Fête des mères 2018: Méfiez-vous de ces carences nutritionnelles qui sont communes chez les supermoms ménagers

C'est Fête des Mères . Un jour pour se réjouir et célébrer. Alors que la Fête des Mères devrait être célébrée 365 jours par an de différentes manières, la Fête des Mères nous donne juste un jour pour tout ce qui est en notre pouvoir pour la rendre heureuse. Si vous envisagez de lui offrir quelque chose de matérialiste, vous voudrez peut-être lire cet article jusqu'à la fin.

Je crois qu'il n'y a rien au-delà de la santé et cette Fête des Mères, je vous encourage à emmener votre mère pour un examen médical complet. La plupart des mères au foyer, tout en prenant soin de leur famille, souffrent elles-mêmes de carences nutritionnelles . Il est grand temps que leur santé soit prise en compte et quel meilleur jour que la Fête des Mères pour le faire.

Nous avons parlé au Dr Kavitha Lakshmi des carences nutritionnelles courantes auxquelles sont confrontées les mamans au foyer et elle a posé quelques points.

1) Les carences nutritionnelles chez les mères dépendent en grande partie de la famille à laquelle la mère appartient. Les mères des couches économiques supérieures semblent être trop nutritives. Il y a un apport excessif de glucides et de protéines plus faibles qui mène à l'obésité. Et dans les strates économiques inférieures, l'apport alimentaire est parfois insuffisant et de mauvaise qualité.

2) La malbouffe et les aliments instantanés sont en hausse chez les mères en raison de leur nature facile à faire.

3) Les déficiences les plus courantes étant observées chez les mères aujourd'hui:

  1. Carence en vitamine D3 due au manque d'exposition à la lumière du soleil entraînant une faiblesse musculaire et une faiblesse osseuse.
  2. La carence en calcium peut causer l'ostéoporose et l'ostéopénie.
  3. La carence en fer peut entraîner une baisse du taux d'hémoglobine, de la fatigue et des infections fréquentes.
  4. Anémie entraînant une faiblesse, des vertiges, un essoufflement, des douleurs thoraciques, etc.
  5. Carence en vitamine B12 chez les mères végétariennes causant l'anémie et des problèmes neurologiques à long terme.
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Le médecin croit fermement qu'un changement de style de vie a entraîné chez les mères des carences et qu'il est important que les mères suivent leur alimentation et suivent un régime qui les aide à rester en bonne santé.

Publié: 13 mai 2018 09:52

        
            
        
        

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