Se réveiller avec les pieds enflés? 6 Causes possibles de cela

Le gonflement des pieds et des chevilles n'est pas un problème rare. Beaucoup de gens parfois ou l'autre mai ont connu un pied enflé. Habituellement, ce n'est pas une condition sérieuse, mais si l'enflure persiste régulièrement, il faut une évaluation médicale. Il peut être calme inconfortable et désagréable de voir votre pied enflé quand vous vous levez le matin. Souvent, ce gonflement s'accompagne de douleurs et de rougeurs dans la région. Il y a une foule de raisons pour le gonflement des pieds dans la matinée qui vont de la mauvaise position de sommeil à des conditions plus graves telles que les reins et les maladies du foie.

Renseignez-vous davantage sur le réveil avec les pieds enflés.

Les causes de se réveiller avec les pieds enflés:

Gonflement dans les pieds et la cheville se développent principalement en raison de l'accumulation excessive de liquide dans les tissus mous. Le liquide s'infiltre dans les vaisseaux sanguins et est recueilli dans le tissu voisin des pieds et de la cheville. Il y a plusieurs causes qui peuvent causer le gonflement des pieds. Il est fréquent de remarquer un gonflement des pieds pendant la journée, mais parfois vous pouvez également rencontrer un gonflement des pieds et de la cheville lorsque vous vous réveillez le matin. Voici quelques raisons importantes pour cela:

  1. Mauvaise position de sommeil: Si vous dormez dans une position inconfortable pendant la nuit, vous pouvez vous réveiller avec un gonflement des pieds et de la cheville. Par exemple, si vous dormez en position allongée pendant une longue période de temps la nuit, vous trouverez des pieds enflés lorsque vous vous réveillez le matin.
  2. Arthrite: L'arthrite est une maladie caractérisée par une inflammation des articulations. L'enflure est généralement accompagnée de douleurs dans les articulations. Beaucoup de personnes souffrant d'arthrite éprouvent un gonflement, une douleur et une raideur de la cheville et des pieds ainsi que d'autres articulations du corps. On le voit bien dans l'arthrite rhumatismale.
  3. Une piqûre d'insecte la nuit peut aussi provoquer un gonflement des pieds. Si la cause sous-jacente est une piqûre d'insecte, elle s'accompagne généralement de démangeaisons, de brûlures et de rougeurs sévères. Vous pouvez remarquer une piqûre dans la zone de morsure.
  4. L'une des principales fonctions du rein est d'enlever l'excès de liquide du corps et de maintenir l'équilibre de l'électrolyte dans le corps. Lorsque le rein ne fonctionne pas bien, le sel et le liquide s'accumulent dans le corps. Il augmente la pression dans le vaisseau sanguin. Le liquide intracellulaire s'écoule dans l'espace tissulaire. Un gonflement des pieds et de la cheville le matin est le signe initial d'un problème rénal.
  5. Si vous êtes déshydraté pendant un certain temps, il y a un déséquilibre dans la composition de l'électrolyte dans le corps. Le corps essaie de retenir l'eau lorsque vous êtes chroniquement déshydraté. Cela provoque un gonflement des articulations.
  6. La grossesse peut provoquer un gonflement des pieds. L'excès de poids, la pression sur le vaisseau sanguin de l'expansion de la taille de l'utérus et l'élévation de certaines hormones qui provoque la rétention de liquide peuvent tous causer l'enflure des pieds le matin.
Lire Aussi:  Faits de la Henbane et avantages pour la santé

Home remèdes:

Plus tôt, le gonflement des pieds le matin au réveil n'est pas dangereux ou menaçant la vie. Mais la cause sous-jacente doit être évaluée et si nécessaire traitée ou corrigée. En cas de maladie grave, une évaluation médicale appropriée peut être nécessaire. Voici quelques conseils utiles pour réduire l'enflure des pieds.

  • Réduisez votre consommation de sel.
  • Dormez légèrement les jambes si vous ressentez un gonflement tôt le matin.
  • Faites de l'exercice régulièrement car cela améliore la circulation sanguine.
  • Portez des chaussettes de compression pendant la journée si vous êtes assis ou debout depuis longtemps. Chaussettes de compression sont utiles pour prévenir la rétention de liquide dans les jambes car elle pousse le fluide et le sang vers le cœur.
  • Le massage régulier des pieds est bénéfique pour réduire l'enflure des pieds et de la cheville
  • fumeur, la première chose que vous devez faire est d'arrêter de fumer. Fumer réduit le flux sanguin dans les artères des membres inférieurs. Cela peut conduire à un gonflement des pieds.
  • Buvez suffisamment d'eau et de liquides pour prévenir la déshydratation.
  • La carence en magnésium est l'une des raisons du gonflement de la jambe. Mangez des aliments riches en magnésium. Les amandes, le quinoa, les arachides, les haricots noirs, etc. sont riches en magnésium.

Source

Be the first to comment on "Se réveiller avec les pieds enflés? 6 Causes possibles de cela"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*