10 Avantages prouvés du Dong Quai

Qu'est-ce que le Dong Quai?

Connu scientifiquement comme Angelica sinensis racine de dong quai a une très longue histoire d'utilisation dans certaines parties de l'Asie, y compris la Chine, le Japon et la Corée. Il a été utilisé comme épice et tomique mais aussi en médecine traditionnelle pour ses divers bénéfices thérapeutiques.

De nos jours, les praticiens traditionnels de la médecine chinoise utilisent encore l'herbe dans leur pratique. Il est souvent utilisé en combinaison avec diverses autres herbes pour traiter diverses plaintes, y compris la mauvaise circulation et les symptômes de la menstruation comme la douleur et la crampe.

Il y a peu d'études scientifiques précieuses sur les effets du dong. quai mais il reste populaire surtout en Chine où il est parfois appelé 'ginseng femelle' . Il est considéré comme particulièrement utile pour les femmes qui souffrent de nombreux symptômes indésirables de la menstruation.

Description et habitat des plantes

Dong quai autrement connu sous le nom d'angélique chinoise se développe à très haute altitude dans les conditions froides et humides offertes par les montagnes du Japon, de la Chine et de la Corée. Le Dong Quai est une plante vivace aromatique apparentée au céleri.

La ​​plante qui a des tiges lisses et violacées fleurit en été quand elle produit aussi des fruits ailés. Il a d'épaisses racines brunes ramifiées qui sont utilisées pour fabriquer des médicaments. Une fois que la plante a atteint sa maturité après 3 ans, sa racine est récoltée pour produire des médicaments sous forme de poudres, de capsules ou de comprimés.

Quelques faits sur Dong Quai

  • Les Chinois utilisent le dong quai depuis des siècles pour traiter une série de maladies, y compris les somnifères PMS, balancer les hormones, l'infertilité et la libido
  • Dong quai se traduit apparemment en anglais par «mari retourne à la femme».
  • Les Amérindiens ont utilisé le dong quai alors que c'est aussi un remède courant en Ayurveda pour diverses affections, notamment les maladies cardiaques, l'hyperglycémie et l'anémie.
  • Ces jours-ci, il reste un remède populaire, mais s'est propagé de l'Asie vers d'autres parties du monde. C'est un remède populaire pour les crampes menstruelles, les symptômes de la ménopause, l'anxiété et la dépression.
  • Il est également utilisé pour la santé des os, l'infertilité et les problèmes de peau.
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Bienfaits médicinaux du Dong Quai

Parce qu'il y a si peu d'études sur les bienfaits du Dong quai pour la santé, nous devons largement compter sur l'utilisation historique et les anecdotes personnelles. Il y a cependant quelques preuves de laboratoire qui suggèrent qu'il contient des composés qui peuvent aider à soulager la douleur et élargir les vaisseaux sanguins. Il existe également des preuves que le dong quai peut aider les femmes en relâchant les muscles de l'utérus.

La ​​raison pour laquelle le dong quai est efficace dans le traitement de nombreuses affections dépend largement de la présence d'un composé appelé coumarine. L'herbe contient également une variété d'autres composés bénéfiques, y compris les phytostérols et l'acide férulique.

Pour la ménopause

Les femmes qui traversent la ménopause sont souvent confrontées à une gamme de symptômes indésirables tels que bouffées de chaleur, sueurs nocturnes et sautes d'humeur. Certaines femmes qui utilisent le dong quai suggèrent qu'il est particulièrement utile pour soulager les bouffées de chaleur.

Le soulagement des symptômes de la ménopause est aussi l'une des utilisations traditionnelles de l'herbe en Asie. peu concluant et parfois contradictoire. Les chercheurs ne savent pas si l'herbe agit comme un oestrogène ou bloque réellement l'approvisionnement en œstrogène du corps. Une étude a en fait trouvé que l'herbe n'avait aucun avantage sur les symptômes de la ménopause. (1)

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Pour la douleur menstruelle

Selon l'utilisation traditionnelle de l'herbe, le dong quai a des propriétés antispasmodiques qui aident à soulager les douloureuses crampes mensuelles vécues par les femmes du monde entier. Il existe des preuves que le dong quai fonctionne comme un vasodilatateur.

Cela signifie qu'il peut élargir les vaisseaux sanguins permettant au sang de circuler plus librement pendant le cycle mensuel d'une femme. Il pourrait également aider à stimuler et reconstituer le sang après la période d'une femme a fini.

Il est traditionnellement utilisé par les femmes asiatiques qui souffrent de périodes irrégulières et d'aménorrhée ou l'absence de

Essentiellement, le dong quai peut aider à stimuler la menstruation et à soulager certains des symptômes douloureux mais il existe peu de preuves scientifiques que cela fonctionne

For Fertility Female

Un nombre croissant d'hommes et de femmes ont du mal à avoir des enfants. L'infertilité est loin d'être aussi rare qu'elle l'était et le traitement de la fertilité peut être à la fois douloureux et extrêmement coûteux. Bien qu'aucune recherche ne prouve son efficacité, le dong quai est traditionnellement utilisé en Asie dans le cadre d'un régime antifongique sain pour traiter l'infertilité chez les femmes.

Avec une histoire d'utilisation pour les femmes datant de quelque 5.000 ans il n'est pas étonnant que beaucoup de gens se réfèrent à l'herbe comme le ginseng femelle.

Comme un tonique de sang

Dong quai contient de nombreux nutriments qui peuvent nourrir le corps et aider à tonifier le sang. C'est une riche source de nombreux nutriments importants, y compris l'acide folique, la biotine, l'acide nicotinique et la vitamine B12.
Le Dong Quai peut aider à reconstituer l'approvisionnement en sang. et le nombre de globules rouges.

C'est un ingrédient très populaire dans la majorité des formules chinoises d'augmentation de sang. En raison de ses capacités de renforcement du sang, le dong quai peut aider à soulager la fatigue et vous donner un regain d'énergie nécessaire.

Pour l'éjaculation précoce

Utilisations, Dong Quai peut aider à prolonger les rapports sexuels en aidant les hommes qui souffrent d'éjaculation précoce. L'éjaculation précoce est extrêmement fréquente et les statistiques estiment qu'elle affecte environ 20% de la population américaine

Il y a de fortes chances que son efficacité dans le traitement de l'éjaculation prématurée ne soit qu'un stratagème marketing. J'ai lu des rapports vagues suggérant que «certains hommes» sont aidés en utilisant une préparation comprenant le dong quai combiné avec d'autres ingrédients.

Malheureusement il n'y a aucune évidence concrète concernant ces réclamations détail de combien de dong quai a été utilisé dans ces préparations.

Pour la peau

Les femmes chinoises connues pour leur teint juvénile ont depuis longtemps une valeur dong quai. L'herbe est un puissant antioxydant naturel qui peut aider à préserver votre apparence juvénile et à prévenir de nombreux signes de vieillissement

Il est utilisé pour diminuer l'apparence des imperfections, des rides. et d'autres marques méchantes sur la peau. Il peut également être utilisé pour détoxifier la peau et améliorer votre teint général.

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Parce que le dong quai a un effet bénéfique sur l'irrigation sanguine et la circulation, il peut aussi être utile dans le traitement des affections cutanées telles que le psoriasis, rosacée et urticaire .

Pour la santé cardiaque

Le Dong Quai peut aussi être bon pour le cœur, surtout lorsqu'il est utilisé dans combinaison avec d'autres herbes. Une étude récente à petite échelle a montré que les préparations faites avec une combinaison de dong quai, de ginseng asiatique et d'astralagus diminuaient les douleurs thoraciques chez un groupe de personnes souffrant de maladies cardiaques. (1)

Le Dong Quai peut aussi aider à améliorer la santé de votre cœur en réduisant le taux de cholestérol. L'hypercholestérolémie est un facteur de risque majeur de maladie cardiaque et d'accident vasculaire cérébral. La maladie coronarienne est causée par une accumulation de cholestérol et de plaque dans les artères qui les amincit et les durcit.

Une étude réalisée sur des animaux a révélé que les souris étaient traitées avec cette plante pendant quatre semaines. connu une réduction à la fois du cholestérol total et des triglycérides. (2)

Une autre étude a montré que les rats traités avec une combinaison de dong quai et de huang qi subissaient une réduction du cholestérol total, du cholestérol LDL et des triglycérides. (3)

En plus de réduire les taux de cholestérol, la recherche suggère que le dong quai peut également bénéficier au cœur en aidant à réduire la pression artérielle. (4)

Santé et force des os

Le Dong Quai peut aider à améliorer la santé et la force des os et à protéger contre l'ostéoporose. Bien que l'ostéoporose puisse affecter les deux sexes à n'importe quel stade de la vie, les femmes plus âgées sont plus à risque de développer la maladie. La raison en est que la ménopause entraîne une baisse des taux d'oestrogène et que l'œstrogène joue un rôle important dans la formation et la santé osseuse.

Alors que le donq quai est mieux connu pour traiter les symptômes communs de la ménopause comme les bouffées de chaleur, il peut également aider les femmes d'un certain âge en empêchant la perte osseuse. Une étude en laboratoire a révélé que l'extrait de dong quai aidait à augmenter la formation de cellules osseuses. (5) Une étude coréenne réalisée sur des animaux a montré que la densité minérale osseuse était mieux préservée chez les rats traités avec cette plante. (6)

Gestion du sucre dans le sang

Les personnes ayant un taux élevé de sucre dans le sang et le diabète souffrent d'une gamme de symptômes comprenant des problèmes de concentration, une augmentation de la miction et de la soif. Des études effectuées jusqu'à présent ont démontré qu'Angelica sinensis peut aider à réduire les niveaux de sucre dans le sang et aider à prévenir ces symptômes.

Une étude récente publiée en 2015 a révélé que des souris traitées avec des extraits de dong quai une diminution des niveaux de sucre dans le sang. Les animaux ont également présenté une diminution de la résistance à l'insuline. (7)

Une autre étude plus récente publiée en 2016 semble avoir confirmé les résultats précédents. Les chercheurs ont découvert que lorsque le dong quai était administré à des rats nourris avec un régime riche en graisses, les animaux avaient une réduction de la glycémie. (8)

Réduit l'inflammation

Lorsque votre corps subit une infection ou une blessure, l'inflammation est une réaction normale. Il nous aide à combattre les infections et les blessures et constitue une réponse immunitaire normale. L'inflammation chronique est cependant une autre histoire. Il est à la racine de la majorité des maladies, y compris les maladies graves comme les maladies cardiaques, le cancer et les rhumatismes.

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Les études réalisées à ce jour suggèrent que le dong quai peut avoir de puissantes propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à réduire l'inflammation. réduire le risque de maladie. Une étude en laboratoire a révélé que des extraits de donq quai aidaient à diminuer le niveau de plusieurs marqueurs inflammatoires.

Une autre étude a été réalisée sur des rats pour examiner les effets anti-inflammatoires de l'herbe. Les chercheurs ont découvert que les rats ayant reçu du dong quai avaient une réduction significative de l'inflammation causée par une lésion de la moelle épinière. (10)

Treats Depression

Le Dong Quai peut également avoir un effet positif sur votre bien-être émotionnel. Plusieurs études ont montré que l'herbe pouvait aider à traiter la dépression naturellement.

Une étude publiée en 2016 a induit des rats souffrant de dépression en les exposant au stress. En conséquence, les rats présentaient certains signes de dépression, notamment une diminution de l'appétit et une augmentation de l'activité. Le chercheur a constaté que le traitement des animaux avec dong quai conduit à une réduction des comportements associés à la dépression . (11) Une autre étude a révélé qu'un remède à base de plantes qui comprenait don quai avait des effets significatifs contre la dépression chez les rats. (12)

Autres usages

En plus des usages que nous avons décrits plus haut, dong quai est également utilisé pour un certain nombre d'autres plaintes dont l'hypertension, les douleurs articulaires et musculaires , allergies et constipation. Il est également utilisé par certaines personnes comme un aphrodisiaque qui peut augmenter la libido masculine et féminine.

Comment utiliser le Dong Quai

En Chine, le dong quai est souvent délivré sous la forme d'une injection mais dans l'ouest, il est facilement disponible dans des formes plus sûres. Vous pouvez le trouver dans les magasins de santé ou en ligne dans un extrait liquide, sous forme de capsule en poudre ou séchée. L'herbe séchée peut être trempée dans du vin ou bouillie avant d'être consommée.

Les enfants ne devraient pas prendre de dong quai à cause du manque de recherche sur la sécurité. On croit qu'il est sans danger pour les adultes en bonne santé, mais le manque de recherche signifie qu'il n'y a pas de dose recommandée précise. Une étude sur les femmes ménopausées n'a trouvé aucun effet indésirable lorsque le dong quai était pris en capsules de 500 mg 6 fois par jour

Précautions

Bien que le dong quai soit considéré comme non toxique

  • À très haute dose, le dong quai peut rendre une personne plus sensible à la lumière directe du soleil ce qui peut entraîner: les réactions cutanées comme les éruptions cutanées et l'inflammation. Si vous souffrez d'une réaction, arrêtez immédiatement de prendre le dong quai et évitez l'exposition directe au soleil.
  • Les femmes enceintes ne devraient pas prendre de dong quai. Il pourrait provoquer des contractions utérines augmentant la possibilité de fausse couche.
  • Les mères qui allaitent devraient également éviter d'utiliser l'herbe en raison du manque de données de sécurité.
  • ] Les personnes souffrant de ballonnements abdominaux ou de diarrhée grave devraient éviter d'utiliser l'herbe.

(1) https://medlineplus.gov/druginfo/natural/ 936.html
(2) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25630053
(3) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11775225
(4) https: //www.ncbi.nlm .nih.gov / pubmed / 1304838
(5) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12204429
(6) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25325255
(7) https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25630053
(8) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27189109
(9) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21976127
(10) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26261562
(11) https: //www.ncbi.nlm.nih. gov / pmc / articles / PMC5014956 /
(12) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20079416

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