10 bienfaits du fruit du dragon pour bébé – tous les parents devraient le savoir

Le choix des aliments à consommer doit être limité. Parce que bébé a besoin d'une nutrition adéquate et saine. Ne laissez pas les aliments inappropriés consommés par votre bébé. Les fruits du dragon sont l'un des aliments les plus sûrs pour votre bébé.

Les fruits des dragons, également appelés pitaya ou pitahaya dans les pays asiatiques, sont l’un des fruits les plus nutritifs et sont même considérés comme des «super fruits» par de nombreux experts. Selon certaines recherches, les fruits du dragon offrent également de nombreux avantages pour la santé de bébé. Ça a l'air génial, n'est-ce pas? Maintenant, vous n'avez pas à vous soucier du type de fruit que vous devriez donner à votre bébé. Cet écrit contient des informations sur les avantages du fruit du dragon pour bébé et ses effets, sa valeur nutritive, ses recommandations et d'autres informations utiles.

Sans plus attendre, examinons la valeur nutritionnelle ci-dessous pour en savoir plus sur les avantages du fruit du dragon pour bébé:

Valeur nutritionnelle des fruits du dragon

Les fruits du dragon ou pitaya sont connus pour leur teneur nutritionnelle élevée. Mais, en tant que fruit sucré et très juteux, il contient généralement une concentration plus élevée en vitamine C et de bienfaits pour la santé, de l'huile de manuka. Pour une liste détaillée des nutriments contenus dans 100g de fruits du dragon, voir ci-dessous.

  • 268 calories
  • 15g de glucides
  • 11% de vitamine C
  • 3g de fibres alimentaires
  • 9g sucres
  • 312 mg de potassium
  • 6,9 mg de sodium
  • 0,5g de graisse totale
  • Protéine 1.1g
  • 2% de vitamine A
  • 11% de calcium
  • 2% de fer
  • Acide myristique
  • Acide palmitique
  • Acide stéarique
  • Acide palmitoléique
  • Acide oléique
  • Acide cis-vaccénique
  • Acide linoléique
  • Acide linolénique

Il convient de noter que le pourcentage de VQ est basé sur un régime de 2000 calories.

Comment consommer des fruits du dragon

Il y a plusieurs façons de manger des fruits du dragon. Le moyen le plus simple est évidemment de le manger tout de suite. Pour bébé, vous pouvez conditionner la taille des fruits pour qu’elle tienne dans la bouche de bébé.

Donc, voici les avantages du fruit du dragon pour bébé:

1. Il fournit une quantité élevée de vitamine C pour bébé

Les premiers bienfaits du fruit du dragon pour bébé. Les bébés et les petits enfants doivent consommer suffisamment de nutriments, tels que la vitamine C, pour avoir une croissance saine et un développement sain des cellules. La vitamine C peut également affecter la santé de la peau du bébé. Plus la vitamine C consommée est importante, plus le bébé a de chances de grandir et de se développer correctement avantages pour la santé des haricots flageol.

Les fruits du dragon constituent l'une des meilleures sources de vitamine C. Selon leur valeur nutritive, les fruits du dragon contiennent 11% de vitamine C par jour. C'est assez élevé pour bébé.

2. Les fruits du dragon contiennent beaucoup de calcium

Le deuxième avantage du fruit du dragon pour bébé est sa teneur élevée en calcium. Sur la base de sources fiables, le calcium dans les fruits du dragon est étonnamment élevé, à peu près aussi élevé que les sources de calcium courantes, par exemple. lait, fromage, bienfaits des épinards pourpres sur la santé et d’autres produits laitiers. Votre bébé peut certainement bénéficier de ce fruit.

Une étude montre qu'une quantité suffisante de calcium administrée plus tôt au bébé pourrait favoriser la croissance des os et des dents. Par conséquent, lorsque bébé grandira, il aura une bonne posture.

3. Les fruits du dragon contiennent beaucoup de fibres

La plupart des fruits contiennent généralement beaucoup de fibres. La même chose peut être dite pour le contenu en fibres du fruit du dragon. Donc, si vous ne savez pas à quel type de fruit nourrir votre bébé, ne vous inquiétez pas. Les fruits du dragon sont l’un des meilleurs fruits riches en fibres.

Selon les scientifiques, outre le lait maternel, le bébé a également besoin d'une consommation quotidienne de fibres. C'est important car cela peut protéger bébé de diverses maladies. La fibre est également importante pour le système digestif du bébé.

4. Les fruits du dragon aident à maintenir un bon système digestif

Il est important qu'un nourrisson ait un système digestif en bonne santé. Il est donc préférable de donner à bébé une nutrition adéquate le plus tôt possible. Lorsque vous recherchez des aliments susceptibles de faciliter le système digestif, essayez les fruits du dragon. Le contenu nutritionnel des fruits du dragon a des propriétés laxatives et peut nettoyer l’intestin de substances inutiles, telles que la toxine.

5. Les fruits du dragon aident à réduire le cholestérol

Il est prouvé que la consommation de fruits du dragon contribue à réduire le cholestérol. Bien que le cholestérol ne soit pas une préoccupation majeure pour un bébé, car ils grandissent et se développent encore, il est toujours important de choisir un aliment contenant peu ou pas de cholestérol. Nourrissez vos bébés fruits du dragon pour assurer votre sécurité contre le dangereux cholestérol Avantages pour la santé des palmiers pêchers.

6. Les fruits du dragon ont de fortes propriétés antioxydantes

Un autre bien bénéfique aux fruits du dragon pour bébé. Les fruits du dragon sont l’un des fruits connus pour leur teneur élevée en antioxydants. Un fruit riche en antioxydants sera très bon pour la santé de bébé. Les avantages des antioxydants dans les fruits du dragon incluent la prévention du cancer, l'élimination des radicaux libres, l'éclaircissement de la couleur de la peau, etc. Donnez à votre bébé des fruits du dragon tous les jours pour obtenir le maximum d'avantages.

7. Les fruits du dragon aident à éliminer la toxine du corps

Autres avantages utiles du dragon pour bébé. Les bébés et les jeunes enfants ont généralement une résistance plus faible aux substances nocives et peuvent être infectés plus facilement par des micro-organismes. Les parents ou le responsable doivent s’assurer que le bébé n’est pas en contact avec des microorganismes produisant de la toxine. Cependant, s'il est trop tard, les fruits du dragon peuvent être la meilleure solution.

Selon des experts de la santé, les fruits du dragon aident à éliminer les toxines et autres substances nocives du corps par le foie. C'est aussi parce que les fruits du dragon contiennent beaucoup d'antioxydants.

8. Les fruits du dragon aident à prévenir le cancer

Les huit bienfaits du fruit du dragon pour bébé. Selon certaines recherches, le fruit du dragon est riche en antioxydants et en composés phytochimiques qui aident à éliminer les substances cancérogènes dans le corps. Le fruit du dragon contient également une grande quantité de vitamine B2, de vitamine C, de phosphore et de calcium qui sont très utiles pour éliminer les toxines et prévenir le cancer avantages pour la santé de l'huile d'encens.

9. Les fruits du dragon aident à renforcer le système immunitaire du bébé

Il n'est pas nécessaire d'attendre que le bébé soit plus gros pour se soucier de son système immunitaire. Il est recommandé de prendre soin de l’immunité du bébé afin de prévenir diverses maladies. Les fruits du dragon peuvent vous aider à le faire. C'est parce que le fruit du dragon contient des nutriments très sains et bénéfiques, tels que des vitamines, des minéraux, des fibres, des antioxydants, etc. Tous ces éléments combinés stimuleront un bon système immunitaire.

10. Les fruits du dragon aident à prévenir l'obésité

Bien que les fruits du dragon aient un goût sucré, ils sont étonnamment faibles en sucre. Ainsi, vous n’aurez plus à vous inquiéter que votre bébé devienne obèse à l’avenir.

Recommandation Apport de fruits du dragon pour bébé

Comme pour d’autres aliments pour bébés, les fruits du dragon doivent être consommés en plus petites portions.

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