Est-ce que vous portez un soutien-gorge pendant vos exercices?

Alors que beaucoup de femmes ont l'habitude de dormir sans soutien-gorge, beaucoup de femmes ont tendance à faire de l'exercice sans soutien-gorge. Droite? Nous demandons à un expert s'il est bon de toucher la grille sans soutien-gorge!

«Tout dépend d'une personne à l'autre», dit Dr Preeti Gabale, spécialiste du fitness et de la réadaptation, Quest Fitness. Cependant, elle affirme: «Il n'y a pas de dommages irréversibles ou de danger pour la santé si l'on ne porte pas de soutien-gorge pendant l'exercice. Saggy seins pourrait être une préoccupation commune quand il s'agit de femmes avec un cadre large. Mais certains pourraient même bénéficier de ne pas en porter un pendant l'exercice. Souvent, un soutien-gorge de sport mal ajusté peut causer plus de dommages au cou, aux épaules et au dos. Même si, c'est plus un choix personnel. »

Porter :

  • Tout ce qui offre un maximum de flexibilité et de confort.
  • Assurez-vous que les bretelles de soutien-gorge ne s'enfoncent pas dans votre peau ni ne se détachent.
  • Le montage est la clé. «Pour la plupart des soutiens-gorge d'encapsulation sont préférés.»
  • Le soutien-gorge de sport est connu pour être le plus confortable car il est conçu pour minimiser le mouvement de l'exercice.
  • Le meilleur matériau de soutien-gorge serait un coton ou lycra spandex, car ils sont doux, le coton de gestion de l'humidité combine avec lycra de maintien de forme pour créer un tissu très confortable avec juste la bonne quantité d'étirement et de soutien.

Emporter un message : Porter un soutien-gorge de sport pendant l'entraînement assure la protection des seins et des muscles contre les dommages et l'affaissement.

Source d'image : Shutterstock

    

Publié: 21 mai 2018 13:29 | Mise à jour: 21 mai 2018 13:45

        
            
        
        

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