Façons efficaces d'utiliser le vinaigre de cidre de pomme pour la goutte

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Le vinaigre de cidre de pomme (ACV) est un remède à la maison naturel populaire pour beaucoup de maux. Des études montrent qu'il peut aider à traiter tout de l'angine streptococcique et de l'hypertension artérielle aux plaies et aux infections fongiques. Mais saviez-vous que l'ACV est aussi un traitement efficace contre la goutte?

La ​​recherche montre que l'ACV a non seulement le potentiel de réduire les symptômes de la goutte, mais qu'il peut même empêcher cette forme douloureuse d'arthrite de revenir.

Qu'est-ce que la goutte?

La ​​goutte est une forme complexe d'arthrite qui se produit lorsque des cristaux d'urate (une combinaison de calcium et d'urate, substances habituellement présentes dans l'urine) se rassemblent dans l'articulation, entraînant douleur et inflammation.

Ces cristaux sont créés quand il y a des niveaux élevés d'acide urique – le produit chimique créé lorsque le corps décompose les purines – dans le sang.

L'acide urique se dissout généralement dans le sang, passe dans les reins et dans les urines. Mais lorsque votre corps produit trop d'acide urique ou que vos reins émettent trop peu, l'acide urique s'accumule et crée des cristaux d'urate très pointus dans une articulation ou dans un tissu environnant.

C'est ce qui cause la douleur et l'inflammation associées à la goutte.

Facteurs de risque de goutte

Vous avez plus de chance de développer la goutte si vous avez des niveaux élevés d'acide urique dans votre corps. Tout de son régime alimentaire, aux conditions médicales, aux antécédents familiaux peuvent prendre en compte cette augmentation. Regardons quelques facteurs de plus près:

Embonpoint / obésité: Les personnes en surpoids ou obèses courent un risque plus élevé de développer la goutte, principalement parce que leur corps produit plus d'acide urique et que leurs reins ont plus de difficulté à l'excréter

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Hypertension / maladies: L'hypertension artérielle non traitée et d'autres affections chroniques, telles que les maladies rénales ou cardiaques, pourraient rendre une personne plus susceptible de développer la goutte. Les médicaments pour traiter ces conditions, tels que les diurétiques thiazidiques (utilisés pour traiter l'hypertension) ou même l'aspirine à faible dose, peuvent augmenter les niveaux d'acide urique et contribuer au développement de la goutte.

Sexe et âge: Puisque les femmes ont généralement des niveaux d'acide urique inférieurs la goutte survient plus souvent chez les hommes. Mais l'âge joue aussi un rôle. Les niveaux d'acide urique des femmes se rapprochent de ceux des hommes après la ménopause. Les hommes sont donc plus susceptibles de développer la goutte au milieu de la vie (entre 30 et 50 ans) et les femmes sont plus susceptibles de la développer après la ménopause.

Symptômes de la goutte

Les symptômes de la goutte peuvent survenir soudainement, principalement la nuit et sans avertissement. Ils comprennent:

  • Inconfort constant: L'inconfort articulaire peut durer de quelques jours à quelques semaines.
  • Amplitude limitée du mouvement: Il se peut que vous ayez du mal à bouger vos articulations ou que vous ne puissiez déplacer que modérément vos articulations.
  • Douleurs articulaires intenses: La goutte affecte généralement la grosse articulation du gros orteil mais elle peut aussi affecter les genoux, les pieds, les mains et les poignets. La douleur la plus sévère se produira probablement dans les 12 premières heures après le début.
  • Inflammation et rougeur: Lorsque l'articulation devient enflammée, elle peut enfler et devenir rouge.

Comment le vinaigre de cidre fonctionne pour la goutte

L'ACV contient des propriétés antivirales, antibactériennes et antifongiques. Il est plein de nutriments, comme le potassium, les acides aminés, le calcium et le fer, ce qui peut aider à réduire l'accumulation de toxines et aider à débarrasser le corps de l'excès d'acide urique.

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L'ACV contient également de l'acide acétique, un ingrédient efficace pour prévenir et traiter la goutte. Selon certains chercheurs, l'acide acétique devient alcalin à l'intérieur du corps et forme un environnement à pH équilibré qui prévient la goutte.

L'ACV contient également de l'acide malique. Cet ingrédient est capable de dissoudre l'acide urique dans votre sang, ce qui pourrait réduire la douleur et la douleur intense associées à la goutte.

Boire du vinaigre de cidre de pomme décompose les cristaux d'acide urique et les empêche de se reformer dans les articulations en soutenant une bonne circulation sanguine. Il favorise également la flexibilité des articulations en réduisant l'enflure et l'inflammation des articulations.

Certaines personnes prétendent même éprouver un soulagement de la goutte quelques heures après avoir bu du vinaigre de cidre de pomme.

Quand prendre un ACV pour la goutte

Prenez l'ACV pour la goutte après avoir mangé un repas complet, y compris les aliments qui favorisent un environnement corporel alcalin. Ces aliments peuvent aider à neutraliser les acides diététiques toxiques.

Essayez les sources suivantes de nourriture:

Quel type d'ACV devriez-vous acheter?

Assurez-vous que vous achetez un VBC organique, non pasteurisé et non fermenté. Cela garantira que le VBC contient toujours des nutriments essentiels, des enzymes et des minéraux. L'ACV devrait également avoir un faible niveau d'acide acétique.

Comment utiliser l'ACV pour le soulagement de la goutte

Comment utilisez-vous le vinaigre de cidre de pomme pour la goutte? Il existe plusieurs façons de prendre du vinaigre de cidre de pomme pour le soulagement de la goutte.

Pour usage interne:

1. Boisson ACV

Votre première option consiste à boire l'ACV dans la recette suivante.

Ingrédients:

  • 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme bio
  • 8 oz de verre d'eau filtrée

Itinéraire:

  • Mélanger l'ACV dans le verre d'eau.
  • Consommer trois fois par jour pour de meilleurs résultats.

2. Jus de fruits mélangés

Une autre option interne consiste à mélanger l'ACV avec d'autres jus, tels que le raisin, la fraise ou la myrtille. Cependant, il combine la puissance de l'ACV avec des jus de fruits faits maison pour ceux qui n'aiment pas le goût de l'ACV.

Puisqu'il y a du sucre naturel dans les fruits, il n'est pas nécessaire de charger ce mélange avec du sucre ajouté.

Ingrédients:

  • 2 cuillères à café de vinaigre de cidre de pomme bio
  • 8 oz de jus de fruits fraîchement pressés (raisin, fraise ou myrtille)

Itinéraire:

  • Mélanger tous les ingrédients dans un verre.
  • Consommer deux à trois fois par jour pour de meilleurs résultats.

Pour usage local:

1. Enveloppe ACV

Si vous ne pouvez pas gérer le goût de l'ACV, essayez de tremper un chiffon dans un ACV non dilué. Cette méthode topique est pensée pour travailler plus vite pour le soulagement de la goutte.

Ingrédients:

  • 3-4 c. À soupe de vinaigre de cidre de pomme bio
  • Un chiffon sec et propre

Itinéraire:

  • Immerger le tissu dans l'ACV.
  • Une fois le tissu complètement trempé, enveloppez-le autour de l'articulation touchée.
  • Fixez-le avec une pellicule de plastique et un bandage élastique pour une utilisation de nuit.
  • Répétez le processus trois ou quatre nuits par semaine pour de meilleurs résultats.

2. Pied pour vinaigre de cidre de pomme

Pour un autre traitement d'attaque de goutte topique, voici une option pour un bain de pieds.

Ingrédients:

  • 1 tasse de vinaigre de cidre de pomme bio
  • 4 tasses d'eau chaude
  • 1 seau

Itinéraire:

  • Trempez votre pied dans un seau contenant quatre tasses d'eau chaude et une tasse d'ACV pendant environ 30 minutes.
  • Répétez cette méthode quotidiennement.
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Combinaison de vinaigre de cidre de pomme et d'autres ingrédients pour le soulagement de la goutte

Une variété d'autres combinaisons de vinaigre de cidre de pomme peuvent également vous offrir un soulagement de la goutte. Cette section vous montrera comment prendre l'ACV en utilisant des ingrédients comme le poivre de Cayenne, le bicarbonate de soude, le jus de cerise ou le miel.

1. ACV et pâte de poivre de Cayenne

Le piment de Cayenne est riche en propriétés anti-inflammatoires, telles que la vitamine C, la vitamine E et les flavonoïdes. Cette herbe est idéale pour les symptômes de la goutte comme les douleurs articulaires et les lésions nerveuses dans les pieds.

Voici comment le combiner avec ACV pour un grand remède contre la goutte.

Ingrédients:

  • 2 c. À soupe de vinaigre de cidre de pomme bio
  • 1 cuillère à café de piment de Cayenne en poudre

Itinéraire:

  • Mélanger les ingrédients ensemble pour former une pâte et l'appliquer sur les articulations affectées.
  • Répétez une fois par jour pour de meilleurs résultats et jusqu'à ce que les symptômes soient contrôlés.

2. Boisson gazeuse au bicarbonate de soude et au vinaigre de cidre de pomme

Le bicarbonate de soude est utilisé pour plus que la simple désodorisation. La combinaison de ACV et de bicarbonate de soude est conçue pour réduire l'acidité, et donc réduire davantage les niveaux d'acide urique dans votre corps. Découvrez ci-dessous comment procéder.

Ingrédients:

  • 1/4 c. À thé de bicarbonate de soude sans aluminium
  • 2 c. À soupe de vinaigre de cidre de pomme biologique
  • 250 ml (1 tasse) d'eau chaude filtrée

Itinéraire:

  • Mélanger tous les ingrédients dans un verre et bien mélanger.
  • Répétez deux fois par jour pour de meilleurs résultats.

3. ACV et jus de cerise

Le jus de cerise peut être le traitement ultime de la goutte, car il contient des propriétés anti-inflammatoires et des antioxydants comme la quercétine, les caroténoïdes et les anthocyanines.

La ​​recherche montre que la consommation de cerises est liée à un risque réduit de 35% d'attaques de goutte, et on ne peut pas dire combien il pourrait être plus puissant lorsqu'il est combiné avec le VBC.

Voyons comment vous pouvez combiner le jus de cerise et l'ACV pour la goutte dans cette recette ci-dessous.

Ingrédients:

  • 250 ml (1 tasse) de jus de cerise fraîchement pressé
  • 1 c. À soupe de vinaigre de cidre de pomme biologique

Itinéraire:

  • Ajouter le vinaigre de cidre de pomme à un verre de jus de cerise.
  • Consommer deux fois par jour pour de meilleurs résultats.

4. ACV et miel cru

Le miel cru est un puissant antioxydant qui s'est avéré efficace pour traiter tous les problèmes de peau, qu'il s'agisse de brûlures ou de blessures, mais aussi de goutte. En plus de cela, vous combinez un peu de douceur avec l'amertume de l'ACV.

Ingrédients:

  • 2 c. À soupe de miel cru
  • 1 c. À soupe de vinaigre de cidre de pomme biologique
  • 250 ml (1 tasse) d'eau chaude

Itinéraire:

  • Combiner tous les ingrédients dans un verre et bien mélanger.
  • Boire deux fois par jour pour de meilleurs résultats.

Complications de la goutte si elles ne sont pas traitées

Si elle n'est pas traitée, la goutte peut conduire à:

calculs rénaux: Les cristaux d'urate peuvent s'accumuler dans les voies urinaires de ceux qui souffrent de la goutte, entraînant des calculs rénaux.

Goutte avancée: Des dépôts de cristaux d'urate peuvent se former sous la peau en nodules (une croissance sous la peau remplie de tissu enflammé et de liquide) appelée tophi. Tophi peut se développer dans des zones comme les doigts, les mains, les pieds, les coudes ou les tendons d'Achille sur le dos de vos chevilles. Ils ne sont pas douloureux, mais ils peuvent devenir enflés et tendres lors d'une crise de goutte.

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Goutte récidivante / destruction articulaire: La goutte non traitée peut entraîner des crises récidivantes – plusieurs fois par an. Cela peut aussi entraîner une érosion ou une destruction des articulations.

Aliments à éviter si vous avez de la goutte

Pétoncles: Les pétoncles sont riches en purines, dont le corps se décompose en acide urique. Lorsque votre goutte est à la baie, vous aurez un peu plus de liberté avec vos choix alimentaires, mais c'est toujours une bonne idée de garder la consommation de pétoncles au minimum.

Bière: Boire de la bière est ce que j'appelle un double-whammy pour ceux qui sont prédisposés à la goutte. Non seulement cela augmente-t-il vos niveaux d'acide urique, mais il est également difficile pour votre corps de se débarrasser de cette substance.

Sirop de maïs à haute teneur en fructose: Évitez les boissons sucrées au sirop de maïs à haute teneur en fructose, comme les sodas ou les boissons aux fruits. Ces boissons stimuleront le corps à produire plus d'acide urique.

Oie et dinde: La viande d'oie et de dinde est plus riche en purines, donc vous voudrez les éviter. Les remplacer par du poulet ou du canard.

Quand devriez-vous voir un médecin pour votre goutte?

Vous devriez appeler ou consulter votre médecin si vous:

  • Notez les articulations gonflées et sensibles avec une peau chaude et rouge sur elles
  • Vivez une douleur soudaine et intense dans un joint

Réflexions finales sur la prise de vinaigre de cidre de pomme

Dans cet article, nous avons appris que le vinaigre de cidre de pomme pour la goutte pourrait certainement être la voie à suivre pour soulager les symptômes. Boire ou appliquer un VCA organique, non pasteurisé et non fermenté contre la goutte peut vous soulager en réduisant l'accumulation excessive d'acide urique dans votre corps. Cela est dû à la teneur en acide acétique et en acide malique, ainsi qu'aux propriétés antibactériennes, antivirales et antifongiques de l'ACV.

Ci-dessus, nous avons mentionné comment utiliser le vinaigre de cidre de pomme en topique et en interne – dans un bain de pieds, comme un frottement, ou comme une boisson combinée avec des jus faits maison. Puisque tout le monde n'aura pas le même niveau de soulagement avec le vinaigre de cidre de pomme, vous pouvez augmenter l'efficacité en combinant le vinaigre de cidre, le bicarbonate de soude, le miel cru ou le jus de cerise comme indiqué ci-dessus.

Sources d'articles (+)

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"Tophus", site Web de Wikipédia; https://en.wikipedia.org/wiki/Tophus accédé pour la dernière fois le 25 septembre 2015.
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http://www.doctoroz.com/article/25-alcalines-promoting-aliments .
Harding, A., "8 Gout-Causing Foods", Santé site web; http://www.health.com/health/gallery/0,20448674,00.html accédé pour la dernière fois le 25 septembre 2015.
Zhang, Y., et al., "Cherry La consommation et le risque d'attaques récurrentes de goutte ", Arthritis and Rheumatism, 2012; 64 (12): 4004 à 4011; https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3510330/ .

Source

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