Liste d'herbes et d'épices à cultiver – savoureux, sain et facile

Les herbes ne sont pas seulement bénéfiques pour la cuisine ou les boissons aux herbes savoureuses, mais dans les études modernes, les herbes pourraient être utilisées comme remède à la maison ou comme solution de premiers soins. Cultiver des herbes dans votre cour pourrait être plus qu'un passe-temps, car elles pourraient être super utiles un jour. La liste des herbes et des épices à cultiver ci-dessous vous donnera quelques inspirations sur le plaisir de jardiner et de planter des plantes utiles à base de plantes.

  1. Gingembre

En parlant de la liste des avantages du gingembre pour la santé humaine, il pourrait être très long. Cependant, comme remède à la maison, les gens boivent généralement du soda au gingembre pour réchauffer leur corps par temps froid, accélèrent la guérison après la fièvre.

  1. Echalote

Les oignons verts que vous achetez sur le marché peuvent être facilement replantés à l'aide de la racine non utilisée. L'échalote constitue une excellente source de bienfaits de la vitamine C et de fibres utiles à l'amélioration de la digestion et du métabolisme corporel.

  1. Oignon

Tout comme l'échalote, l'oignon est aussi très facile à planter en utilisant l'une des extrémités de l'oignon. L'oignon a la capacité de maintenir un estomac sain et de réguler l'hypertension artérielle. Consommer de l'oignon pourrait aider à prévenir l'infection virale.

  1. Thym

Le thym pourrait être utilisé comme une herbe ajoutant à la nourriture, comme une huile essentielle ou même une tisane. Cette plante est efficace pour lutter contre la diarrhée et comme anti-inflammatoire, le thym est également utilisé comme remède à la maison pour réduire la douleur liée à l'arthrite.

  1. Céleri

Peu de gens connaissent les bienfaits du céleri sur la santé pour lutter contre l'acide urique. Cependant, mis à part ce céleri, il constitue également une excellente source de plusieurs vitamines et minéraux pour lutter contre le cancer et favoriser la perte de poids.

  1. Persil

Les principaux avantages du persil pour les cheveux et la peau ne sont plus un secret. Si vous cultivez cette plante dans votre jardin, vous pouvez l'utiliser pour maintenir la santé de vos cheveux et de votre peau en raison de ses propriétés bénéfiques pour la croissance des cheveux et la santé du cuir chevelu.

  1. Aneth

Certaines personnes découvriront peut-être que l'aneth a une saveur un peu forte, mais c'est un mélange parfait pour la salade de légumes. L'aneth pourrait aider à réduire le taux de cholestérol et à soulager certains maux d'estomac.

  1. Basilic

Le basilic est une excellente source d'antioxydants. La raison pour laquelle vous devriez cultiver du basilic dans votre cour arrière est due à ses propriétés antibactériennes et à son effet adaptogène naturel qui aident à soulager le stress et l'anxiété.

  1. Sage

La feuille de sauge a beaucoup de propriétés médicinales pour promouvoir la santé humaine. En tant que remède à la maison, les feuilles de sauge sont utilisées pour traiter la diarrhée et certaines affections de l’estomac. Certaines études ont également indiqué que la sauge pouvait potentiellement réduire le risque d'Alzheimer.

  1. Coriandre

Les avantages pour la santé des graines de coriandre et des feuilles sont excellents pour l'homme. Cette plante pourrait être utilisée pour traiter des maladies comme les rhumatismes, l'arthrite et certaines douleurs articulaires en raison de ses propriétés anti-inflammatoires.

  1. Romarin

Le romarin est l'une des herbes que vous devriez cultiver dans votre cuisine car il est non seulement délicieux comme aromatisant des aliments, mais il contient également de nombreux avantages pour la santé. Le romarin est excellent pour la digestion et bon pour la santé du cerveau.

  1. Curcuma

Le curcuma est également très facile à planter dans votre cour arrière. Cette épice contient des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes. Les avantages du curcuma sont utiles pour améliorer les performances du cerveau et réduire le risque de maladies du cerveau.

  1. Ail

L'ail est l'une des épices que vous devriez avoir dans votre cuisine. Traditionnellement, l’ail est utilisé comme premier secours contre l’hypertension parce que le simple fait de manger de l’ail frais pourrait aider à réduire les symptômes d’hypertension artérielle instantanément et de manière significative.

  1. Lavande

La lavande est un insectifuge naturel, en particulier les moustiques. Le simple fait de planter de la lavande autour de votre maison pourrait tenir votre famille à l’abri des pires effets des piqûres de moustiques. La lavande est également un excellent parfum d'ambiance naturel tandis que la forme séchée pourrait être consommée sous forme de tisane riche en antioxydants.

  1. mélisse

La mélisse est couramment consommée en tisane. Boire une tasse de thé de mélisse peut aider à réduire l'anxiété et à mieux dormir, en particulier pour les personnes souffrant de troubles du sommeil ou d'insomnie.

  1. Origan

Certains aliments comme les pâtes et le bœuf ne sont pas complets sans origan. Avoir votre jardin rendra votre expérience culinaire plus pratique. L'origan est anticancéreux en raison de ses propriétés anti-inflammatoires.

  1. Menthe poivrée

Provenant de la même famille que la menthe, la menthe poivrée est un excellent arôme pour les aliments, en particulier pour le dessert ou les salades. La menthe poivrée est riche en nutriments et efficace pour traiter le syndrome de l'intestin irritable et très savoureuse comme tisane.

  1. Estragon

Les deux avantages pour la santé des feuilles d'estragon séchées et des feuilles fraîches sont excellents pour la santé humaine. L'estragon est bon pour la santé cardiovasculaire en maintenant la circulation sanguine. En consommer régulièrement est également capable de prévenir le diabète.

  1. Camomille

La plante à fleurs comme la camomille est une plante incontournable que vous devriez avoir dans votre jardin. Il ne s'agit pas seulement d'améliorer l'apparence de votre jardin, mais également d'utiliser des herbes traditionnelles. La camomille est bien connue pour sa capacité à améliorer la qualité du sommeil et à réduire le stress.

  1. Cataire

L'effet calmant de la cataire est l'une des raisons pour lesquelles les gens gardent cette plante en croissance dans leur cour arrière. Certaines études ont montré que l'herbe à chat pouvait provoquer la relaxation et combattre l'anxiété.

  1. Ciboulette

Peu de gens connaissent les bienfaits de la ciboulette sur la santé mais il est essentiel de la cultiver dans votre jardin, car la ciboulette pourrait être utilisée comme remède à la maison ou comme aide d'urgence dans certaines conditions d'estomac. constipation jusqu'à la diarrhée.

  1. Feuilles de laurier

Pour ceux qui ont reçu un diagnostic de diabète, la présence de feuilles de laurier dans leur jardin pourrait s'avérer extrêmement utile, car certaines études ont montré l'efficacité avec laquelle les feuilles de laurier réduisent et maintiennent le taux de sucre dans le sang.

  1. Aloe Vera

L'aloe vera pourrait être planté dans un endroit presque impossible. Donc, la planter dans votre jardin est un morceau de gâteau. Le gel d'aloe vera pourrait être utilisé pour le traitement des cheveux ou comme premier secours dans certaines affections cutanées, en particulier les coups de soleil.

La liste des herbes et des épices à cultiver mentionnée ci-dessus est non seulement bénéfique pour votre santé, mais aussi très facile à cultiver. Certaines herbes peuvent également être utilisées en cuisine comme aromatisants pour augmenter l'appétit de toute la famille.

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