Un cardiologue bouscule 8 mythes liés à l'hypertension

Il y a beaucoup de mythes concernant l'hypertension. Dr Santosh Kumar Dora Cardiologue Sénior, Institut Asiatique Du Coeur, clarifie tous vos doutes concernant l'hypertension.

Mythe1: Aucun symptôme ne signifie pas d'hypertension: Vous n'avez aucun symptôme ne signifie pas que vous ne souffrez peut-être pas d'hypertension. 90% des patients hypertendus n'ont jamais présenté de symptômes. Il est diagnostiqué seulement accidentellement pendant un contrôle de routine. La tension artérielle doit être vérifiée plus souvent chez les patients qui souffrent déjà d'hypertension ou présentent un risque élevé d'hypertension.

Mythe 2: L'hypertension n'est pas courante: L'hypertension est définie par la pression artérielle systolique supérieure à 140 mmHg et la pression artérielle diastolique supérieure à 90 mm Hg par plusieurs enregistrements. Les données montrent que la prévalence de l'hypertension dans la classe moyenne urbaine est de 32% chez les hommes et de 30% chez les femmes. Le risque d'hypertension pendant toute la vie est de 90% chez les hommes et les femmes qui n'étaient pas hypertendus entre 55 et 65 ans et qui ont survécu jusqu'à l'âge de 80 à 85 ans. Ces statistiques montrent que l'hypertension artérielle est très fréquente dans la société et que l'incidence augmente significativement avec l'âge.

Mythe 3: Le rôle de la modification du style de vie n'a pas d'impact significatif sur l'hypertension: Contrairement à la croyance populaire selon laquelle les médicaments sont incontournables, Beaucoup de rôle, il a été vu que la pression artérielle diminue de manière significative avec un programme de modification de style de vie dédié et les besoins en médicaments peuvent être diminués sinon complètement éliminés.

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Mythe 4: Le sel n'a pas d'impact sur la tension artérielle: Un régime pauvre en sodium et riche en potassium aide à abaisser la tension artérielle . DASH (Approche diététique pour arrêter l'hypertension) aide à prévenir l'hypertension qui consiste en une alimentation riche en fruits et légumes, sans lait et produits laitiers gras ou faibles en gras, aliments complets, poisson, volaille, haricots et graines et noix non salées. Régime DASH régime réduit d'une moyenne de 5,5 mm Hg pour systolique et 3 mm Hg pour la pression artérielle diastolique. Pour les patients hypertendus, la réduction était de 11,4 mm Hg pour la pression systolique et de 5,5 pour la pression artérielle diastolique. Un faible taux de sel (<1500 mg / jour) potentialise la réduction de la tension artérielle.

Mythe 5: L'exercice n'aide pas les patients hypertendus: On devrait faire de l'exercice aérobie régulièrement pendant environ 45 minutes à 1 heure par jour pendant au moins 5 jours par semaine. Des études indiquent qu'un exercice physique régulier et régulier pendant au moins 30 minutes par jour pendant la plupart des jours d'une semaine entraîne une réduction de 5 à 9 mm Hg de la tension artérielle systolique.

Mythe 6: Vous pouvez continuer à fumer si vous souffrez d'hypertension: Une étude a montré que le sevrage tabagique diminue la tension artérielle systolique de 3,5 mm Hg et la tension artérielle diastolique de 1,9 mm Hg.

Mythe 7: Vous pouvez interrompre les médicaments antihypertenseurs une fois que la TA est normale: N'arrêtez pas l'antihypertenseur si vous trouvez que la TA se situe dans la normale. Vous devez comprendre que lorsque la modification de style de vie et l'alimentation saine ne sont pas en mesure de maintenir la pression artérielle normale, les médicaments sont ajoutés. La pression artérielle reste normale aussi longtemps que les médicaments sont pris et peut rebondir à un niveau élevé une fois qu'ils sont arrêtés. Il est très important de continuer à prendre les médicaments à moins que votre médecin ne vous dise de les diminuer ou de les arrêter.

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Mythe 8: Vous pouvez assouplir les restrictions alimentaires une fois que vous prenez des antihypertenseurs: Le régime alimentaire est très important pour un bon contrôle de la TA. Restriction alimentaire, en particulier la restriction de sel doit être là même si vous êtes sous antihypertenseurs. Si vous continuez à suivre un régime riche en sel, vous développerez une hypertension résistante malgré la prise de plusieurs antihypertenseurs.

Source de l'image: Shutterstock

    

Publié: 17 mai 2018 11:48 am | Mise à jour: 17 mai 2018 11:48

        
            
        
        

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