12 Bienfaits pour la santé incroyables de Luo Han Guo Fruit

By | May 16, 2018

Qui ne mange jamais de fruits? Comme le fruit est un aliment très commun pour la plupart des gens. Avec la douceur qui est sortie du processus naturel, faites-nous manger des fruits sans soucis. Beaucoup de fruits étaient venus avec beaucoup d'avantages de leur propre rappel d'endurance, abaissant votre niveau de stress, augmentant la concentration, etc.

Mais tout le monde doit avoir entendu parler de fruits magiques qui peuvent donner du pouvoir au mangeur. La seule question est que tout ce fruit magique est sorti de la légende, n'est-ce pas? Ou sont-ils. La vie d'éternité ou peut-être la longévité est une tentation très tentante, et s'il y a de la nourriture qui peut fournir un caprice spécial au vol?

Lo Han Guo (Siraitia grosvenorii) ou luóhàn guǒ (羅漢果) est une sorte de fruit connu dans l'histoire à 13 siècle après J.-C. par un moine chinois à Guanxi qui fait partie de la région de Guilin en Chine. Ce fruit est rarement inclus sur les herbes chinoises en raison de leur difficulté de culture. Même avec la difficulté dans la cultivation, les bienfaits pour la santé de Lo Han Guo varient en fonction de nombreuses recherches.

L'usage rare signifie que ce fruit n'est pas très connu jusqu'à 20 siècle. Lo Han Guo est l'un des fruits rares alors qui deviennent plus communs aujourd'hui. Lo Han Guo a d'abord apporté aux Etats-Unis par un marchand chinois, plus tard montré au ministère de l'agriculture. Enfin, Lo Han Gou entre dans la liste des descriptions botaniques depuis 1941. Lo Han Guo fait alors ses premières recherches en 1975 dans un rapport anglais, suivi par un chercheur japonais au début des années 1980. En savoir plus sur plus de fruits asiatiques.

Propriété de Lo Han Guo

Lo Han Guo processus de consommation est principalement en extrayant le fruit. Le fruit a un diamètre d'environ 5-7 cm (2-2,7 pouces). La texture de Lo Han Guo est assez douce et peut se désintégrer dès qu'elle pénètre dans la gorge. Ripe Lo Han Guo a remarqué que leur peau extérieure était un peu aqueuse. Considéré comme un herbal, Lo Han Gou a vraiment bon goût en raison de leur douceur pas comme un autre à base de plantes qui pourrait avoir un goût un peu amer ou aigre. La douceur de ce fruit peut faire en sorte que les bienfaits pour la santé de luo han guo deviennent plus agréables.

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Lo Han Guo couramment utilisé en remplacement du sucre commun ont Mogroside-5 comme sa substance primaire couramment extrait. Le Mogroside-5 est un composé chimique qui constitue des glycosides. Basé sur la recherche Mogroside-5 couramment extrait de Lo Han Guo est 300 fois plus sucré. Le chercheur affirme que même si le niveau de douceur est très élevé, le Mogroside-5 de Lo Han Guo est classé comme un GRAS (Généralement Reconnu comme Sûr).

Cependant, basé sur le chercheur ceci est un extrait de fruit de Luo Han Guo MV 95 ( + 95% de Mogroside-5) à la concentration moyenne de la propriété de 0.192%:

  • Douceur: 420 unités.
  • Protéines: 0,28%
  • Cendres: 0,12%
  • Humidité: 0.77%
  • Fibres alimentaires: <5%
  • Graisse totale: 0.13%
  • Glucides (total): 3,1%

Lo Han Guo peut ne pas convenir à garder pendant une longue période de temps, cela pourrait être l'une des raisons pour lesquelles ce fruit n'est pas bien connu jusqu'à plus tard. Lo Han Guo doit être utilisé assez tôt après que le fruit soit mûr. Pas beaucoup de bénéfices que Lo Han Gou peut fournir avant que le fruit ne soit transformé. Les transformés impliquent l'infusion d'eau (comme un thé), cuisiner avec de la soupe, séchés, etc. Il n'y a pas de mesure exacte de la substance de l'extrait Lo Han Guo en raison de leur variété de concentré de Mogrosode-5. Le concentré de Mogroside-5 du produit Lo Han Guo varie de 0,81% à 1,29%.

Les avantages pour la santé de Lo Han Guo que nous pouvons obtenir est:

  1. Fruit magique de la longévité
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Non seulement dans le mythe du moine, ce fruit magique assure la longévité mais aussi dans la vie réelle. Basé sur de nombreuses études Lo Han Guo ont un potentiel assez élevé en antioxydant qui peut aider à protéger le corps contre le vieillissement ou la décomposition de l'organisme vivant en vieillissant. En théorie, les antioxydants peuvent aussi réduire le potentiel de croissance du cancer.

  1. Fièvre de soulagement

Mogroside-5, la substance contenue à l'intérieur de Lo Han Guo lorsque son mélange avec de l'eau chaude peut réduire les maux de gorge, les mucosités, et agir comme anti-inflammatoire. Mogroside-5 en tant que douceur naturelle peut soulager la douleur par ses propres moyens. Parce que c'est un composé naturel, Mogroside-5 est très économes à consommer en utilisation modérée.

  1. Allergies Reliever

En abaissant le niveau des histamines, Lo Han Guo peut empêcher l'activité massive des cellules qui déclenchent des allergies. Par conséquent, une consommation régulière régulière de Lo Han Guo peut réduire la maladie des allergies. Lire aussi: Bienfaits de la coriandre pour le visage

  1. Agent de perte de poids

Avec une très faible teneur en matières grasses et moins d'utilisation que le sucre en raison de leur niveau élevé de douceur, Lo Han Guo peut fournir une très faible utilisation de douceur mais avec le même goût que le sucre.

  1. Contrôleur du Diabète

Le diabète qui est habituellement causé par une glycémie plus élevée que la normale peut être réduit en substituant le sucre à Lo Han Guo. Profiter du thé ne sera plus un problème pour son moins pour plus. Lo Han Guo contient également une très petite quantité de cholestérol qui peut aider à prévenir le risque futur d'augmentation du développement du diabète. Lire aussi: Bienfaits pour la santé des graines de chia pour le diabète

  1. Booster de santé cardiovasculaire
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Le composé naturel trouvé dans Lo Han Guo peut aider avec le problème du foyer car il peut réduire le risque d'oxydation du cholestérol qui conduit à restaurer l'état de santé du foyer. Cela signifie réduire le risque de crise cardiaque et prévenir le développement futur de l'athérosclérose.

Recommandation d'admission

Utilisez Lo Han Guo comme substitut du sucre et / ou de tout édulcorant. Il est recommandé d'utiliser l'extrait de Lo Han Guo avec précaution car il est beaucoup plus sucré que le sucre.

Lo Han Guo peut aussi être consommé comme une infusion d'eau ou de thé avec cette étape:

  1. Préparé et propre Fruit de Lo Han Guo.
  2. Couper Lo Han Guo en morceaux plus petits.
  3. Ajouter de l'eau, garder la peau intacte n'est pas un problème.
  4. Amenez Lo Han Guo à ébullition pendant au moins 10 minutes ou pendant que l'eau brunit.
  5. Filtrer l'eau et mettre dans n'importe quel récipient.
  6. Laissez le refroidir un peu et profitez-en

Avec cette méthode, les avantages pour la santé de luo han guo peuvent être appréciés chaque jour. En plus d'être préparé comme une eau infusée ou un thé, Lo Han Guo peut être cuisiné avec des légumes. Il n'y a pas de recette exacte pour cuisiner Lo Han Guo et le préparer comme une soupe. Vous pouvez être créatif avec Lo Han Guo recette avec quelques petits conseils qui est "C'est bon avec de la viande en particulier le porc".

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Mises en garde de Lo Han Guo

Même avec une substance naturelle à l'intérieur, Lo Han Guo ne doit pas être consommé de façon imprudente. Avec une grande quantité de sucré à l'intérieur, il pourrait y avoir un petit risque d'effets secondaires concernant le niveau d'insuline. Si vous n'êtes pas exactement sûr de consommer Lo Han Guo, il est préférable de consulter votre médecin.

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