Selon une étude, l'exposition à la lumière artificielle pourrait causer de l'insomnie

L'exposition nocturne artificielle à la lumière extérieure est liée à l'insomnie chez les adultes plus âgés, selon son âge. à une étude.

Les résultats ont été publiés dans le Journal of Clinical Sleep Medicine.

Les résultats montrent que l'augmentation des niveaux nocturnes d'exposition artificielle à la lumière extérieurestratifiés par quartile, était associée à une prévalence accrue des prescriptions hypnotiques et de la dose journalière. En outre, les adultes âgés exposés à une lumière artificielle extérieure plus intense la nuit étaient plus susceptibles de prendre des hypnotiques pendant de plus longues périodes ou à des doses quotidiennes plus élevées.

«Cette étude a mis en évidence une association significative entre l'intensité de l'éclairage nocturne artificiel extérieur et la prévalence de l'insomnie, comme l'indiquent les prescriptions d'agents hypnotiques pour les personnes âgées en Corée du Sud», a déclaré Kyoung-bok Min. «Nos résultats sont des données concluantes selon lesquelles la lumière nocturne artificielle en plein air pourrait être liée à la privation de sommeil chez ceux qui se trouvaient à l'intérieur de la maison.»

Selon l'American Academy of Sleep Medicine, l'insomnie peut impliquer de lutter pour s'endormir, des difficultés à dormir, ou un réveil prématuré. Une variété de facteurs environnementaux, notamment le bruit excessif ou la lumière et les températures extrêmes, perturbera le sommeil de la plupart des individus.

Les auteurs ont signalé que l'utilisation inappropriée ou excessive de lumière artificielle extérieure la nuit, appelée «pollution lumineuse», était devenue un nouveau facteur environnemental lié à la santé humaine. Des recherches ont montré que l'éclairage artificiel de nuit, qu'il soit d'intérieur ou d'extérieur, induit une perturbation des rythmes circadiens, entraînant potentiellement des maladies métaboliques et chroniques, notamment le cancer, le diabète, l'obésité et la dépression.

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L'exposition à la lumière reposait sur des données satellitaires fournies par les centres nationaux d'information sur l'environnement. Le niveau de pollution lumineuse estimé dans chaque district administratif a été comparé aux districts résidentiels individuels afin de déterminer le niveau d’exposition individuel.

Les données d'utilisation de deux médicaments hypnotiques, le zolpidem et le triazolam, ont été extraites des dossiers de l'assurance maladie. Environ 22% des participants à l'étude avaient des ordonnances de médicaments hypnotiques.

Min ajoute que les responsables de la santé publique semblent moins préoccupés par la pollution lumineuse que par d'autres polluants environnementaux. Cependant, cette étude renforce le lien potentiel entre pollution lumineuse et conséquences néfastes pour la santé.

"Etant donné les récentes preuves scientifiques, y compris nos résultats, un éclairage extérieur brillant pourrait constituer un nouveau facteur de risque pour la prescription d'hypnotiques", a déclaré Min.

    

Publié le 2 décembre 2018 à 17h44

        
            
        
        

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