8 grandes huiles essentielles pour la sciatique

 8 grandes huiles essentielles pour la sciatique "width =" 450 "height =" 579 "/></a></h2><h2>Qu'est-ce que la sciatique?</h2><p>La sciatique est une affection caractérisée par la douleur qui irradie le long du nerf sciatique, qui se fait sentir dans le bas du dos et à travers les fesses et les hanches, couvrant chaque jambe. La douleur affecte normalement un côté du corps.</p><p> <a href= La sciatique survient généralement lorsqu'un type d'inflammation ou de compression affecte la colonne vertébrale. Un certain nombre d'huiles essentielles peuvent être utilisées pour traiter la douleur associée à la maladie.

Signes et symptômes

Si vous ressentez une douleur qui irradie de la colonne vertébrale inférieure jusqu'à la fesse et le long de la jambe, vous souffrez probablement de cette affection. Habituellement, le mollet et la cuisse sont également touchés.

La douleur ressentie peut aller d'une simple sensation de douleur à une sensation de brûlure, comme une aiguille. Parfois, la sciatique peut avoir presque la même sensation qu'un choc électrique et peut s'aggraver si le patient éternue ou tousse. Si vous restez assis trop longtemps, vous pouvez aggraver la douleur. Un côté du corps est normalement affecté.

Causes de la sciatique

Cette affection nerveuse se produit souvent lorsqu'un épine osseuse ou un disque de hernie sur la colonne vertébrale comprime un nerf. Une sténose spinale ou un rétrécissement de la colonne vertébrale provoque également une sciatique. Lorsque cela se produit, une inflammation, un engourdissement ou une douleur affecte la jambe.

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Bien que la douleur sciatique puisse être assez grave, ce trouble disparaît généralement avec le temps. Les personnes atteintes d'une sciatique accompagnée d'une faiblesse des jambes ou de modifications de la vessie ou des intestins peuvent avoir besoin d'une intervention chirurgicale.

Informations sur la sciatique

Tandis que la sciatique légère se résorbe généralement d'elle-même, vous devez contacter votre médecin si vos mesures en matière de soins personnels ne fonctionnent pas. Si la douleur dure plus d'une semaine ou s'aggrave progressivement, vous devez faire appel à un médecin.

Si vous ressentez simultanément une douleur intense et soudaine dans le bas du dos ou la jambe et une faiblesse musculaire, vous devriez consulter un médecin. Vous devriez également obtenir de l'aide si la douleur fait suite à une blessure résultant d'un accident grave. Toute personne qui a du mal à contrôler sa vessie ou ses intestins doit contacter immédiatement un médecin.

Si vous êtes plus âgé ou que vous êtes obèse, vous présentez un risque accru de contracter une sciatique. Les personnes plus âgées subissent souvent des modifications de leur colonne vertébrale, telles que des éperons osseux ou des hernies discales. Les personnes qui portent un excès de poids exercent souvent une pression supplémentaire sur la colonne vertébrale, ce qui provoque une sciatique.

Votre type de travail peut également augmenter le risque de souffrir de sciatique. Un travail qui implique de tordre le dos ou de porter une charge lourde peut causer de la douleur et de l'inconfort à la colonne vertébrale. Les personnes qui conduisent des voitures ou des camions pendant une longue période peuvent également être atteintes de cette maladie.

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Certaines personnes assises pendant de longues périodes seront atteintes de sciatique. Les personnes ayant un style de vie plus sédentaire sont plus touchées par la maladie. Les personnes actives peuvent souvent contourner le problème car elles n'exercent pas de pression sur la colonne vertébrale pendant une longue période.

Les personnes diabétiques sont plus susceptibles de développer une sciatique. Le fait que le corps ne produise pas correctement le sucre dans le sang augmente le risque de lésions nerveuses.

La sciatique peut provoquer des lésions nerveuses permanentes. Vous devriez immédiatement consulter un médecin si vous perdez la sensation d'une jambe affectée ou si vous présentez une faiblesse sur le site.

Il est important de faire de l'exercice régulièrement pour garder le dos et la colonne vertébrale forts et en bonne santé. Lorsque vous vous engagez dans un exercice, vous devez vous concentrer sur vos muscles abdominaux, à savoir les muscles du bas du dos et de l'abdomen. Cela est nécessaire pour un bon alignement. Vous devriez demander à votre médecin de vous recommander les exercices.

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Vous devez utiliser la bonne mécanique du corps pour éviter les douleurs sciatiques. Si vous restez debout pendant de longues périodes, vous devez vous assurer de poser l'un de vos pieds sur une petite boîte ou un tabouret. Lorsque vous soulevez des objets lourds, veillez à utiliser vos extrémités inférieures. Déplacez l'objet et ne le tordez pas. Gardez le dos droit et ne pliez que les genoux.

Assurez-vous que l'objet est maintenu près du corps. Toute levée ou torsion délicate devrait être évitée. Si nécessaire, demandez à quelqu'un de vous aider à soulever des objets extrêmement lourds.

Huiles essentielles pour la sciatique

Les huiles essentielles dérivées de plantes présentent un large éventail d'avantages thérapeutiques, notamment un soulagement de la douleur. De nombreuses huiles essentielles possèdent des propriétés analgésiques et anti-inflammatoires ainsi que des actions antispasmodiques qui peuvent aider à gérer la douleur chronique, notamment la sciatique et l'arthrite.

Des études ont démontré qu'un certain nombre d'huiles essentielles, notamment la lavande, la menthe poivrée et l'eucalyptus, sont efficaces pour soulager les maux de dos et pourraient constituer une arme efficace contre la sciatique. (1)

Les huiles essentielles suivantes vous aideront à surmonter la douleur sciatique. Utilisez-les pour leurs senteurs rafraîchissantes et leurs propriétés anti-inflammatoires. En prenant cette mesure, vous constaterez que votre douleur sciatique finira par se résoudre et que vous pourrez profiter de la vie sans douleur ni malaise.

Huile essentielle de gingembre

Cette huile est souvent utilisée pour traiter les troubles digestifs mais elle peut également être utilisée pour traiter et gérer des affections douloureuses telles que la sciatique et la polyarthrite rhumatoïde.

L'huile essentielle de gingembre est connue pour ses propriétés analgésiques et anti-inflammatoires puissantes, idéales pour soulager la douleur et l'inflammation associées à la sciatique. Cette huile merveilleuse peut également aider à guérir les douleurs articulaires, musculaires et nerveuses.

Le gingembre est peut-être un condiment populaire dans la cuisine, mais son huile essentielle est très puissante et ne doit jamais être ingérée. L'huile essentielle de gingembre doit également être diluée dans une huile de support appropriée avant de l'appliquer sur votre peau. Pour traiter la sciatique et les maux de dos, vous pouvez appliquer de l'huile de gingembre diluée sous forme de massage ou ajouter quelques gouttes à un traitement de compresse chaude.

Huile essentielle de menthe poivrée

L'huile essentielle de menthe poivrée a un parfum distinctif et rafraîchissant, car elle contient du menthol. Il est également connu pour être un antispasmodique. De plus, les gens utilisent l'huile pour ses actions analgésiques et anti-inflammatoires.

C’est pourquoi de nombreux produits sur le marché actuel contiennent de la menthe poivrée. La sensation de refroidissement de l'huile peut calmer la tension nerveuse provoquée par la sciatique. L’huile peut également prévenir les spasmes musculaires chez les personnes atteintes de sciatique

Vous pouvez masser l'huile essentielle de menthe poivrée dans la zone touchée à condition de la diluer d'abord avec une huile de support appropriée. L'huile essentielle de menthe poivrée est plus efficace que beaucoup d'autres, il est donc important de bien la diluer. Il peut également provoquer une réaction allergique chez de nombreuses personnes, vous devez donc effectuer un patch-test sur une zone cutanée distincte avant d'aller plus loin.

Si la douleur est trop forte pour que vous tolériez un massage, vous pouvez ajouter quelques gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée à une compresse faite maison et appliquer la compresse sur la zone touchée.

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[1945919]]. Huile essentielle

Cette huile thérapeutique est réputée pour ses excellents effets anti-inflammatoires. Semblable à l'huile essentielle de menthe poivrée, l'huile essentielle d'eucalyptus confère une merveilleuse sensation de refroidissement lorsqu'elle est appliquée sur la peau. Cet effet de refroidissement réduit l'irritation du nerf sciatique et peut aider à soulager la douleur et l'inflammation.

Assurez-vous de diluer votre huile essentielle d'eucalyptus avec une huile de support, telle que l'huile de coco ou l'huile d'olive, avant de l'appliquer sur votre peau.

Huile essentielle de marjolaine

Cette huile est idéale pour les maux de dos car elle apaise et réchauffe. Il est utilisé pour soulager les douleurs liées aux muscles et aux articulations. Reconnue pour ses propriétés anti-inflammatoires, l'huile essentielle de marjolaine réduit rapidement les douleurs associées à la sciatique.

Avant d'appliquer l'huile essentielle de marjolaine sur votre peau, vous devez toujours la diluer avec une huile de support appropriée telle que l'huile d'olive, l'huile de noix de coco ou l'huile de jojoba.

Huile essentielle de camomille

Cette huile est produite dans l'une des deux variétés, l'huile de camomille romaine ou l'huile de camomille allemande. La huile de camomille romaine et l'huile de camomille allemande sont dérivées de plantes différentes mais ont toutes deux des propriétés thérapeutiques très similaires.

Les deux possèdent des propriétés analgésiques qui peuvent soulager les douleurs articulaires ou musculaires. Parmi les deux huiles, l'huile de camomille allemande possède des propriétés anti-inflammatoires plus fortes et est recommandée pour les douleurs dorsales plus sévères. L'huile de camomille romaine est utilisée pour calmer les nerfs et rétablir l'équilibre.

Quelle que soit l’une de ces deux merveilleuses huiles que vous choisissiez, vous devriez toujours la diluer avec une huile de support appropriée avant de l’appliquer sur votre peau.

Huile essentielle de romarin

Cette huile essentielle est souvent utilisée en cuisine, mais elle présente une grande variété d'excellents avantages thérapeutiques. Il possède également de fortes propriétés analgésiques et anti-inflammatoires, idéales pour traiter des affections douloureuses telles que la sciatique ainsi que d'autres types de douleurs, notamment les douleurs musculaires et les douleurs articulaires.

Vous pouvez appliquer localement de l'huile de romarin pour réduire à la fois les courbatures et la douleur, à condition de la diluer d'abord dans une huile de support.

Huile essentielle de gaulthérie

L’huile essentielle de gaulthérie n’est peut-être pas la plus populaire des huiles, mais c’est un analgésique très efficace. En plus de ses propriétés analgésiques, l'huile essentielle de wintergreen est également un antispasmodique efficace et convient à toute une gamme de conditions douloureuses, notamment la sciatique, les douleurs musculaires et l'arthrite.

L'huile essentielle de gaulthérie a également des effets anti-inflammatoires naturels sur les articulations, les muscles et les nerfs, ainsi que des effets sédatifs qui peuvent aider à calmer votre esprit et à soigner votre corps.

Huile essentielle de girofle

L'huile essentielle de girofle constitue un autre remède efficace contre de nombreuses affections douloureuses, notamment la sciatique. Peut-être mieux connue pour son utilisation dans le traitement de la douleur buccale, l'huile essentielle de girofle peut également être appliquée sur le corps pour traiter les douleurs musculaires, articulaires et nerveuses.

L'huile essentielle de girofle contribue également à améliorer la circulation du sang dans la zone touchée et à augmenter l'apport en oxygène des tissus endommagés.

Comme toutes les autres huiles de cette liste, il est important de diluer l’huile essentielle de girofle avant de l’appliquer sur votre peau.

Comment utiliser les huiles essentielles pour la sciatique

Toutes les huiles essentielles énumérées ci-dessus étant puissantes, elles offrent de multiples formes de soulagement pour les symptômes associés à des douleurs nerveuses ou articulaires. Certains des composés actifs de l'huile apaisent les muscles et détendent les nerfs, tandis que d'autres huiles stimulent le corps et l'esprit.

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Vous le pouvez utilisez de l'huile de camomille pour soulager la douleur, mais vous devez faire attention si vous êtes allergique à l'herbe à poux. Vous pouvez avoir une réaction allergique à l'huile. C'est parce que la camomille fait partie de la famille de l'ambroisie. Si vous souffrez de cette affection, vous pouvez envisager d'utiliser l'une des autres huiles pour soulager votre douleur sciatique.

Mélangez les huiles, si vous le souhaitez, pour tirer parti des qualités combinées et puissantes. Si vous souhaitez en savoir plus sur le mélange des huiles, demandez à un professionnel tel qu'un aromathérapeute.

Pour appliquer les huiles, une application topique est conseillée. Vous pouvez utiliser les huiles diluées directement sur le site de la douleur ou ajouter une recette des huiles dans le bain. Cela vous procurera de la détente et vous aidera à calmer le nerf et la douleur.

Vous devez toujours diluer les huiles avec une huile de support lorsqu’elles sont appliquées par voie topique. Vous pouvez choisir parmi plusieurs huiles de support à cette fin. Vous éviterez ainsi des brûlures ou des irritations cutanées. Une huile de support est également recommandée lorsque vous utilisez une huile pour aromathérapie.

Sélection de l'huile de support droite

Choisissez une huile de support, telle que l'huile de jojoba ou l'huile de noix de coco. Si vous ne savez pas quelle huile de transport choisir, l'huile de coco est toujours une option fiable, mais il en existe beaucoup d'autres. Les autres huiles de support populaires comprennent les huiles d'amande douce, de jojoba, d'huile d'olive, d'huile de ricin et d'avocat.

La dilution des huiles essentielles est nécessaire pour garantir que les huiles peuvent être appliquées en toute sécurité. Ces huiles de support présentent également des avantages thérapeutiques, alors assurez-vous d'acheter la meilleure huile de support.

Ligne de fond

Vous constaterez qu'une application topique d'un mélange d'huiles essentielles et d'une huile de support assurera le traitement de votre douleur sciatique et atténuera tout problème articulaire supplémentaire. En plus de traiter la douleur avec des huiles essentielles, vous devez vous assurer que vous utilisez votre corps correctement. Que vous soyez au travail ou que vous pratiquez une activité physique de loisir, vous devez vous assurer de traiter votre dos avec gentillesse.

Prenez le temps d'évaluer les huiles essentielles dont vous aurez besoin. Parlez à un aromathérapeute pour élaborer une recette que vous pourrez appliquer directement sur votre dos et que vous pourrez inhaler si nécessaire. Si vous appliquez un mélange d'huiles essentielles à l'eau du bain, vous pourrez profiter des avantages d'une application topique ainsi que des avantages de l'aromathérapie.

Faites tout votre possible pour rechercher et découvrir ce que vous pouvez sur les huiles disponibles. il vous faudra peut-être aussi quelques essais et erreurs avant de trouver l'huile essentielle la plus efficace pour soulager votre douleur.

Avez-vous déjà utilisé une huile essentielle pour le traitement de la sciatique ou de tout autre type de mal de dos? Merci de nous faire savoir quelle huile vous avez trouvé le plus efficace et de nous dire comment vous l'avez utilisée. Nous serions très heureux d'avoir de vos nouvelles et nous pourrons ajouter votre huile préférée à notre liste.

Si vous souhaitez en savoir plus sur les autres remèdes maison pour la sciatiquecliquez sur le lien.

(1) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5192342/

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