Smoothie poire au gingembre | Stemilt

J'ai récemment redécouvert des smoothies et n'en ai jamais assez! J'ai déjà mentionné sur le blog que mon plus jeune fils est un mangeur difficile. Il a lentement étendu les légumes qu'il va manger, mais il peut toujours être difficile d'obtenir ces précieux nutriments en lui. Après un refus particulièrement brutal, je me suis rendu compte que nous n'essayions jamais de cacher ses légumes dans un smoothie. Nous avons fait cela tout le temps avec son grand frère et cela a fonctionné à merveille! Alors, j'ai fouetté un smoothie vert et l'ai passé à notre critique le plus dur. Il l'a glissé et a demandé des secondes!

Alors, je suis de retour dans le train des smoothies! Ce que j'aime des smoothies, c'est que vous n'avez pas besoin de suivre une recette pour en faire un. Créer un smoothie est aussi simple que d'associer les ingrédients que vous avez dans votre réfrigérateur et de les rendre suffisamment agréables pour être dégustés! Ha! Bien que vous n'ayez pas besoin d'une recette, il est toujours utile de la suivre lorsque vous préparez des smoothies, reconstruisez cette habitude ou essayez de nouvelles combinaisons. Ce smoothie au gingembre et aux poires peut contenir quelques ingrédients inconnus et vous aidera à suivre la recette la première fois que vous le préparez.

Notre membre du Conseil de la cuisine, Kaleigh McMordie de Lively Tablea créé ce Smoothie poire au gingembre qui stimule le système immunitaire avec seulement quelques ingrédients. Elle a utilisé le kéfir comme base, qui offre des probiotiques pour la santé de l’intestin. Elle couche ensuite des épinards riches en vitamine C et des poires riches en fibres. N'oublions pas l'ajout de gingembre – il contient une substance bioactive appelée gingérol qui peut réduire le risque d'infections et inhiber la croissance des bactéries. Ensemble, ce smoothie est crémeux et sucré, avec juste ce qu'il faut d'épice et très rafraîchissant.

Regardez la vidéo ci-dessous avant de créer votre propre smoothie au gingembre et aux poires. Si mon difficile mangeur a bu cela sans combattre, alors le tien aussi! Profitez-en

Découvrez la recette ci-dessous et dites-nous ce que vous pensez dans les commentaires!

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