Buko et salade de fruits frais

La salade buko fraîchement préparée est certainement délicieusement délicieuse. Essayez cette recette alternative qui utilise du yogourt au lieu du lait concentré et de la crème de soulèvement. Bien que nous utilisions des mangues dans cette recette, n'hésitez pas à ajouter vos fruits préférés en saison. Changez la saveur du yaourt en fonction des fruits.

Rendement: 6 à 8 portions

Ingrédients:

  • 2 Buko entiers, viande râpée
  • 3 morceaux de mangues mûres, coupées en deux et en cubes ou quantité équivalente de fruits frais en saison
  • 1 1/2 tasse de yogourt à la mangue ou de n'importe quel autre

Procédures:

  1. Combinez le buko, la mangue et le yogourt.
  2. Refroidissez et servez.

valeur nutritive par portion:

  • Calories (kcal) 157
  • Glucides (g) 27
  • Protéine (g) 3
  • Graisse (g) 5

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