5 exercices de gymnastique suédoise

                            

La callisthénie est dérivée du mot «kallo» qui signifie beauté et «thenos» signifie force. La callisthénie fait référence à des exercices qui travaillent sur votre force, votre souplesse et votre grâce avec un minimum ou pas d’équipement. En utilisant votre poids corporel, vous pouvez effectuer ces exercices dynamiques pour tonifier vos muscles, augmenter votre force, améliorer la coordination et l'équilibre de votre corps. Nous énumérons ici 5 exercices que vous pouvez pratiquer à la maison pour commencer votre voyage en gymnastique suédoise à la maison.

                        

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