5 conseils pour rester en sécurité ce jour commémoratif

                

                
                    

                    

                                        
                                        
                                        
                    

                          5 conseils pour rester en sécurité ce jour du Souvenir
                    

                    
                                        
                                        
                    

    
                    
            
                        

C'est presque le week-end du Memorial Day, que beaucoup considèrent comme le début officiel de l'été. En plus d'honorer l'armée de notre nation qui a fait le sacrifice ultime, beaucoup d'Américains vont profiter de leurs activités de plein air préférées avec leurs amis et leur famille. Que vous prévoyiez de faire des grillades, de faire un voyage sur la route ou de frapper la plage, il est important de planifier à l'avance afin que tout le monde soit en sécurité.

«Personne ne veut se retrouver aux urgences le jour du Souvenir, mais chaque année, nous voyons des cas de blessures, de déshydratation et de gastro-entérite qui pourraient être évités avec une simple préparation», dit . Pilar Ortega médecin urgentiste à Advocate Illinois Masonic Medical Center à Chicago.

Voici quelques conseils de sécurité du Dr Ortega pour vous assurer que votre fin de semaine ne présente aucun accident.

  1. Protégez-vous de la chaleur. Buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté. Porter un écran solaire avec un minimum de 25 SPF à protéger votre peau . Même par temps nuageux, près de 80 pour cent des rayons nocifs du soleil peuvent pénétrer votre peau, selon American Academy of Dermatology .
  2. Gardez les aliments chauds chauds et froids à froid . Pour se protéger des bactéries d'origine alimentaire lors des grillades ou des pique-niques, la FDA recommande de ne jamais consommer d'aliments qui ont été placés à 40-140 degrés Fahrenheit pendant plus de deux heures. Lorsque grille utilisez un thermomètre pour vous assurer que la viande est entièrement cuite et gardez tout ce qui a touché la viande crue à l'écart des autres aliments.
  3. Soyez très prudent avec l'eau. Ne jamais nager ou bateau intoxiqué. Avoir un téléphone au bord de la piscine afin que vous puissiez appeler rapidement à l'aide. Lorsque vous naviguez, suivez la recommandation de la Garde côtière selon laquelle tout le monde porte un gilet de sauvetage. Les gilets de sauvetage sont particulièrement importants en cette période de l'année en raison de la température de l'eau froide. Le Safe Boating Council fournit une liste de contrôle des fournitures de sécurité des bateaux, y compris des dispositifs de flottaison jetables, un sifflet, des fusées éclairantes, une trousse de premiers soins et une radio VHF.
  4. Soyez prudent et responsable de la consommation d'alcool. Pendant les réunions sociales, il est facile de se déshydrater en raison de l'augmentation de la consommation d'alcool; c'est une bonne idée d'avoir un verre d'eau en plus de toutes les autres boissons. L'alcool place également les patients à risque de blessures telles que des accidents de voiture ou des chutes. Parlez à vos amis et votre famille à l'avance d'avoir un chauffeur désigné ou d'organiser des options de transport sécuritaires pour garder tout le monde en sécurité et s'amuser.
  5. Surveillez les enfants. Assurez-vous que les petits de votre groupe restent en sécurité. Aidez-les à appliquer un écran solaire toutes les deux heures. Surveillez-les étroitement autour de l'eau, gardant les jeunes enfants à portée de main. Ne laissez jamais les enfants dans une voiture en stationnement même si la température est fraîche à l'extérieur. Selon le CDC les températures peuvent atteindre des niveaux dangereux dans les 10 minutes, même avec une fenêtre fendue.

                    
                

                
                

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