Comment puis-je expliquer ma dépendance à l'alcool à mon conjoint?

Il ne s'agit pas de morale ni de volonté

La dépendance à l'alcool et la toxicomanie sont difficiles à décrire. lutter avec les envies. Il est fort probable que votre conjoint soit au courant du problème … après tout, qui vit avec un buveur compulsif depuis des semaines, des mois ou des années? Attendez-vous d'abord à ce que votre conjoint se sente blessé et se demande pourquoi vous n'avez pas assez de volonté d'arrêter de boire.

Une chose est sûre: Avoir un problème d'alcool ne signifie pas que

Mais comment pouvez-vous communiquer sur les problèmes d'utilisation d'alcool avec votre conjoint? Que pouvez-vous dire pour éviter de faire plus de dégâts à la relation? Cet article décrit les points clés de la conversation que vous devez avoir sur votre problème d'alcool avec votre conjoint. Nous nous réjouissons de vos questions et de vos expériences personnelles dans la section à la fin, et nous essayons de nous assurer de répondre le plus rapidement possible.

Qu'est-ce que la dépendance, vraiment?

significatif autrement qu'en le comprenant d'abord vous-même? Et, NON … cela ne signifie pas que vous comprenez le "comment" et "pourquoi" juste parce que vous êtes celui qui boit. Mais, vous pouvez commencer à comprendre la dépendance à l'alcool en faisant des recherches et en vous renseignant sur le problème, les causes sous-jacentes et tous les défis que l'alcoolisme apporte à vous et à vos proches.

été défini de plusieurs façons. Une façon de voir cela est comme un besoin physique et / ou psychologique de consommer de l'alcool jusqu'au point où cela vous nuit. Et le signe clé est que vous continuez à boire, malgré ces méfaits. Pourquoi?

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Principalement, parce qu'avec le temps l'alcool déclenche:

Service d'assistance téléphonique de confiance

Aide disponible 24/7

1-888-882-1456

  • Changements dans la fonction cérébrale.
  • structure du cerveau
  • Dépendance physique (rendant dangereux de quitter brusquement)
  • Dépendance psychologique

La majorité des gens ont du mal à comprendre que la dépendance est une maladie comme beaucoup d'autres. Si vous n'obtenez pas l'aide professionnelle nécessaire, votre santé physique et mentale, votre situation financière, vos relations et vos liens sociaux sont à haut risque. En réalité, cesser de consommer de l'alcool exige beaucoup plus que de bonnes intentions ou une volonté forte. Il nécessite des interventions médicales professionnelles.

Parler de problèmes d'usage de l'alcool

Whoa, Nelly! Arrêtez de sauter directement dans la discussion. La première conversation que vous devez avoir est en fait avec vous-même.

Beaucoup de gens qui boivent de l'alcool de façon chronique et à long terme ne sont même pas conscients que ce comportement est un problème. Donc, vous devez jeter le démenti. Une fois que vous admettez que vous avez une dépendance à l'alcool, vous pouvez exprimer le désir et la volonté de récupération.

Si vous vous sentez mal à l'aise ou si vous ne parvenez pas à parler d'un problème d'alcool avec votre conjoint, pensez à parler conseiller en toxicomanie en premier. Ces personnes ont de l'éducation et de l'expérience dans le domaine de la toxicomanie et pourraient partager des conseils utiles. Une autre option est d'aller à la thérapie de couple ou de conseil familial pour résoudre les problèmes d'interrelation qui sont survenus à la suite de la consommation d'alcool.

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Une fois que vous aurez une bonne idée de COMMENT et POURQUOI buvez-vous? , continuez et ayez la conversation avec votre conjoint . La dépendance est généralement accompagnée d'une multitude de mensonges, et comme votre consommation d'alcool les mensonges devront s'arrêter aussi. Donc, parlez honnêtement et sincèrement … cela peut réellement aider à rétablir la confiance dans votre relation avec votre bien-aimé. Avoir une communication ouverte peut aussi aider votre mari ou votre femme à mieux comprendre les causes de votre comportement et à lui donner des idées pour montrer votre soutien à votre rétablissement

7 façons possibles d'avancer

Voici Quelques étapes qui pourraient vous être utiles pour expliquer votre dépendance à votre conjoint:

  1. Élaborez un plan d'action avant de parler à votre conjoint
  2. Discutez de votre stratégie de rétablissement. Il est important que votre conjoint soit présenté avec les étapes supplémentaires et vos futurs plans de rétablissement.
  3. Les membres de votre famille proche devraient être informés de vos déclencheurs d'alcool spécifiques. Dites-leur quels types d'actions, d'attitudes et de situations vous rappellent de boire ou sont en quelque sorte associés à votre dépendance à l'alcool. Cela aidera votre conjoint et d'autres membres de la famille à NE PAS devenir des «facilitateurs».
  4. Demandez pardon et excusez tous les comportements négatifs qui ont influencé la sécurité de votre vie commune.
  5. Soyez honnête. N'essayez jamais de justifier ou de négliger un problème d'alcool
  6. Demandez un soutien émotionnel pour vous aider à rester sur le chemin du rétablissement permanent.

Vos questions

Dans cet article, nous espérons vous avoir donné quelques idées sur la façon de parler avec votre conjoint de votre problème d'utilisation de l'alcool . Mais vous avez peut-être d'autres questions

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Si vous avez des questions, vous pouvez les poster dans la section des commentaires ci-dessous. Nous nous assurons toujours de répondre à toutes les demandes légitimes personnellement et rapidement. Et, au cas où nous ne connaîtrions pas la réponse à votre question, nous vous dirigerons vers un professionnel compétent qui pourra vous aider.

Reference Sources: HealthDirect: Qu'est-ce que la dépendance?
DrugAbuse: Science de la dépendance
MentalHelp: Causes biologiques de la toxicomanie
Quora: Quels sont les facteurs sociaux qui contribuent à la toxicomanie?
LifeLine Connexions: Comment quelqu'un devient-il alcoolique?
HAMS: Qu'est-ce que la tolérance à l'alcool?
A Forever Recovery: Comment expliquer sa dépendance aux êtres chers
Comment ça marche: Comment fonctionne l'alcoolisme

Source

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