles positions naturelles.</li></ul><div style=
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    De nombreuses familles optent maintenant pour la méthode CLEAR ou des approches similaires. L'utilisation d'une méthode naturelle au lieu d'un corset ou d'une intervention chirurgicale présente des avantages évidents. Pour de nombreux jeunes patients atteints de scoliose, un corset peut être traumatique et ne pas corriger la scoliose correctement. Par contre, la chirurgie n’a pas un taux de réussite élevé et peut entraîner des complications. Pour cette raison, beaucoup se tournent vers des méthodes chiropratiques sûres et naturelles.

    À emporter

    Cette stratégie en cinq étapes visant à améliorer la qualité de vie de votre enfant atteint de scoliose pourrait être un moyen positif de surmonter la douleur et l’inconfort tout en maintenant son corps le plus fort possible. De plus, les nouvelles techniques chiropratiques pourraient avoir un impact positif durable sur la scoliose de votre enfant.

    Références:

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    2. Cold, F., E., Health, H., Disease, L., Management, P., & Conditions, S. et al. (2018). Un aperçu de la scoliose. WebMD. Récupéré le 26 novembre 2018, de https://www.webmd.com/back-pain/causes-scoliosis#2
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