12 merveilleuses bienfaits pour la santé de boire du lait yaourt hollandais

Il y a beaucoup de gens conscients des avantages pour la santé de boire du moulin hollandais et qui adore vraiment consommer cette boisson. En tant que boisson délicieuse, cette boisson apporte également de nombreux avantages pour le système corporel. Principalement pour le système digestif et bon intestinal. Par conséquent, les personnes ayant des problèmes d'estomac préfèrent utiliser cette boisson comme alternative naturelle.

Le moulin néerlandais est en fait un yaourt à boire UHT. Cette boisson sont célèbres avec le goût délicieux et plusieurs variantes délicieuses aussi. La boisson est faite de lait de vache mélangé à des fruits aromatisés. C'est pourquoi ce lait au yaourt a un très bon goût et que beaucoup de gens aiment le consommer. La boisson est fermentée à l'aide de microbes pour donner un yaourt. Par conséquent, non seulement le goût est bon, mais il est également riche en vitamines et en minéraux.

Comment utiliser le moulin néerlandais

Consommer moulin néerlandais peut être effectuer de différentes façons. Cela dépend des préférences de chaque personne. Par conséquent, si vous avez besoin d’informations sur les moyens d’obtenir ces avantages, reportez-vous à la section ci-dessous sur plusieurs de ses utilisations courantes:

  • Pour les enfants, il est suggéré de prendre 1 à 2 paquets de boisson au yogourt hollandaise de 90 ml par jour.
  • Pour les adultes, il est suggéré de prendre 1 à 2 paquets de boisson au yogourt hollandais de 180 ml par jour.

Contenu nutritif d'un moulin néerlandais

Cette boisson délicieuse contient plusieurs nutriments. Normalement, dans chaque 100 ml de boisson au yogourt hollandaise, vous trouverez ci-dessous des listes d'éléments nutritifs:

  • 80 kcal de calories
  • 1.6gr de protéines
  • 1,1 g de graisse
  • 4 mg de cholestérol
  • 15,5 grammes de sucre
  • 15,5 grammes de glucides
  • 0.5gr de fibre
  • 45 mg de sodium
  • 52 mg de calcium
  • 55 mg de vitamine A
  • 33 mg de vitamine D
  • 0,1 mg de vitamine B1
  • 0,1 mg de vitamine B2
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Si vous avez besoin de connaître davantage les avantages pour la santé de la consommation de yaourt néerlandais, voici plusieurs listes d'avantages:

1. Hautement nutritif

L'un des avantages les plus importants de cette boisson au yaourt est de fournir plusieurs éléments nutritifs. Cela est dû au fait que les boissons au yaourt contiennent une quantité assez élevée d'éléments nutritifs. Par conséquent, il peut être utile de fournir des vitamines et des minéraux au corps. Il s'agit du même mécanisme que le Bienfaits du thé de baies de sureau pour la santé, qui apporte également une teneur élevée en éléments nutritifs.

2. Fournir de la vitamine D

Le yaourt est également riche en vitamine D. C'est donc un bon moyen de fournir la vitamine D nécessaire à tout le corps. Principalement pour développer les os, les muscles et le cerveau.

3. Haute teneur en fibres

Cette boisson est riche en fibres. Par conséquent, consommer le yogourt hollandais aidera à répondre aux besoins de la fibre pour le corps. Ce sont les mêmes bienfaits pour la santé des céréales oncle sam pour le régime qui apportent également suffisamment de fibres selon les besoins du corps.

4. Améliorer digestif

La teneur en fibres de la boisson aidera à améliorer le transit intestinal. Par conséquent, ce sera un moyen d'améliorer le système digestif et même de conduire à une digestion rapide. En outre, cela contribuera à maintenir un processus de digestion plus sain.

5. Évitez les problèmes digestifs

Un bon système de digestion peut aider à éviter tout problème digestif. Par conséquent, la boisson sera appropriée pour éviter toute constipation ou même des maux d'estomac. En outre, cela aura les mêmes avantages pour la santé de la cuisine coréennece qui contribuera également à éviter tout problème digestif.

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6. Meilleur taux métabolique

Les avantages pour la santé de boire du moulin néerlandais peuvent aider à améliorer le système de métabolisme du corps. Par conséquent, il peut augmenter le taux métabolique du corps. Principalement pour aider à une meilleure conversion de la nourriture en énergie nécessaire.

7. Probiotique

Les boissons au yogourt hollandaises contiennent également des probiotiques. C'est parce que le processus de fermentation à travers les microbes contenus dans la boisson. En outre, il peut être utile d’être un bon laxatif dans l’intestin. Le même avantages pour la santé du jus de légumes fermenté qui fonctionne également pour être un bon probiotique.

8. Améliorer l'immunité

Consommer cette boisson aidera à fournir les vitamines nécessaires à la santé du corps. Par conséquent, cela peut être une bonne solution pour ceux qui veulent améliorer le système immunitaire du corps. C'est aussi un moyen d'éviter une infection supplémentaire par des bactéries ou des virus.

9. Os de force

Ce yaourt à boire convient également à la santé des os. Il va ajouter plus de masse osseuse et développer un os fort. Cet avantage est en réalité le même que le curcuma pour les os qui est également utile pour gérer un os de force.

10. Contre l'ostéoporose

L'augmentation de la masse osseuse constituera un mécanisme permettant d'éviter tout symptôme d'ostéoporose. Cela vous aidera à gérer la densité osseuse et à éviter toute fracture. Par conséquent, non seulement bon pour le jeune âge, consommez cette boisson également bonne pour les adultes.

11. Soutenez les enfants grandissent

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Grâce aux divers nutriments contenus dans la boisson, y compris les vitamines et les minéraux contenus dans ce yaourt, il peut aider à favoriser une meilleure croissance des enfants. Par conséquent, cette boisson convient aux enfants pendant leur développement.

12. Perte de poids

Un bon système digestif peut aider à maintenir le poids. Par conséquent, cela peut être un bon moyen de soutenir le programme de perte de poids. En outre, cela permettra d'améliorer l'absorption des nutriments et d'éviter une absorption supplémentaire des graisses.

Recommandation concernant la consommation en Pays-Bas en usines

Boire du yogourt hollandais est bon pour le système de santé, mais il y a plusieurs choses à considérer. Par conséquent, pour tirer le meilleur parti de cette boisson, il est préférable de vérifier ci-dessous la recommandation suivante:

  • Rangez toujours les boissons dans la température ambiante ou dans le réfrigérateur pour éviter tout dommage.
  • Ne consommez pas si la boisson a expiré. Cela peut causer la maladie.
  • Ne consommez pas si l'emballage est cassé ou si le sceau est endommagé.
  • Veillez à ne pas consommer trop de produit pour éviter les diarrhées.
  • N'ajoutez pas de sucre car cela pourrait provoquer des symptômes diabétiques.
  • En cas d'allergie aux produits laitiers, évitez de consommer cette boisson.
  • Évitez la boisson si vous avez une intolérance au lactose.

Grâce aux bienfaits pour la santé de boire du moulin hollandais, le corps aura accès à un bon système digestif. En outre, cela peut également aider à fournir beaucoup de vitamine D et de calcium. Par conséquent, il est préférable de soutenir la croissance des enfants. Cependant, plusieurs considérations doivent encore être prises en compte pour éviter d'autres effets secondaires qui peuvent être dangereux.

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