Les signes de gelures (+ Comment garder les enfants au chaud)

 symptômes de dangers de gelures "width =" 800 "height =" 533 "data-paresseux data paresseux - /></p><p> <noscript> <img class=la magnifique patrie de Tero Isokauppila (+ extrêmement enneigée et froide). Comme vous pouvez l’imaginer, connaître les signes de gelure et savoir rester au chaud dans la neige est une affaire extrêmement grave.

Avec le froid record qui a balayé les États-Unis en ce moment, j’ai pensé qu’il serait peut-être utile de partager des conseils de temps froid que j'ai appris. Bien que beaucoup d'entre vous des climats froids en sachent déjà beaucoup, il est bon de se rafraîchir avec les changements climatiques et le froid extrême qui règne dans des endroits inhabituels.

J'ai aussi consulté des amis mères qui passent beaucoup de temps en hiver. sports ou vivez dans des climats très froids pour compiler ces astuces.

Voici ce que les experts (mères incluses!) ont à dire au sujet des activités en plein air en hiver et de la manière de juger si les enfants sont en sécurité ou non.

Enfants et temps froid: Les risques (et avantages)

Nous savons tous que les enfants sont naturellement attirés par la neige et qu'ils y joueront des heures durant! De la luge au bonhomme de neige en passant par le patinage sur glace, il existe de nombreuses activités amusantes pour que les enfants restent occupés tout au long de l'hiver.

Beaucoup semblent aussi avoir leur propre chauffage interne (probablement à voir avec tout ce qui énergie supplémentaire) et considérez les manteaux, chapeaux et gants zippés comme une nuisance énorme qui vous empêche de jouer. Comme le dira tout moniteur d'école à l'école, les enfants ont besoin d'une formation supplémentaire hargneuse pour rester en sécurité dans la neige.

Il y a des avantages pour la santé d'avoir froid ]mais la surexposition n’est pas une blague.

  • gelée
  • gelure
  • dans certaines conditions, hypothermie légère à sévère
  • Parce que les enfants sont plus petits, le risque de gelure ou de surexposition au froid est plus élevé. Ces petits doigts / mains / nez sont particulièrement vulnérables aux engelures, qui peuvent apparaître en seulement quelques minutes par temps froid et par vent violent.

    Dans cet article, nous allons nous concentrer sur les signes et symptômes de gelure et comment l'éviter.

    Qu'est-ce qu'une gelure?

    Selon la clinique Mayo, la gelure survient lorsque la peau gèle, causant parfois des lésions permanentes aux tissus cutanés. Le risque d'engelure augmente considérablement lorsque la peau est exposée à la combinaison de vent et / ou d'eau par temps froid.

    Pourquoi cela se produit-il

    Lorsque votre corps a froid, il réagit en resserrant les vaisseaux sanguins dans les mains, les bras, les jambes, les pieds et d’autres extrémités pour diriger le flux sanguin vers les organes essentiels et maintenir la température de votre cœur. C'est l'une des raisons pour lesquelles le nez, les oreilles, les joues, les doigts et les orteils sont généralement les premières zones touchées par les engelures.

    En raison de leur taille réduite, les enfants sont encore plus vulnérables que les adultes. Ils sont également plus susceptibles d’être trop jeunes (ou trop pris par le plaisir d’être à l’extérieur) pour verbaliser ou remarquer les signes avant-coureurs.

    Signes et symptômes de gelures (& Que faire)

    Alors, que faire … rester à l'intérieur tout l'hiver? Loin de là. Les enfants peuvent toujours pratiquer des sports de neige et passer du temps à l'extérieur même par temps très froid, mais ils ont besoin du matériel approprié et d'un œil vigilant.

    Voici un aperçu des trois étapes de la gelure:

    Première Degré gelure (gelure)

    Souvent appelée «gelure gelée», cette phase initiale de gelure ne provoque pas de lésions permanentes des tissus, qui peuvent généralement revenir à la normale avec quelques mesures de base de premiers secours.

    [1945]Ce qu'il faut chercher:

    • la peau exposée virant au rouge
    • se plaignant d'être froide

    Demandez aux enfants s'ils sentiment:

    • une sensation d'épingles et d'aiguilles («épineuse»)
    • peau froide ou douloureuse

    1. Couvrez toutes les peaux exposées.
    2. Obtenez-les immédiatement au chaud et au sec.
    3. Trempez-vous un Rea dans de l'eau chaude (104-108 °) pendant 15-30 minutes. N'utilisez PAS d'eau chaude!
    4. Si vous ne disposez pas d'eau, couvrez-vous la peau affectée et tenez-vous-la au chaud pour vous réchauffer.
    5. La peau devrait redevenir normale, mais l'enfant peut ressentir des picotements. douleur ou brûlure à mesure qu'elle se réchauffe.

    Engelures au deuxième degré (superficielles)

    À ce stade, les engelures commencent à toucher plusieurs couches de la peau

    . ] Que rechercher:

    • le tissu cutané passe du rouge à une couleur plus pâle
    • la peau commence à être chaude au toucher mais froide au toucher ( un signe de dommage)
    • maladresse dans la marche ou perte de dextérité

    Demandez aux enfants s'ils se sentent:

    • sensation de chaleur au visage, aux doigts, aux orteils, etc. (bien que la peau soit froide au toucher)
    • un engourdissement ou des difficultés à marcher ou à bouger les mains

    Que faire:

    1. Répétez les étapes 1 et 2.
    2. Recherchez les signes d'hypothermie ou de basses températures à la base (tremblements intenses, mots ralentis, somnolence).
    3. Voir attention médicale – la plupart des sources ne recommandent pas l'auto-traitement à ce stade.
    4. Des ampoules (pommelures) peuvent se former lorsque la peau tente de guérir.

    Gelure du troisième degré (Profond )

    Le stade le plus sévère et, espérons-le, aucun de nous n'en a jamais fait l'expérience. Les engelures graves pénètrent dans toutes les couches de la peau. La peau à ce stade est littéralement gelée et devient ensuite noire. Elle nécessite un traitement médical d'urgence immédiat.

    Que rechercher:

    • la peau devient jaune-gris ou bleu-jaune
    • peau se sent froid et dur ou cireux au toucher

    Demandez aux enfants s'ils se sentent:

    • engourdissement ou perte de sentiment
    • ] difficulté à déplacer ou plier les joints

    Que faire:

    1. Répète les étapes 1 et 2.
    2. Attelle ou attelle
    3. Obtenez immédiatement des soins médicaux d'urgence.

    Ceci est un visuel très utile des étapes de gelure de Mayo Clinic pour une illustration rapide. (1945)

    Quand est-il trop froid pour que les enfants puissent jouer à l’extérieur

    La réponse à cette question est un peu relative, selon l’endroit où vous vivez. Mes enfants pensent qu’un «jour de neige» équivaut à des températures inférieures à 10 ° C et quelques averses de neige frappant le sol (si nous avons de la chance)!

    La clé est votre niveau de connaissance et de préparation au climat.

    Alors, quand fait-il froid? classé comme «dangereux»? Les politiques scolaires varient considérablement (souvent parce que les enfants n'ont pas le bon équipement).

    Note importante: L'endurance au froid varie énormément selon le climat, l'âge, l'état de santé, la façon dont vous êtes habillé, etc., vous devrez donc faire preuve du meilleur jugement possible pour votre famille.

    Principes directeurs pour la sécurité des jeux en hiver

    Toutes les sources que j'ai consultées se sont accordées sur trois règles fondamentales du jeu sûr pour les enfants en hiver:

    1. Assurez-vous que les enfants s'assemblent et partent souvent se réchauffer à des températures inférieures à 32 degrés.
    2. Faites toujours fonder vos jugements sur le refroidissement éolien, pas seulement sur la température de l'air.
    3. Même lorsque le froid n'est pas extrême, les vêtements d'hiver doivent être résistants à l'eau ou bien étanches et très secs pour assurer la sécurité des enfants.

    Meilleur équipement de protection contre le froid par temps froid

    Comme moi La Finlande était un véritable cours intensif sur la façon de se préparer au froid! Voici ce que j’ai appris avec quelques suggestions de vêtements de qualité pour temps froid. Adaptez les suggestions suivantes en fonction de votre climat… le sur-habillement des enfants est également un problème car il provoque la transpiration (humidité).

    1. Portez toujours une couche de base.

    Cette couche évacue la transpiration et est essentielle pour rester au sec! C'est l'un des rares cas où le tissu synthétique peut être un meilleur choix que le naturel car il sèche rapidement. Si vous avez l'intention de passer beaucoup de temps dans le froid, beaucoup de mères à qui j'ai posé la question m'ont dit UnderArmor’s ColdGear est le nec plus ultra en matière de technologie d'isolation. (Il existe également des options moins chères.)

    2. Ajoutez une couche de laine ou de molleton sur la couche de base.

    Pour la couche suivante, choisissez un isolant à séchage rapide comme la laine ou le molleton. Cette couche ne doit pas être trop serrée, car des vêtements plus amples emprisonneront l’air isolé et vous garderont au chaud. Notre éditeur de site du Midwest achète cette marque de leggings en laine pour enfants dans un format plus grand, pour une durée de vie de deux saisons.

    3. Recouvrez d'une couche d'aération résistante au vent et à l'eau.

    Humidité + froid = une recette contre les engelures ou l'hypothermie (ou juste d'avoir trop froid pour s'amuser!). Choisissez une coque extérieure avec des coutures et des ouvertures de ventilation résistantes au vent et à l'eau pour libérer la transpiration. (Janvier est le moment idéal pour acheter du matériel d'extérieur à prix réduit pour l'année prochaine dans un magasin de ski ou d'équipement de plein air de qualité.) Mon ami du Michigan aime ces manteaux Roxy pour un bon mélange de style et de fonctionnalité.

    4. Utilisez des chaussettes chaudes ou synthétiques en laine isolante.

    Je ne le savais pas avant mon voyage en Finlande, mais il est très important de laisser de la place dans les chaussures (pensez à un air chaud et isolé). Au lieu de doubler ou de porter des chaussettes très épaisses, essayez plutôt une paire de chaussettes thermiques de haute qualité. En prime: ils durent aussi éternellement et permettent d’éviter les ampoules lors des randonnées estivales!

    5. Protégez le visage, les oreilles, les doigts et les orteils.

    • Les mamans délirent ces gants pour la tête (je les ai vus à très bon prix chez Costco) ou ces avec fermeture à glissière latérale pour faciliter l'accès aux tout-petits.
    • Les doigts des enfants sont particulièrement vulnérables. Une mère dont les enfants pratiquent le ski en compétition aime ce sèche-gants comme un moyen rapide de sécher les gants et de les faire ressortir dans la neige.
    • Des bottes bien isolées et imperméables (avec suffisamment place pour les orteils à bouger même avec des chaussettes!). Ces bottes Khombu sont très appréciées des mères dans des endroits froids.
    • Je n'en avais jamais entendu parler auparavant, mais si le temps le permet, il faut couvrir le nez et les joues, essayez une cagoule. (J'espère que les enfants penseront que cela ressemble à un ninja et qu'ils voudront le porter!)
    • Prenez-le-moi après une semaine en Finlande… des réchauffe-pieds et des mains qui rendent le séjour dans la neige beaucoup plus confortable! Ils chauffent instantanément et sont réutilisables (pour réduire le gaspillage).

    En conclusion: éliminez les engelures pendant que les enfants jouent

    Je suis heureux que ce ne soit pas mon cas. la vie quotidienne, mais j'aime mon séjour en Finlande et apprendre comment s'amuse dans la neige (tout en gardant tous mes doigts et mes orteils!). J'espère que certains de ces conseils vous seront utiles et où que vous soyez, j'espère que vous serez au chaud et au chaud!

    Votre famille aime-t-elle le climat froid ou préférez-vous rester à l'intérieur? Avez-vous des conseils à ajouter? J'aimerais entendre!

    Sources:

    1. https://www.nationwidechildrens.org/conditions/frostbite
    2. https://www.stanfordchildrens.org/en/topic/default?id=frostbite-in-children-90-P02820
    3. Flatt AE. Gelure. Proc (Bayl Univ Med Cent). 2010; 23 (3): 261-2

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