Voulez-vous rester en bonne santé en hiver? Optez pour ces boissons étonnantes

Les piqûres santé sont des mini-doses d'antioxydants, de vitamines et de minéraux sous forme de liquide concentré. «Ces petits vaccins riches en éléments nutritifs fabriqués à partir de peu d'épices, de légumes et de fruits renforcent votre immunité, aident à prévenir les maladies et maintiennent la santé en général», déclare la clinique de nutrition Hetal Chheda-Holistic Nutrition, Your Health -. Elle vous en dit les avantages.

Sachez pourquoi vous devriez opter pour ces coups
Il suffit de mélanger diverses combinaisons telles que le gingembre et la poudre de cannelle, le citron vert et la poudre de graines de jeera combattez les problèmes mineurs comme le froid, la toux et l’acidité naturellement. Selon l’Ayurveda, le neem est un «remède contre toutes les maladies» et peut augmenter votre immunité. Il peut garder les maladies et les infections à distance toute l'année.

À quelle fréquence peut-on prendre ces photos
Certaines photos peuvent être prises une fois par jour, comme la chaux et le gingembre. C'est une bonne idée de mélanger, d'ajouter et de supprimer d'autres aliments en fonction de la saison. Par exemple; pendant les mois de mousson, amla et curcuma frais doivent être ajoutés à ce coup de gingembre. Depuis lors, la vitamine C présente dans l'amla des propriétés anti-inflammatoires, tandis que le curcuma possède un composé appelé curcumine qui a des effets anti-inflammatoires, antibactériens et antiviraux. C'est aussi un très puissant antioxydant. Un trait de poivre noir peut être ajouté avec le curcuma. Les injections d'aloe vera peuvent également être prises une fois par jour en tant que source riche en antioxydants et en vitamines qui aident à réduire l'apparition d'acné et les inflammations de la peau. Il est également très nécessaire de modifier le mode de vie, comme l'exercice physique et une alimentation consciente, parallèlement à ces injections.

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Souvenez-vous de ceci
Toute action excessive est néfaste. Donc, évitez d'aller à la mer. Certains coups de jus faits entièrement de fruits peuvent provoquer une pointe du niveau d'insuline, ce qui entraîne un crash de sucre dans le sang et finalement une augmentation des fringales.

Coup de désintoxication au citron et au gingembre

Ingrédients

Jus d'1 citron
1 c. À thé jus de gingembre
1 pincée de sel
1/2 tasse d'eau

Méthode

  • Retirez le jus de gingembre et pressez-y la chaux vive.
  • Ajoutez du sel et buvez-le le matin.

Plan nettoyant
Ingrédients
1 betterave
¼ concombre
15 g de mélasse-feuille

Méthode

  • Mettez les ingrédients dans un extracteur de jus.
  • Versez dans un verre et servez immédiatement.

Publié le 6 décembre 2018 à 10h38

        
            
        
        

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