15 avantages impressionnants pour la santé du melon d'or pour le corps et la peau

By | May 26, 2018

Quand on parle de melon, il y a plusieurs sortes d'espèces de melons qui viennent à l'esprit. Certains d'entre vous sont peut-être familiers avec le melon de feu Health Benefits of Muskmelon . Les autres espèces de melon sont le melon d'eau, le miellat et le melon d'or. Dans cet article, nous allons parler du melon d'or avec ses informations nutritionnelles et les bienfaits pour la santé du melon d'or pour notre corps.

Différent de l'autre melon qui est généralement doux, le melon d'or est insipide. Cependant, il est très rafraîchissant et possède un tel arôme incroyable. Ainsi, les gens incluent généralement le melon d'or dans le mocktail ou le jus. Et à propos de l'apparence, quand l'autre melon a habituellement une peau épaisse et texturée, le melon doré a sa peau lisse et fine.

Informations nutritionnelles de Golden Melon

En cas d'information nutritionnelle, le melon d'or possède un grand contenu nutritionnel, tout comme les autres types de melon avec ses bienfaits tels que les bienfaits pour la santé de Health Benefits of Korean Melon . Une partie de la nutrition du melon d'or qui est bénéfique pour notre corps est:

  • Vitamine C
  • Acide pantothénique
  • Calcium
  • Zinc
  • Vitamine B6
  • Fibre
  • Magnésium
  • Fer à repasser
  • Potassium
  • Vitamine A
  • Oméga 3
  • Omega 6

La chose la plus impressionnante de l'information nutritionnelle de golden melon est qu'il contient des acides gras oméga 3 et oméga 6. Ces acides gras se retrouvent généralement dans les produits d'origine animale tels que le poisson Bienfaits pour la santé de la viande, de la volaille et du poisson .

Les bienfaits du melon d'or pour la santé

Ce melon à la peau jaune vif est capable de nous présenter des avantages abondants pour notre corps. Par conséquent, il est bon pour nous de commencer à consommer ce fruit. Voici quelques avantages pour la santé du melon d'or:

  1. Réduire la tension artérielle
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Nous connaissons l'excellence de la famille du melon dans le contrôle de la pression artérielle. La capacité est également détenue par le melon d'or. Ce fruit juteux a ce genre de capacité car il contient une bonne quantité de potassium.

Le potassium est capable de supporter le contrôle des nerfs, des vaisseaux sanguins et des contractions musculaires qui affectent davantage la tension artérielle. Le bénéfice peut également être obtenu à partir de Avantages pour la santé de la pastèque pour l'hypotension artérielle .

  1. Contrôle du cholestérol

La teneur élevée en fibres du melon doré est très bénéfique pour contrôler le taux de cholestérol. La fibre est capable de vider les toxines et d'emporter instantanément le mauvais cholestérol dans le sang. De cette façon, la consommation de melon d'or est capable de contrôler le taux de cholestérol dans le sang.

  1. Améliorer la santé cardiovasculaire

La chair jaune pâle du melon doré est étonnamment bonne pour la santé cardiovasculaire. Comme mentionné ci-dessus que le melon d'or est efficace pour contrôler la pression artérielle et le niveau de cholestérol, nous savons que ces avantages pour la santé du melon d'or est en mesure d'améliorer la santé cardiovasculaire. En outre, ce fruit possède des acides gras oméga 3 et oméga 6 qui sont capables de soutenir la santé cardiaque.

  1. Facilité de digestion

Tout comme les autres sortes de fruits, le melon d'or est excellent pour la digestion. La teneur élevée en fibres et en eau dans le melon d'or est en mesure d'améliorer la santé de la digestion. Par conséquent, la consommation de melon d'or peut vous empêcher de certains problèmes digestifs tels que la constipation.

  1. Gérer son poids
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Ceci est l'un des avantages pour la santé du melon d'or qui va être aimé par les dames. Eh bien, la consommation de melon d'or est connue pour être en mesure de gérer le poids. Il est possible que le melon d'or contienne des minéraux bénéfiques capables d'améliorer le métabolisme du corps.

En outre, la teneur en vitamine B6 dans le melon d'or est capable de contrôler votre appétit afin que vous ne passiez pas par l'alimentation émotionnelle.

  1. Hydrate le corps

Les melons, y compris le melon d'or, contiennent une excellente teneur en eau. De cette façon, consommer régulièrement du melon d'or est capable d'hydrater correctement notre corps tout en infusant notre corps avec des vitamines et des minéraux bénéfiques. Cet avantage peut également être obtenu à partir des avantages des feuilles de menthe et de l'eau de citron .

  1. Bon pour la peau

En plus des bienfaits pour la santé du melon d'or pour notre corps, nous pouvons également avoir les avantages du melon d'or pour la peau. Golden melon peut être utilisé comme masque facial naturel pour garder notre peau souple et jeune. Ce masque est spécialement recommandé pour les peaux sèches comme le melon qui fait un excellent travail d'hydratation.

  1. Améliorer son humeur

La teneur en vitamine B6 du melon doré est capable d'améliorer la production d'hormone sérotoninergique. La sérotonine est l'une des hormones qui joue un rôle important dans le contrôle de l'humeur et vous donne le sentiment de bonheur. Alors, ayez quelques piqûres de ce sera recommandé pour améliorer votre humeur.

  1. Aider à améliorer la qualité du sommeil

La capacité du melon d'or à améliorer son humeur affectera également notre rythme de sommeil. De bonne humeur, nous sommes capables d'éviter la dépression. En outre, nous sommes également en mesure de résoudre certains problèmes de sommeil tels que l'insomnie. Eh bien, le melon d'or vous aide à mieux dormir et à réveiller un jour meilleur le lendemain matin.

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Les autres avantages pour la santé du melon d'or sont:

  1. Améliorer la santé oculaire
  2. Bon pour les cheveux
  3. Bon pour la grossesse
  4. Améliorer l'immunité
  5. Réduire la fièvre
  6. Améliorer la mémoire

Recommandation à l'attention des consommateurs de melon d'or

Le melon d'or peut être inclus dans des smoothies de fruits et de légumes sains pour avoir les bienfaits pour la santé des fruits et des smoothies aux légumes . La ​​combinaison du melon doré dans les smoothies aux fruits et aux légumes rehaussera également le goût du melon doré tout en ajoutant un arôme agréable aux légumes. Comme nous le savons, beaucoup de gens détestent inclure des légumes dans leurs smoothies comme une odeur de légumes horrible comme un smoothie.

Nous pouvons aussi consommer du melon doré comme cocktail. Il suffit d'éplucher le melon, de le couper en deux et de ramasser la chair juteuse. Mélangez-le avec les autres fruits et ajoutez de l'eau et des sirops. L'ananas et le melon d'eau pourraient être la combinaison parfaite pour le cocktail de melons dorés. Ces fruits vont efficacement hydrater votre corps et améliorer vos performances.

Les autres recommandations pour consommer le melon d'or sont en incluant le melon dans la salsa exotique pour vos plats de poisson ou de viande. Vous pouvez également couper le melon doré en petits morceaux et le mélanger dans une salade de fruits lisse et délicieuse. Sinon, vous pouvez simplement boire du melon doré comme un jus de melon d'or.

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