Comment elle contribue à abaisser les niveaux de pression artérielle?

L'hypertension artérielle est parmi les principales plaintes de santé dans le monde aujourd'hui, et de nombreuses personnes sont à la recherche d'un remède naturel. L'hibiscus est une de ces plantes qui trouve de nombreux usages en médecine traditionnelle. Alors, le thé d'hibiscus fait-il baisser la tension artérielle? Est-ce que boire du thé à l'hibiscus pour la pression artérielle offre un remède naturel à cette maladie? Lire la suite pour découvrir

Comment le thé d'hibiscus abaisse la tension artérielle

En plus d'être la belle fleur fraîche, l'hibiscus a beaucoup d'autres utilisations surprenantes. C'est l'un des constituants principaux d'une boisson citronnée de couleur rubis connue sous le nom de thé Red Zinger ou de thé d'hibiscus.

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Des recherches récentes ont montré que le thé d'hibiscus Hibiscus sabdariffa) pourrait réduire la pression artérielle dans une large mesure. Il est reconnu comme le moyen le plus naturel d'abaisser la tension artérielle, et est largement utilisé au Moyen-Orient, en Afrique et dans de nombreuses autres régions du monde. Voyons comment cela aide à abaisser la tension artérielle.

Le thé d'hibiscus riche en diurétiques et en antioxydants abaisse la tension artérielle

Il a été démontré que boire du thé d'hibiscus diminuait la pression artérielle due à ses propriétés diurétiques, antioxydants et autres constituants. Il est connu pour éclaircir les artères et ralentir la libération d'hormones qui resserrent les vaisseaux sanguins en agissant comme un inhibiteur naturel de l'enzyme de conversion de l'angiotensine (ECA). Hibiscus améliore également le système immunitaire en raison de ses propriétés antioxydantes et minimise les dommages aux vaisseaux sanguins (et, à son tour, le cœur) causés par les radicaux libres. Le résultat combiné de ceci peut assurer l'abaissement de la tension artérielle.

Le fait d'avoir régulièrement du thé d'hibiscus a montré qu'il améliorait remarquablement les lectures de tension artérielle systolique. Cependant, la consistance doit être maintenue en buvant du thé d'hibiscus pour obtenir les résultats désirés. Si la fréquence requise n'est pas maintenue, la tension artérielle peut recommencer à augmenter.

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Thé d'hibiscus pour la tension artérielle: que dit l'étude?

De nombreuses études ont illustré le lien entre le thé d'hibiscus et l'abaissement de la tension artérielle.

Une étude réalisée en 2008 par le Service de recherche agronomique (ARS), agence de recherche scientifique du Département américain de l'agriculture ( USDA) et une organisation à financement privé, ont testé environ 65 volontaires âgés de 30 à 70 ans pour les effets du thé d'hibiscus sur leur tension artérielle systolique constamment élevée.

Pendant environ six semaines, la moitié des personnes sélectionnées au hasard dans ce groupe a bu trois tasses de thé d'hibiscus par jour. L'autre moitié avait une boisson placebo avec une saveur et une couleur artificielles d'hibiscus. Après la période d'essai, les résultats étaient évidents

Résultats de l'étude

Tous ceux qui buvaient du thé d'hibiscus présentaient une chute de 7,2 points de leurs niveaux systoliques, tandis que qui ont reçu une boisson placebo avait seulement une baisse de 1,3 point. Dans un sous-groupe de 30 volontaires, boire du thé d'hibiscus a montré une baisse de 13,2 points de la pression systolique et environ une baisse de 6 points de la pression diastolique. Dans ce groupe, la lecture moyenne de la pression artérielle a diminué d'environ 8 points.

L'étude montre clairement les effets positifs du thé d'hibiscus sur la pression artérielle, et montre le potentiel du thé à l'abaisser de manière naturelle avec

Combien de thé à l'hibiscus pour abaisser la tension artérielle?

Il est important de confirmer la bonne dose de thé à l'hibiscus pour abaisser la tension artérielle . L'hibiscus est facilement disponible, et une façon naturelle serait d'utiliser des fleurs séchées de la plante Hibiscus sabdariffa pour préparer le thé à base de plantes ou médicinales.

Nous devons prendre en considération l'état de santé général, le poids , et l'âge avant de décider de la quantité de thé d'hibiscus à boire pour l'effet désiré de l'abaissement de la pression artérielle. La meilleure personne pour vous guider sur le dosage serait votre médecin.

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Posologie recommandée:

Les professionnels de la santé du Michigan Health System recommandent d'infuser une tasse d'eau avec une à deux cuillères à café de fleurs d'hibiscus séchées.

Il est bon de consommer jusqu'à trois tasses de thé d'hibiscus par jour. Une autre option consiste à boire une portion de 500 ml de thé d'hibiscus chaque jour avant le petit déjeuner. Faire cela régulièrement peut aider à abaisser votre tension artérielle.

Effets secondaires de boire du thé d'hibiscus par rapport à la pression artérielle

Le thé d'hibiscus est le remède le plus traditionnel et naturel pour abaisser la pression artérielle élevée sans effets secondaires connus. Encore une fois, vous devez être cohérent dans la consommation de thé d'hibiscus pour obtenir les résultats souhaités. Si la consistance n'est pas maintenue, votre tension artérielle peut recommencer à augmenter après quatre ou cinq jours.

1. Pendant la grossesse et pendant l'allaitement

Il n'y a aucun effet secondaire connu de boire du thé d'hibiscus. Cependant, il n'est pas recommandé pendant la grossesse. Hibiscus est connu pour éventuellement commencer la menstruation, et peut conduire à une fausse couche.

En raison du manque d'informations fiables sur la sécurité de prendre du thé d'hibiscus pendant la grossesse et pendant l'allaitement, il est préférable de l'éviter complètement.

2. Risque pour les patients diabétiques

Puisque l'hibiscus est connu pour abaisser les niveaux de sucre dans le sang, les médicaments pour le contrôle du diabète doivent être modifiés si vous consommez du thé d'hibiscus sur une base régulière

médecin et obtenez votre dose modifiée en fonction de vos rapports et exigences.

3. Risque d'abaisser la tension artérielle en dessous des niveaux normaux

La pression artérielle diminue en cas de consommation régulière d'hibiscus sous quelque forme que ce soit. Théoriquement, cela peut rendre la pression trop basse chez les personnes souffrant d'hypotension.

Assurez-vous de consulter un médecin généraliste avant de commencer tout régime impliquant l'hibiscus, si vous êtes un patient hypotension artérielle ou autre.

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4. En cas de médication en cours

Si vous prenez des médicaments contre l'hypertension, demandez à votre médecin de modifier ou de réduire votre dose en fonction de votre état de santé général.

à des niveaux inférieurs à la normale. En outre, parce que ces médicaments ainsi que l'hibiscus sont des diurétiques, il existe un risque de perdre des sels et des fluides au-delà du niveau normal et d'ajouter de la pression sur les reins.

5. Implications en chirurgie

L'hibiscus interfère avec les niveaux de sucre dans le sang et peut causer des difficultés à maintenir les niveaux requis pendant la chirurgie.

Si vous allez pour une chirurgie programmée, arrêtez l'ingestion d'hibiscus deux semaines à l'avance pour éviter toute complication pendant la chirurgie.

Pour résumer

L'hibiscus est une plante à fleurs facilement disponible qui peut être cultivée dans les jardins potagers ou les terrasses. Puisqu'il a d'excellentes propriétés médicinales et que ses effets sur la réduction de la tension artérielle sont bien documentés, il fournit un remède naturel potentiel pour contrôler une affection courante telle que l'hypertension.

Connaître les détails et les propriétés des constituants et comprendre comment il peut interagir avec certaines autres conditions médicales nous aide à décider si nous devrions commencer un régime de thé d'hibiscus ou l'éviter complètement. La cohérence de la consommation est la clé, et toute pause peut vous ramener à la case départ en quatre ou cinq jours. Soyez prudent, consultez votre médecin et vivez une vie saine en normalisant votre tension artérielle, en gérant le stress et d'autres problèmes connexes.


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Sources:
"Pression artérielle inférieure naturellement avec du thé d'hibiscus" http://www.motherearthnews.com/natural-health/herbal- remèdes / pression artérielle inférieure-naturellement-zmgz11zrogaccédé pour la dernière fois le 7 août 2017.
"Une étude montre que la consommation de thé d'hibiscus abaisse la tension artérielle" https://www.ars.usda.gov/news-events/news/research-news/2008/study-shows-consuming-hibiscus-tea-lowers-blood -pression /accédé pour la dernière fois le 7 août 2017.
"Effets secondaires du thé d'hibiscus" http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-211-hibiscus.aspx?activeingredientid=211&activeingredientname=hibiscusaccédé pour la dernière fois le 7 août 2017.

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