Le kiwi d'or est un fruit puissant pour la santé cardiovasculaire

Vous connaissez le vieil adage selon lequel «une pomme par jour éloigne le médecin», n'est-ce pas?

Eh bien, en ce qui concerne la santé cardiaque, il semblerait qu'il existe un fruit qui pourrait être encore meilleur pour vous protéger du bureau du médecin.

Selon une étude publiée dans la revue Biological and Pharmaceutical Bulletin, le kiwi doré bat la pomme de loin.

Dans leur étude, une équipe de recherche japonaise a examiné sept fruits dont la teneur en antioxydants est élevée: les kiwis d’or, les kiwis verts, les oranges nombril, mandarines, pamplemousses blancs, pamplemousses rubis et pommes.

En particulier, l'équipe chargée de l'étude a examiné quels fruits présentaient la plus forte concentration de polyphénols.

Ce sont de puissants antioxydants qui compensent les effets.

Les personnes présentant des taux élevés de lipides malsains (cholestérol LDL) dans leur sérum sanguin (LDL oxydées en particulier) sont considérées comme présentant un risque élevé de maladie cardiovasculaire.

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En réduisant la quantité de lipides oxydés et le nombre d'autres radicaux libres dans le sérum sanguin, les médecins pensent que les personnes peuvent considérablement réduire leur risque de maladie cardiaque. .

Une façon courante de réduire les radicaux libres et les lipides oxydés consiste à consommer plus d'aliments riches en antioxydants, d'où l'intérêt des chercheurs pour ces fruits.

Le court terme à retenir: le kiwi d'or a écrasé la concurrence Des fruits sur toutes les mesures.

En fait, les pommes sont arrivées dernières sur toutes les métriques!

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