Comment se débarrasser de votre infection des sinus et de la douleur: remèdes maison

 Comment se débarrasser de votre infection et de votre douleur dues aux sinus "width =" 300 "height =" 164 "/> La plupart d'entre nous ont souffert d'une infection des sinus. Il peut s'agir d'une infection virale ou bactérienne, parfois causée par des allergies, qui peut durer quelques jours ou devenir chronique, découvrir quelles sont les causes les plus fréquentes d'une infection des sinus et comment s'en débarrasser. en utilisant des remèdes maison naturels et sûrs. </strong> </p>
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<h2> Comprenez vos sinus </h2>
<p> Pour prévenir ou traiter votre infection des sinus, vous devez comprendre l'anatomie et les fonctions des sinus dans notre organisme. Ils sont situés dans votre crâne et peuvent être décrits comme un système de cavités creuses connectées. </p>
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<p> Les plus grands sinus sont connus comme les sinus maxillaires et sont situés dans vos pommettes. Les sinus frontaux peuvent être trouvés dans la partie inférieure de votre front tandis que les soi-disant sinus ethmoïdes sont entre vos yeux. Dernier point mais non des moindres, les sinus sphénoïdes sont situés derrière votre nez. </p>
<p> Vos sinus sont tapissés de ce qu'on appelle la muqueuse, qui est un tissu doux et rose. L'intérieur de notre nez est équipé de crêtes, connues sous le nom de cornets. Septum est une mince paroi qui divise notre nez. </p>
<p> Si nos sinus sont en bonne santé, ils sont presque vides car il n'y a qu'une fine couche de mucus. Les experts ne sont pas sûrs de la fonction des sinus. Certaines théories disent que nous avons besoin d'eux car ils humidifient l'air que nous respirons. D'autres prétendent qu'ils améliorent nos voix. </p>
<p> Malgré le fait que la fonction des sinus n'est pas claire et que leur anatomie est simple, il est vrai qu'ils causent souvent des problèmes car diverses maladies ont tendance à se développer chez eux. </p>
<p> Les conditions les plus courantes qui peuvent affecter nos sinus comprennent une infection des sinus qui, en termes médicaux, est connue sous le nom de sinusite aiguë. C'est une maladie inflammatoire causée par des champignons, des bactéries ou des virus. Les symptômes les plus courants sont un nez bouché, une sensation d'inconfort au niveau des joues, des yeux, du front et des maux de tête. </p>
<p> La sinusite aiguë se développe parfois en sinusite chronique, ce qui signifie que le processus d'inflammation est permanent et que les infections reviennent constamment. Les autres affections fréquentes des sinus comprennent la déviation de la cloison, le rhume des foins et les polypes nasaux. </p>
<p> Si le septum, qui divise votre nez, est plus loin d'un côté de votre nez, nous parlons de septum dévié. En conséquence, il bloque le flux d'air et vous avez des difficultés à respirer facilement par le nez. </p>
<p> Le rhume des foins, également connu sous le nom de rhinite allergique, est une maladie dans laquelle vous avez des problèmes chroniques avec des sinus dus à une allergie. Les allergènes les plus courants pouvant causer le rhume des foins sont les squames d'animaux, le pollen, certains produits alimentaires et les acariens. Vos sinus exagèrent et produisent trop de mucus, ce qui bloque le nez, entraîne des éternuements et une sensation de démangeaison. </p>
<p> Les polypes nasaux, d'autre part, se développent souvent en conséquence de conditions chroniques, telles que des infections fréquentes des sinus, ou des allergies. Ils peuvent également se produire en raison de l'inflammation de l'asthme. Les polypes nasaux peuvent être décrits comme de petites excroissances nasales. </p>
<p> Si vous avez eu des problèmes de sinus, rappelez-vous que seul votre médecin peut vous diagnostiquer en raison d'un examen approfondi. Alors seulement, le traitement optimal peut être choisi pour vous. </p>
<h2> Est-ce seulement une infection par le rhume ou le sinus </h2>
<p> Les sinus sont situés dans les os qui entourent notre nez et peuvent être décrits comme des poches creuses. Si elles sont parfaitement saines, elles sont remplies d'air et vous n'avez aucun problème. En cas d'infection, cependant, ils créent du mucus qui se déverse dans votre nez. </p>
<p> Un rhume a des symptômes très similaires à une infection des sinus, ce qui signifie que vous avez un nez qui coule ou qu'il est bloqué, vous pouvez également avoir un mal de tête, un mal de gorge ou une toux. Cependant, en cas de rhume, les symptômes sont moins gênants et disparaissent généralement après quelques jours. Il peut également être guéri avec des médicaments en vente libre. </p>
<p> Une infection des sinus, d'autre part, est souvent une complication après un rhume. Vous avez probablement développé si votre nez qui coule ou bloqué dure pendant plus de dix jours ou il revient encore et encore. Alors qu'un rhume est une infection virale, une infection des sinus est généralement une infection bactérienne, elle peut aussi être causée par des allergies. </p>
<p> En cas d'infection des sinus, en dehors des symptômes typiquement froids, vous pouvez également sentir une pression derrière vos yeux ou vos joues. Vous pouvez également souffrir de maux de tête, qui s'aggravent, votre nez est étouffant pendant plus d'une semaine et vous ne pouvez pas vous débarrasser du mucus accumulé. </p>
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En outre, le mucus est souvent épais et de couleur verte ou jaune. La toux et la mauvaise haleine sont aussi des symptômes communs d'une infection des sinus. Malheureusement, une infection des sinus nécessite souvent un traitement médical avec des antibiotiques.

Cependant, lisez à propos de certains remèdes maison sûrs et naturels, qui peuvent également vous aider à vous débarrasser de votre infection des sinus et de la douleur qu'elle est liée à la maladie.

Comment se débarrasser de votre infection des sinus et de la douleur: remèdes maison

Les remèdes maison contre l'infection des sinus décrits dans cette section vous apporteront un soulagement rapide et vous aideront à vous débarrasser du problème plus rapidement. Parfois, ces solutions peuvent vous empêcher de prendre des antibiotiques prescrits par votre médecin.

1. Buvez beaucoup d'eau

C'est le conseil le plus important que vous devriez suivre lors d'une infection des sinus. Lorsque vous buvez beaucoup de liquide, vous hydratez l'ensemble de votre corps, y compris les sinus. Ceci, d'un autre côté, vous aidera à vous débarrasser du mucus qui vous bloque le nez.

Il est recommandé de boire au moins huit verres d'eau par jour. Si vous n'aimez pas le goût de l'eau, vous pouvez également consommer d'autres liquides, mais assurez-vous qu'ils ne contiennent pas de sucre ou d'autres additifs. Ainsi, vous pouvez également boire du thé non sucré, des jus fraîchement pressés ou du bouillon clair. Évitez les boissons gazeuses, l'alcool et trop de café.

Cette astuce simple de rester hydraté vous aidera à éliminer le mucus plus facilement et à vous débarrasser de votre infection des sinus plus rapidement.

2. Rincez vos sinus

L'utilisation de la solution saline et des produits de lavage en aérosol est en fait une très bonne idée pour nettoyer vos sinus du mucus. Vous pouvez acheter un ensemble spécial, connu sous le nom neti pot, qui est utilisé pour rincer le mucus de vos voies nasales.

Utilisez neti pot chaque fois que les infections des sinus commence. Il vous apportera un soulagement immédiat, votre nez se débloquera, et vous pourrez également éliminer les virus ou les bactéries qui s'accumulent dans vos sinus.

Diverses études ont prouvé que les solutions salines sont l'un des remèdes les plus efficaces contre les infections des sinus. Ils sont particulièrement utiles en cas d'infections chroniques lorsque vous ne voulez pas prendre trop souvent d'antibiotiques. Les dispositifs tels que neti pot sont également très simples à utiliser, ce qui en fait une solution simple et efficace à une infection des sinus.

3. Essayez l'inhalation

L'inhalation est une autre solution sûre et efficace, qui humidifie et nettoie rapidement vos sinus. Vous pouvez acheter un inhalateur à vapeur spécial pour le faire, mais ce n'est pas un must car un bol d'eau chaude sera juste assez.

Mettez votre visage sur le bol, couvrez votre tête avec une serviette et inspirez. La vapeur elle-même vous apportera rapidement un soulagement, cependant, vous pouvez également ajouter quelques herbes ou huiles à l'eau pour le rendre encore plus puissant.

Vous pouvez choisir l'huile d'eucalyptus, de menthol ou de marjolaine, qui détendra merveilleusement le mucus qui vous bouche le nez. Prendre un bain chaud avec quelques gouttes d'une huile essentielle de votre choix donnera un résultat similaire.

4. Essayez la nourriture épicée

Apparemment, la nourriture épicée ouvre nos voies nasales et libère le mucus accumulé. Par conséquent, lorsque vous luttez contre une infection des sinus, essayez d'utiliser des épices plus chaudes, comme le curry, le wasabi, la moutarde, les piments forts ou le raifort.

Bien sûr, vous n'avez probablement pas envie de cuisiner pendant une infection, alors la façon la plus simple d'utiliser quelque chose d'épicé est de préparer du thé chaud avec du poivre. Il aidera non seulement votre nez bouché, mais il stimulera également votre métabolisme.

La nourriture chaude agit très rapidement et vous ressentirez le résultat positif juste après avoir consommé quelque chose d'épicé. Votre nez se débloquera de manière fantastique et si vous continuez à manger de la nourriture épicée pendant une infection des sinus, vous combattrez plus rapidement. La nourriture chaude est également un excellent ajout aux traitements médicaux.

5. Acheter un humidificateur

Si vous avez une tendance à une infection des sinus, un humidificateur sera un bon investissement. Il est particulièrement utile dans les mois froids, lorsque l'air à nos maisons est généralement très sec. Un humidificateur va hydrater l'air, ce qui est quelque chose que vos sinus aiment.

Cependant, vous devriez contrôler le niveau d'humidité dans votre maison, surtout dans votre chambre à coucher. L'humidité idéale et saine oscille entre trente-cinq et cinquante pour cent. De plus, si vous remarquez que vos fenêtres commencent à s'embuer, c'est un signal qu'il fait trop humide dans la pièce.

Il est très important de garder votre humidificateur propre car il engendre parfois des moisissures. Vous devriez vous en souvenir surtout si vous souffrez d'allergies.

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6. Utilisez le curcuma et le gingembre

Racine de curcuma se compose d'un composé très puissant, qui est connu comme la curcumine. Il a de merveilleuses qualités antioxydantes et anti-inflammatoires. Mélangez la poudre de curcuma avec une racine de gingembre râpée, faites bouillir le mélange pendant quelques minutes et buvez-le sous forme de thé.

Le curcuma et le gingembre sont une combinaison étonnante, qui vous aidera à vous débarrasser de la pression des sinus et d'un nez bouché. Qui plus est, le gingembre calmera également vos maux d'estomac – un problème fréquent des personnes qui souffrent d'une infection chronique des sinus comme le mucus qui coule dans votre gorge souvent irrite votre estomac.

7. Compresse chaude

Une compresse chaude, appliquée sur votre front, vos joues et votre nez, peut vous apporter un soulagement rapide en cas de sinus congestionnés. Il suffit de mettre une serviette dans de l'eau chaude pendant un moment, puis placez-la sur les zones mentionnées.

Vos sinus aiment la chaleur car cela aide le mucus qui bloque votre nez à devenir plus liquide, ce qui est plus facile à enlever. Pour rendre ce remède encore plus efficace, vous pouvez ajouter du sel à l'eau dans laquelle vous allez tremper la serviette.

8. Utilisez l'huile de noix de coco

Certaines études ont prouvé que l'huile de noix de coco, lorsqu'elle est appliquée sur vos narines, peut vous aider à réduire la congestion nasale. Juste réchauffer une petite quantité de l'huile et masser doucement dans les deux côtés de votre nez. Faites-le avec des mouvements lents et circulaires. Après quelques minutes, vous devriez sentir que votre nez est débloqué et libéré le mucus accumulé.

Cette solution peut parfaitement fonctionner pour les nourrissons et les jeunes enfants, qui souvent ne tolèrent pas les gouttes nasales et d'autres médicaments.

9. Buvez une soupe au poulet

Une des solutions les plus traditionnelles au froid peut également être utile dans la lutte contre une infection des sinus. La soupe au poulet est pleine de nutriments et est facile à digérer. De plus, les épices et les herbes ajoutées à la soupe peuvent vous aider à vous débarrasser du mucus qui vous bouche le nez.

Il est important, cependant, de faire cuire la soupe au poulet lentement et d'y ajouter autant d'ingrédients nutritifs que possible. Ainsi, préparer la soupe d'un poulet écologique et y ajouter des épices et des herbes telles que le poivre, le gingembre, les clous de girofle et le thym.

Ces ingrédients ont des propriétés anti-inflammatoires naturelles qui vous aideront à combattre l'infection plus rapidement et à stimuler votre système immunitaire.

10. Boire du thé à la menthe poivrée

Le thé à la menthe est généralement utilisé pour calmer les maux d'estomac. Cependant, il peut également être utilisé pour traiter une infection des sinus plus rapidement. Il suffit de préparer le thé à partir de feuilles fraîches ou séchées et de le siroter quand il fait encore chaud, mais pas trop chaud.

Vous pouvez également y ajouter d'autres ingrédients qui stimuleront également votre organisme pour combattre l'infection plus rapidement, comme du jus de citron ou une petite quantité de miel.

Votre infection des sinus et vos allergies

Si vous souffrez souvent d'infections des sinus et qu'ils reviennent, il est possible qu'une allergie soit la cause sous-jacente. Par conséquent, si vous voulez vous débarrasser du problème, vous devez d'abord trouver le coupable de votre allergie. Il y a trois possibilités d'allergènes – intérieur, extérieur et diététique, qui peuvent provoquer une irritation nasale ou des infections des sinus.

Les allergènes intérieurs comprennent principalement la poussière, le pollen, les spores de moisissure et les squames animales. Il est presque impossible de les éliminer totalement, mais il y a des choses qui peuvent aider. Tout d'abord, vous devez installer le filtre à air que vous devez nettoyer ou changer régulièrement.

Si vous avez un animal de compagnie, il est recommandé de le garder à l'extérieur. Si c'est impossible, vous devez nettoyer et brosser votre animal de compagnie régulièrement. Aussi, passez l'aspirateur dans votre maison, même quelques fois par semaine.

Ensuite, vous devriez vérifier vos conduits d'air car les allergènes intérieurs s'y cachent souvent. Il y a un truc très simple qui empêchera les allergènes de circuler dans votre maison. Il suffit de placer un chiffon à fromage sur la partie extérieure de vos bouches d'aération. De cette façon, tous les allergènes potentiels resteront sur le tissu.

Un purificateur d'air est une autre merveilleuse solution aux allergènes présents à la maison. C'est un appareil qui améliorera la circulation de l'air, filtrera, ionisera et éliminera les allergènes de l'espace dans lequel il est installé. Placez donc le purificateur dans la pièce où vous passez le plus de temps.

Une nouvelle alternative, mais intéressante, consiste à acheter une lampe au sel de l'Himalaya. Ce sera une belle décoration de votre chambre et il nettoiera naturellement l'espace de divers polluants et allergènes.

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Malheureusement, si la cause de vos problèmes réside dans les allergènes de plein air, tels que le smog, le pollen ou les gaz d'échappement des voitures, il n'y a pas grand-chose à faire. Essayez de changer le climat pendant un certain temps au moins deux fois par jour. Pensez à porter un masque lorsque vous êtes à l'extérieur afin de limiter la quantité d'allergènes inhalés.

Lorsque vous voyagez en voiture, gardez vos fenêtres ouvertes et réglez la ventilation de votre voiture afin de ne pas inhaler les allergènes de l'extérieur de la voiture.

La nourriture est aussi une cause fréquente d'allergies, donc si vous avez souvent affaire au problème d'une infection des sinus, regardez de plus près les produits que vous consommez régulièrement. Une bonne idée est de tenir un journal alimentaire, dans lequel vous noterez tout ce que vous mangez. Après quelques jours ou quelques semaines, vous pouvez identifier le coupable de votre problème.

Les produits alimentaires responsables des infections des sinus comprennent le sucre, les produits laitiers et le gluten. Éliminez chacun d'eux pendant un certain temps et vérifiez si vous pouvez voir une différence positive.

Les infections des sinus et votre système immunitaire

Si une infection des sinus se produit encore et encore, mais ce n'est pas une conséquence d'une allergie, vous devez renforcer votre système immunitaire. Probablement votre infection des sinus commence habituellement comme un rhume et se développe ensuite dans un état plus grave. Ainsi, vous devez également prévenir le rhume.

Prendre de la vitamine C est la première chose à faire si votre système immunitaire est affaibli et que vous attrapez souvent une infection du rhume ou des sinus. Cette vitamine est disponible sous diverses formes, cependant, les sources naturelles sont toujours le meilleur choix possible.

Par conséquent, augmentez la quantité d'agrumes consommés, de poivron rouge, de jus de sureau et d'autres produits alimentaires riches en cette vitamine. Vous pouvez également le compléter en prenant des comprimés ou des caplets. Une bonne idée est de choisir un complément à l'acérola – une excellente source de vitamine C.

Une solution moins connue aux problèmes d'immunité est l'utilisation de l'huile d'origan. Il a des propriétés antivirales et antifongiques étonnantes et c'est aussi un antibiotique naturel. Vous pouvez utiliser l'huile aussi bien à l'extérieur qu'à l'intérieur.

Commencez à ajouter une goutte ou deux à votre thé, votre eau ou votre jus et votre organisme deviendra plus fort et plus résistant aux infections. Vous pouvez également masser votre narine avec de l'huile d'origan ou ajouter quelques gouttes à vos inhalations de vapeur.

Cette huile incroyable a aussi d'autres applications car elle peut être utilisée pour traiter les pellicules sur votre cuir chevelu ou pour éliminer les champignons de vos ongles.

Une autre chose que vous devriez inclure dans votre alimentation quotidienne lorsque vous voulez renforcer votre immunité est l'huile de foie de morue fermentée. C'est une merveilleuse source d'acides gras oméga-3 ainsi que de vitamines A et D, qui renforcent notre organisme et le protègent contre le rhume ou la grippe.

Quand voir un médecin

Vous devez être conscient que vous pourriez ne pas être capable de combattre votre infection des sinus par vous-même. Pour sûr, vous devez consulter un médecin si rien ne semble vous aider ou si l'infection s'aggrave ou revient.

Prendre des antibiotiques tout de suite n'est pas une bonne option non plus. Ils ont une influence tragique sur votre système immunitaire et si chaque infection de sinus que vous développez est traitée avec les antibiotiques, vous pouvez facilement être coincé dans un cercle vicieux.

Par conséquent, il est recommandé de consulter un spécialiste des oreilles, du nez et de la gorge, qui vous examinera attentivement et choisira le meilleur traitement pour vous. Bien sûr, il devrait vous suggérer une tomodensitométrie du nez et des sinus, car parfois la seule façon de vous soulager est la chirurgie.

Cependant, il existe également d'autres options disponibles. Les médicaments stéroïdiens et décongestionnants pourraient être utiles, alors que dans certains cas, l'irrigation des sinus pourrait être une solution à une infection chronique des sinus.

La chose la plus importante est de consulter un médecin une fois que votre infection des sinus ne disparaît pas après une semaine car une infection des sinus non traitée se transforme souvent en une maladie chronique, qui est beaucoup plus difficile à guérir.

Si votre médecin vous recommande une chirurgie des sinus, vous ne devriez pas avoir peur car c'est juste une procédure mineure dans laquelle un médecin va agrandir l'ouverture de vos sinus, qui sont enflammées, enflées ou simplement trop petites. Cette opération drainera vos sinus et votre volonté sera enfin capable de respirer facilement.

            

                
                
                

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