Marche contre la course: qu'est-ce qui est meilleur?

Si vous êtes à la recherche d'une réponse qui soit meilleure, tout dépend de votre objectif – de ce que vous recherchez? Si vous avez 30 minutes pour faire de l'exercice, vous brûlerez 187 calories en marchant à la vitesse de 4 mi / h, alors que vous brûlerez 365 calories à une vitesse de 6 km / h. La marche peut brûler plus de graisse en carburant, […]

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