Conseils utiles pour survivre à la maladie mentale – Wellnessbin

        

La maladie mentale peut arriver
nombreuses formes telles que l’anxiété, le syndrome de stress post-traumatique, la dépression et
Même trouble de la personnalité borderline pour n'en nommer que quelques-uns. Le problème avec
troubles mentaux est qu'il est difficile de déterminer si un membre de votre famille
a, sauf si vous consultez un professionnel. Bien que certaines conditions puissent être
avec des médicaments sur ordonnance, il existe d'autres moyens pour
vous ou aider quelqu'un à survivre à sa maladie mentale. Voici quelques suggestions pour
essayez:

Ce n'est pas
C'est facile à faire puisque vous allez approcher plusieurs spécialistes de la santé.
Entrer en contact avec un psychiatre qui vous montre du respect ainsi que
la compassion rend plus facile pour vous de traiter vos problèmes mentaux, car il
ou elle vous guidera à chaque étape du chemin.

Il y a
moments où les symptômes de la maladie peuvent s'aggraver, ce qui peut toucher tout le monde
votre maison, mais gardez à l'esprit qu'elle aussi passera. Si ta famille sait quoi
que vous traversez, ils pourront vous aider à faire face aux effets secondaires
de vos médicaments ou le problème mental que vous souffrez. À ceci
point, avoir quelqu'un qui comprend l'effet de votre trouble peut être
assurer.

Si votre médecin
recommande un plan de traitement, assurez-vous de le suivre à la lettre. De
Bien sûr, il existe des médicaments qui peuvent déclencher des effets secondaires, que votre
Le médecin devrait vous expliquer au début. Si les effets secondaires sont gérables,
s'en tenir au plan de traitement. Si vous vous sentez mal à l'aise, parlez-en à votre
médecin pour discuter d’un changement de vos médicaments.

Ce n’est pas facile
s'ouvrir à votre famille ou à un ami à propos de vos émotions ou de vos problèmes,
mais c'est surtout nécessaire lorsque vous avez des problèmes de dépression ou d'anxiété.
Avoir un groupe de soutien peut avoir un impact énorme sur votre bien-être qui est
quelque chose que vous devriez considérer si vous avez été diagnostiqué avec un mental
problème.

Traiter avec
troubles mentaux peuvent être difficiles, mais apprendre à faire attention à ce que votre
l'esprit et le corps vous disent, vous aide à anticiper une attaque de panique ou
épisode dépressif et autres. Par exemple, si vous vous sentez bleu
pendant des jours et commencent à manquer du travail, par exemple, vous devriez commencer à tendre la main
à votre groupe de soutien car ils seront en mesure de vous aider.

Apprendre comment
vous pardonner et pardonner aux membres de votre famille devrait être quelque chose dont vous avez besoin
garder à l'esprit lorsque vous ou un membre de votre famille est malade. Il y a
moments où les esprits vont brûler, et les émotions vont monter, mais apprendre à
se pardonner mutuellement peut faciliter la tâche de toutes les parties concernées
le problème.

Un autre conseil sur
comment survivre à une maladie mentale, c'est pratiquer des soins personnels. La maladie mentale peut
avoir des effets néfastes sur votre santé, raison pour laquelle vous devriez faire attention à ses effets
sur toi. Si vous vous sentez stressé, cherchez des moyens de l’atténuer, par exemple:
en lisant un livre, commencez un nouveau passe-temps, etc. Quand vous vous aidez, vous allez
être capable de garder votre maladie mentale aux abois.

La maladie mentale peut ne pas être guérie
complètement, mais il existe des moyens de garder le contrôle autant que
possible en utilisant les étapes mentionnées ci-dessus. Demander de l'aide autant que possible
Faire face à des problèmes mentaux peut être difficile à faire seul.

    

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