Avantages de l'arachide pour la santé des cheveux (traitement naturel)

Des cheveux forts, élastiques, lisses et en bonne santé sont parfaits pour toutes les femmes. Et non seulement cela, les hommes ont également compris l'importance d'avoir des cheveux en bonne santé!

De nombreuses manières pourraient être utilisées pour atteindre cet objectif, par exemple en subissant un traitement au salon ou à la maison, en utilisant des ingrédients synthétiques ou naturels. L'arachide est un ingrédient qui pourrait être examiné pour la gestion des cheveux. Oui, peu de gens savent que les cacahuètes sont également efficaces pour obtenir des cheveux en bonne santé et des ingrédients naturels! Voilà donc les avantages de l’arachide pour la santé des cheveux.

Informations nutritionnelles sur les arachides

  • Taille de portion – 100 g
  • Eau – 6,5 g
  • calories – 567 kcal
  • Matières grasses totales – 49 g
    • Graisse saturée – 7 g (35% de la valeur actualisée)
    • Graisse polyinsaturée – 16 g
    • Graisse mono-insaturée – 24 g
    • Graisses trans – 0 g (0% de la valeur actualisée)
  • Cholestérol – 0 g (0% de DV)
  • Avantages du sodium pour la santé – 18 mg (0% de DV)
  • Avantages du potassium – 705 mg (20% de la valeur quotidienne)
  • Glucides totaux – 16 g (5% de la valeur quotidienne)
    • Fibres alimentaires – 9 g (36% de la valeur quotidienne)
    • Sucre – 4 g
  • Protéines – 26 g (52% de DV)
  • Vitamines et minéraux
    • Avantages de la vitamine A – 0 mg (0% de DV)
    • Vitamine B6 – 0,44 mg (15% de la valeur quotidienne)
    • Vitamine C – 0 mg (0% de DV)
    • Vitamine E – 8,33 mg
    • Vitamine D – 0 mg (0% de la valeur quotidienne)
    • Vitamine K – 0 mg (0% de la valeur quotidienne)
    • Avantages du calcium – 92 mg (9% de la valeur quotidienne)
    • Cobalamine – 0% des DV
    • Folate – 240 mg
    • Fer – 4,78 mg
    • Avantages du magnésium – 168 mg (42% de la valeur quotidienne)
    • Niacine – 12,06 mg
    • Phosphore – 376 mg
    • riboflavine – 0,135 mg
    • Thiamine – 0,64 mg
    • Zinc – 3,27 mg
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Toutes les informations ci-dessus concernent un régime de 2 000 calories. Le pourcentage de la valeur quotidienne (% de la valeur quotidienne) peut varier en fonction des besoins personnels en calories.

Quels sont ses avantages pour la santé?

  1. Les arachides sont riches en énergie

Premièrement, les arachides sont riches en énergie, qui est répandue sous forme de vitamines, de minéraux, d'antioxydants, ainsi que d'autres nutriments. En termes de calories seulement, 100 grammes d'arachides contiennent déjà 567 kcal!

  1. Les arachides abaissent le cholestérol

Ensuite, les cacahuètes abaissent le cholestérol négatif et le remplacent par un cholestérol positif. Les arachides contiennent également des acides gras monosaturés, tels que les acides oléiques, pour la prévention des maladies coronariennes.

  1. Les arachides contiennent des protéines riches

Les protéines sont nécessaires à la construction et à l'entretien de plusieurs tissus corporels, tels que les muscles et les cheveux. Les arachides constituent un échantillon de protéines végétales, ainsi que de haricots, de lentilles et de pois. 100 grammes d'arachides contiennent 26 grammes de protéines, ce qui représente déjà 52% de la valeur quotidienne!

  1. Batailles d'arachides contre plusieurs maladies chroniques

Les maladies chroniques telles que les accidents vasculaires cérébraux, les maladies cardiaques telles que les arrêts cardiaques, les maladies nerveuses telles que la maladie d’Alzheimer, le cancer de l’estomac, les infections virales ou fongiques peuvent être mieux prévenues par la consommation régulière d’arachides. Tous sont devenus possibles grâce aux antioxydants polyphénoliques.

  1. Les arachides réduisent les accidents vasculaires cérébraux

Les accidents vasculaires cérébraux, souvent appelés attaques cérébrales, sont un phénomène qui se produit lorsque l'irrigation sanguine du cerveau est coupée. Il existe deux types d'AVC, l'AVC ischémique et l'AVC hémorragique. La teneur en resvératrol des arachides aide à prévenir le risque d'accident vasculaire cérébral en augmentant la production d'acide nitrique.

  1. Les arachides sont des antioxydants
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Les antioxydants sont des substances qui inhibent l'oxydation. L'oxydation est une réaction chimique qui produit des radicaux libres nocifs. Les arachides en contiennent à une concentration élevée, et la concentration devient particulièrement élevée lorsque les arachides sont bouillies.

Lors de la cuisson des cacahuètes, les niveaux de Biochanine-A et de Génistéine augmentent dans les plis, ce qui permet de démolir encore plus les dommages causés par les radicaux libres dans le corps.

  1. Les arachides sont riches en vitamines et en minéraux

On pouvait trouver des vitamines telles que la vitamine B6, des complexes de vitamines B comme la niacine, la riboflavine et la thiamine dans les arachides à raison de 0,44 mg, 12,06 mg, 0,135 mg et 0,64 mg, respectivement.

Sans oublier les minéraux présents dans les noix, tels que le potassium, le calcium, le magnésium, le fer et le zinc, pouvant être trouvés à 705 mg, 92 mg, 168 mg, 4,78 mg et 3,27 mg, respectivement.

  1. Les arachides aident à gérer le poids et les niveaux de sucre dans le sang

Enfin, les arachides sont capables de gérer simultanément le poids et les taux de sucre dans le sang car elles contiennent respectivement des graisses saines et du manganèse.

Dans le cas du manganèse, il contribue à l'absorption du calcium, du métabolisme des lipides et des glucides, ce qui aboutira à une régulation du taux de sucre dans le sang.

Quels sont les bénéfices de la cacahuète pour les cheveux?

  1. Les cacahuètes contiennent plusieurs nutriments bénéfiques pour les cheveux, tels que les acides gras oméga-3, qui renforcent le cuir chevelu et les follicules pileux afin de favoriser la croissance des cheveux.
  2. Les cacahuètes sont également une excellente source de larginine. La larginine est un acide aminé qui pourrait s'avérer utile pour le traitement de la calvitie chez les hommes et favoriser plutôt la croissance de cheveux sains et fertiles. En outre, il empêche les caillots sanguins et le blocage des artères, de sorte que le flux sanguin se passe bien. Après tout, une bonne circulation sanguine est également nécessaire pour la croissance des cheveux, non?
  3. Les arachides contiennent également 8,33 mg de vitamines E par portion de 100 g. Comme on peut le voir clairement, une carence en vitamine E conduit à des cheveux faibles et fragiles, ou autrement dit se casse facilement. La vitamine E assure la fourniture de vitamines saines dans les cheveux pour des cheveux plus forts et en meilleure santé.
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Traitement pour les cheveux au beurre d'arachide

Le beurre de cacahuète pourrait également être utilisé dans le traitement des cheveux afin qu'il soit plus lisse, plus volumineux et plus humide. Bien que prenant un peu d'énergie et de temps, cela en vaut néanmoins la peine. Voici comment:

  1. Prenez une cuillère de beurre de cacahuète et étalez-la sur les cheveux. Ceux qui ont les cheveux longs devraient les rouler ensuite en chignon.
  2. Laissez-le pendant une heure.
  3. Lavez-le. Voici la partie délicate; les morceaux d'arachide et les morceaux commencent à se coller dans les cheveux, ce qui rend le rinçage un peu long. Faites attention lors du processus de rinçage, car les cheveux risquent de tomber à cause de la force exercée lors du retrait du beurre de cacahuète des cheveux. Par conséquent, le processus de suppression est extrêmement délicat.
  4. Une fois les cheveux propres, nettoyez-les avec un shampooing et un après-shampoing pour obtenir les meilleurs résultats.

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