Faire du vélo ou marcher au bureau peut vous aider à vivre plus longtemps

Descendre au bureau ou faire du vélo peut augmenter le taux d'espérance de vie.

L'activité physique, y compris les formes moins vigoureuses telles que la marche et le cyclisme, réduit le risque de maladie cardiovasculaire, mais malgré cet avantage bien connu, les niveaux d'activité restent faibles dans de nombreux pays.

Une équipe de chercheurs de l'Université de Cambridge, de l'Ecole d'Hygiène et de Médecine Tropicale de Londres et de l'Imperial College de Londres étudient les associations entre l'utilisation d'alternatives à la voiture plus actives pour les trajets domicile-travail et les maladies.

Selon la recherche, le cyclisme était moins répandu, étant mentionné par 8,5% et 7% des navetteurs réguliers pour les trajets domicile-travail et hors-trajet, respectivement, et par 4,8% des autres participants.

"Des modes de déplacement plus actifs étaient associés à une réduction du risque de MCV mortelle et accidentelle et de mortalité toutes causes confondues chez les adultes. C'est un message important pour les cliniciens qui conseillent les gens sur la façon d'être physiquement actif et de réduire leur risque de maladie », ont déclaré les chercheurs.

L'étude conclut que les interventions qui encouragent les gens à utiliser davantage les transports en commun, la marche à pied et le cyclisme pourraient être plus largement promues.

Source: ANI

Source de l'image: Shutterstock

    

Publié: 22 Mai, 2018 2:32 pm | Mis à jour: 22 mai 2018 2:32 pm

        
            
        
        

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