6 raisons pour lesquelles vous devriez envisager de faire de la psychothérapie

By | May 14, 2018

Un corps sain est d'une importance vitale pour une vie heureuse. Peu importe la richesse et la puissance que vous possédez, si vous n'êtes pas en assez bonne santé pour survivre de façon indépendante, vous ne serez pas une âme heureuse. Malheureusement, la plupart des gens attribuent la santé aux soins de santé physiques seulement. Ils ne considèrent pas la santé mentale comme un investissement nécessaire. Beaucoup de gens ne sont même pas conscients de l'importance de la santé mentale. Certains croient que la santé mentale se réfère seulement à un trouble fonctionnel de l'esprit tel que Démence . Beaucoup de gens ont simplement peur d'en parler et de voir un professionnel.

C'est un mythe répandu que l'on ne devrait chercher de l'aide professionnelle que si on a un dysfonctionnement visible qui l'empêche de fonctionner comme un être humain normal. Qu'est-ce que la plupart des gens ne savent pas qu'un psychologue professionnel ou un thérapeute peut les aider à venir dans des domaines qu'ils ne considèrent même pas comme un problème de santé mentale? Des problèmes tels que l'incapacité à gérer un enfant en bas âge hyperactif faire face à la dépression pendant la grossesse et l'accouchement, la traite

 6 raisons pour lesquelles vous devriez envisager Psychothérapie "width =" 300 "height =" 200 "données-jpibfi-description =" "données-jpibfi-post-excerpt =" "données-jpibfi-post-url =" https://www.livealittlelonger.com/6 -raisons-pourquoi-vous-devriez-considérer-aller-en-psychothérapie / "data-jpibfi-post-title =" 6 raisons pour lesquelles vous devriez envisager d'aller en psychothérapie! "data-jpibfi-src =" https: // www .livealittlelonger.com / wp-content / uploads / 2018/05/6-Raisons-Pourquoi-Vous-Devriez-Considérez-Aller-en-Psychothérapie1-300x200.jpg "/> </p>
</p>
<p> avec un enfant par ailleurs normal qui donne constamment de mauvais résultats scolaires et même des mariages difficiles sont quelques-uns des problèmes qui peuvent être traités par une intervention professionnelle. </p>
<p> Des services de soins de santé tels que <a href= Clarity Clinic offrent un psychothérapeute dévoué qui peut vous aider à faire face à de nombreux problèmes dans votre vie que vous n'associez pas habituellement à un problème de santé mentale. Voici 6 raisons pour lesquelles vous pourriez avoir besoin d'une intervention professionnelle.

Lire Aussi:  Avantages de la peau de mangue

Pourquoi devriez-vous envisager une psychothérapie?

1. Mouvements d'humeur inexpliqués et crises d'angoisse

Si vous êtes constamment en train de vivre des sautes d'humeur et des crises émotionnelles alors que votre corps et les choses qui vous entourent sont apparemment «normaux», vous devrez peut-être voir un professionnel. Dans de nombreux cas, les gens passent inaperçus pour des crises de colère, une panique et une anxiété inexpliquées et des épisodes de pleurs et ils sont incapables d'associer leurs sentiments à une raison. Il pourrait y avoir une raison sous-jacente que votre esprit nie à la surface. Parler à un thérapeute pourrait vous aider à résoudre votre problème et à trouver une solution.

2. Avec une Transition

Il y a des moments où votre vie passe par une transition et vous avez du mal à digérer la nouveauté de votre vie et à vous ajuster en conséquence. Il pourrait s'agir d'un changement simple comme un changement de carrière ou un changement de paradigme complet, comme devenir parent ou immigrer dans un nouveau pays. Certaines personnes trouvent un moyen de faire face à de telles transitions en parlant à des personnes ayant des problèmes similaires dans des groupes de soutien spécialisés. Cependant, beaucoup de gens sont soit trop introverti pour parler à un étranger ou sont incapables de trouver un tel réseau de soutien. Il est préférable de s'adresser à un thérapeute dévoué qui peut vous écouter et vous aider à faire face aux changements dans votre vie.

3. Pensées néfastes

Si votre système vous incite à causer du tort à vous-même ou à nuire à quelqu'un d'autre, vous devriez consulter un professionnel immédiatement. Les séances de psychothérapie professionnelle peuvent aborder les problèmes sous-jacents qui vous dérangent et qui déclenchent vos pensées. Bien que le problème lui-même soit extrêmement nocif pour vous et pour les autres autour de vous, il peut être traité avec une thérapie et peut vous aider à retrouver un état mental normal et sain.

Lire Aussi:  Cures naturelles pour l'alopécie chez l'homme

4. Toxicomanie

Des substances addictives ou des drogues telles que l'héroïne, le cannabis, la cocaïne, le LSD etc. sont extrêmement nocives pour vous à la fois mentalement et physiquement. L'utilisation excessive de la substance nocive peut non seulement avoir un impact négatif sur votre santé physique et mentale, mais peut aussi entraîner la mort à un moment donné de votre vie. L'abus de substances est très fréquent chez les adolescents et les jeunes adultes.

Parmi les causes communes de la toxicomanie, citons l'instabilité du milieu familial, les antécédents de violence, les comportements impulsifs, la pression des pairs, l'incapacité à gérer une certaine pression. commence simplement comme une activité de loisir et finit dans une dépendance. Un psychothérapeute qualifié peut déterminer les problèmes exacts qui ont déclenché la dépendance et aider le toxicomane à sortir de l'habitude et à mener une vie fonctionnelle normale.

5. Relations rocailleuses

Vous ne souffrez peut-être pas d'une maladie mentale, mais vous traversez peut-être un mariage rocailleux. Cela peut être dû à un partenaire abusif ou simplement parce que vous et votre partenaire ne pouvez pas vous connecter mentalement. Vous pourriez être un conjoint traversant un mariage défaillant ou un divorce. Vous pourriez être l'adolescent qui a du mal à faire face à la séparation de ses parents . Vous pourriez être une personne qui fait face à la violence conjugale d'un proche de la famille. Toutes ces causes peuvent entraver votre capacité à fonctionner normalement. Vous pourriez souffrir d'un manque ou d'un excès de sommeil, de troubles de l'alimentation et d'un traumatisme émotionnel.

Lire Aussi:  Succès de la transplantation hépatique chez un bébé de 9 mois à Mumbai

Lorsque vous êtes dans une situation instable, il est humainement impossible pour vous de gérer votre stress mental. les pressions qui s'accumulent autour de vous. Dans de telles circonstances, il est préférable de demander l'aide d'un thérapeute. Les thérapies telles que le conseil conjugal et conjugal et les conseils familiaux sont extrêmement bénéfiques car le thérapeute parlera non seulement au sujet primaire, mais parlera aussi au partenaire et aux autres membres de la famille

6. Grossesse et accouchement

Vous êtes une femme en bonne santé avec une grossesse en douceur et un partenaire de soutien, mais vous traversez des crises inexpliquées pendant votre grossesse. Vous pourriez vous sentir déprimé et détaché de votre nouveau-né après l'accouchement et, dans certains cas, vous pourriez même avoir des pensées d'automutilation et de dépression grave. Ce sont des signes de dépression post-partum et sont assez fréquents chez les femmes qui attendent ou qui ont accouché.

La grossesse et l'accouchement sont extrêmement éprouvants pour les femmes les plus saines et entraînent beaucoup de chaos hormonal déclenchant la dépression et l'anxiété . En dépit d'être un phénomène commun, la situation s'aggrave pour beaucoup de femmes souffrant de PPD parce qu'elles ne sont pas conscientes de son existence et que leurs partenaires ne comprennent pas les nouveaux changements dans leur personnalité. La thérapie est extrêmement importante dans une telle situation afin que vous puissiez faire face à votre dépression et que vous puissiez profiter de votre nouveau voyage.

Source

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *