Entraîneur de célébrité: «Dormez à l'heure, réveillez-vous à l'heure, prenez vos repas à l'heure et dansez dans votre zone de confort»

travaillé avec des personnalités de Bollywood Shahid Kapoor Shilpa Shetty et Sonakshi Sinha dit qu'une personne de condition physique devrait manger et dormir à l'heure, en dehors de marcher autant que possible – quelque chose que "nos parents et nos grands-parents avaient l'habitude de faire".

"Retournez là où nous avons tous commencé. Ajoutez plus de fonctionnalités pour avoir un corps sain. L'Inde, en tant que pays fonctionnel organique et actif, a changé de bonne à mauvaise en 20 ans. Faites ce que vos parents et vos grands-parents ont fait. Dormez à l'heure, réveillez-vous à l'heure, prenez vos repas à l'heure et dansez dans votre zone de confort », a déclaré Ali à IANS par courriel.

Ali faisait partie du festival de remise en forme Reebok UnRest, qui s'est déroulé à Mumbai la semaine dernière, avec des participants engagés avec une gamme de sessions comprenant CrossFit, Arts Martiaux Mixtes, Parkour, Pilates et Zumba . Grâce à UnRest, la marque établira une plate-forme pour inspirer, encourager et motiver FitGen à exploiter leur potentiel illimité.

"Les gens ont commencé à contribuer davantage à la forme physique maintenant. Qu'est-ce que vous avez fait pour votre corps aujourd'hui est devenu la question de tout le monde à la fin de la journée ", a déclaré le formateur qui est également l'ambassadeur de la forme de la marque.

Alors, quels sont les conseils qu'il veut donner aux amateurs de fitness?

"Faites ce qui marche pour vous en matière de fitness car tout dépend de votre corps, de votre génétique, de votre culture et de votre style de vie. Exercice pour la forme physique et choisi quelque chose qui fonctionne pour vous ", at-il dit.

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Source : IANS
Source d'image : Shutterstock

    

Publié: 9 mai 2018 16:48 | Mis à jour: 9 mai 2018 4:49 pm

        
            
        
        

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