3 excellents avantages du jus de canne à sucre pour la perte de poids

By | May 12, 2018

 jus de canne à sucre "width =" 300 "height =" 157 "/> Essayez-vous de perdre du poids? Continuez à ne pas le faire? Ensuite, vous avez besoin d'aide d'aliments et de boissons supplémentaires. des boissons que vous pouvez utiliser pour vous aider à perdre du poids.Certains exemples populaires sont la salade, la laitue, essentiellement tous les légumes qui sont des légumes à feuilles. </p>
<p> Mais savez-vous aussi que faire du jus de canne à sucre et le consommer peut vous aider à perdre quelques kilos? C'est vrai, jus de canne à sucre est censé avoir des avantages pour la perte de poids. C'est un jus qui est fait de canne à sucre. Peut-être vous demandez-vous, quelle est cette canne à sucre? </p>
<p> Comme son nom l'indique, la canne à sucre (ou canne à sucre) est une plante ressemblant à un roseau utilisée pour la production de sucre. C'est la plante la plus utilisée dans l'industrie avec les betteraves à sucre. Il est également utilisé pour produire de l'éthanol, de la mélasse, du falernum, du rhum, <em> cachaca </em> du Brésil et de la bagasse. Dans certaines régions, les roseaux produisaient également du chaume, des stylos, des nattes et des écrans. Le jus de canne à sucre est une boisson qui provient directement d'une plante de canne à sucre. </p>
<p style= Parce qu'il est extrait de la canne à sucre pressée. Cette extraction est appelée jus de canne à sucre, mais dans certains pays, elle a des noms différents, par ex. minium sari tebu, mia betsa-betsa usacha rass caldo de cana guarapa guarapo guarab papelón, aseer asab mosto, etc. Ce jus est servi de nombreuses façons par les gens du monde entier, et il est disponible chez le vendeur de rue, ce qui le rend facile à trouver. Le jus de canne à sucre est répandu dans le monde entier, mais vous aurez plus de facilité à le trouver en Asie. Ce n'est pas sans raison, car l'Asie est l'un des plus grands producteurs mondiaux de canne à sucre. (Lire également: Avantages des épinards pour la peau et les cheveux )

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Retour à Jus de canne à sucre. Ce jus est doux au goût. Certaines personnes ont un sentiment pour les aliments sucrés et les boissons. Ils pensent que les aliments sucrés peuvent causer le diabète et l'obésité et, par conséquent, ils sont souvent nocifs pour la santé humaine s'ils sont consommés avec négligence. Eh bien, la douceur d'un aliment ou d'une boisson n'indique pas toujours une mauvaise santé. Certaines études ont démontré l'effet de la canne à sucre sur la perte de poids lorsqu'elle est extraite en jus.

Et ils ont trouvé que le jus de canne à sucre peut vous aider à perdre du poids. Intéressant, n'est-ce pas? Vous pouvez profiter d'une boisson sucrée sans avoir à vous soucier de diabète ou d'une augmentation considérable du poids qui pourrait causer l'obésité. Alors, quels sont les avantages du jus de sucre pour la perte de poids? Découvrons-le après avoir regardé la valeur nutritionnelle du jus de canne à sucre ci-dessous:

VALEUR NUTRITIONNELLE DU JUS DE CANNE À SUCRE

Nutriments et composés trouvés dans 28,35 grammes de jus de canne à sucre fraîchement écrasé:

  • 111.13 kJ (26.56 kcal) Energie
  • 27,51 g de glucides
  • 26.98 g Sucres
  • 0,27 g de protéines
  • 11,23 mg (1%) de calcium
  • 0,37 mg (3%) de fer
  • 41,96 mg (1%) de potassium
  • 17,01 mg (1%) de sodium

Toutes les informations nutritionnelles fournies proviennent d'ESHA Research.

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Informations complémentaires:

Le jus de canne à sucre contient peu de cholestérol, une petite quantité de sodium et de gras, ainsi qu'un minimum de calories. Il manque d'autres nutriments et composés, tels que les vitamines, les fibres alimentaires, le cholestérol, d'autres minéraux et les graisses. (Voir aussi: Bienfaits pour la santé de la laitue romaine )

Eh bien, alors quelles sont les qualités du jus de canne à sucre au profit de votre voyage de perte de poids? Qu'est-ce qu'il fournit pour aider à la tentative? Découvrons les avantages du jus de canne à sucre pour perdre du poids:

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1. Il vous aide à diminuer la quantité de mauvais cholestérol dans le corps

Le jus de canne à sucre ne contient presque pas de cholestérol. Donc, autre que de consommer des boissons contenant un taux élevé de cholestérol, vous pouvez également choisir ce jus dans le cadre de votre alimentation. Il est plus sain et aide à réduire le mauvais cholestérol dans votre corps. Vous avez juste à trouver de la canne à sucre et les presser pour extraire le sirop et le boire pour votre propre bien. (Lire aussi: Les bienfaits pour la santé des baies de Rowan )

2. Il vous aide à réduire le niveau de graisse corporelle

La plupart des boissons sucrées contiennent beaucoup de gras. Ceci en conjonction avec d'autres facteurs, entraînera une augmentation du poids qui pourrait causer l'obésité. Pour cette raison, la plupart des personnes diabétiques ont préféré les boissons moins sucrées et faibles en gras. Le jus de canne à sucre est un exemple.

Ce jus a une faible quantité de graisse, donc il peut être consommé en toute sécurité par les personnes qui essaient de perdre du poids, et ceux qui veulent éviter le diabète et l'obésité. Gardez à l'esprit que la consommation de cette boisson n'aura pas d'effet significatif. Vous devez le combiner avec une intensité suffisante d'exercices de perte de poids, tels que la course, le jogging, le football, la gymnastique suédoise, etc.

3. Il a un faible indice glycémique

Il y a plus d'avantages du jus de canne à sucre pour la perte de poids. L'indice glycémique indique combien de temps il faut pour qu'un aliment augmente le taux de sucre dans le sang. La valeur maximale de l'index glycémique est 100, c'est une valeur que vous pouvez obtenir à partir du saccharose et du pain blanc. Des valeurs inférieures signifient moins d'effet sur l'inflation drastique des niveaux de sucre dans le sang. Le jus de canne à sucre fait partie de la plante elle-même. Et il peut être bu directement à partir de la canne.

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Basé sur des recherches et un numéro de Organic Lifestyle Magazine, la canne à sucre est une boisson à faible indice glycémique, car elle a un indice glycémique de 43. Ceci est approuvé par l'American Diabetes Association. Le sucre blanc raffiné couramment utilisé peut être remplacé par des produits dérivés de la canne à sucre, tels que le jus de canne à sucre, le sucre ou le sirop. La raison en est les attributs plus sains et plus naturels de la canne à sucre. Le sucre qui est fabriqué à partir de la plante est transformé dans le foie, et non dans l'intestin, ce que fait le sucre raffiné.

D'où sa faible indice glycémique. En outre, cette façon de traiter le sucre dérivé de la plante de la canne à sucre signifie que le fructose et le glucose que l'on trouve dans le sucre tendent à être absorbés plus lentement que le saccharose. Cet acte réduit le risque d'inflation drastique sur le niveau de sucre dans le sang dans le corps. (Vous pourriez être intéressé par: Bienfaits pour la santé du sucre Panela )

MISES EN GARDE CONCERNANT L'UTILISATION DU JUS DE SUCRE POUR LA PERTE DE POIDS

Un jus de canne à sucre frais non traité peut être risqué à boire s'il est préparé dans un environnement et dans des conditions d'hygiène standard. Le jus de canne à sucre brut peut également transmettre certaines maladies à votre corps et il peut être infecté par certains virus, tels que le leptospira qui peut causer la leptospirose.

Le jus de canne à sucre a été associé à des cas de maladie de Chagas au Brésil. Cela est probablement dû aux traces de pathogènes suspects, Trypanosoma cruzi . Ce pathogène peut être transporté et laissé dans la canne à sucre par des insectes infectés. Par ce moyen, il est important de nettoyer correctement la canne avant toute utilisation et toute autre consommation.

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