Meilleures huiles pour favoriser la perte de poids – Nature’s Way

* Ce blog est sponsorisé par iHerb *

"Grasse" n'est pas nécessairement un gros mot

En fait, les graisses alimentaires sont essentielles au maintien d'une vie saine et équilibrée. C’est également un micronutriment essentiel pour perdre du poids.

Même si sa réputation est mauvaise parce que les gens le lient généralement à un gain de poids, les graisses alimentaires sont un macronutriment essentiel.

Nous avons tous besoin d'un peu de graisse dans notre alimentation: elle vous remplit rapidement, freine la faim, stimule votre métabolisme, favorise la croissance cellulaire, maintient votre corps au chaud et fournit une énergie durable.

Mais aussi, nous avons besoin de graisse pour brûler les graisses.

Ouaip!

Les athlètes et les nutritionnistes du monde entier suggèrent que pour brûler les graisses, il faut en manger.

Cependant, toutes les graisses ne sont pas créées égales et ne sont pas toutes saines.

C’est pourquoi j’ai dressé une liste des meilleurs8 huiles que vous devez inclure dans votre alimentation si vous voulez charger des graisses saines.

Je me suis associé à mon leader mondial préféré pour apporter la meilleure valeur globale aux produits naturels, iHerb, partager les meilleures huiles Nature’s Way pour vous aider à maintenir une vie saine et à favoriser la perte de poids.

Les graisses peuvent vous aider à perdre du poids, et nous apprenons aujourd'hui comment.

Commençons tout de suite.

Les meilleures huiles de Nature’s Way pour favoriser la perte de poids

Les huiles sont si populaires de nos jours, et cela pour une bonne raison: elles améliorent la santé de votre régime alimentaire.

Alors que les huiles ne sont probablement pas la première chose qui nous vient à l’esprit lorsque nous pensons à la perte de poids, il s’avère qu’elles sont assez importantes pour lutter contre la graisse.

En raison de leurs propriétés médicinales puissantes, il est prouvé qu'ils favorisent la perte de poids.

Cependant, vous devez être très prudent lorsque vous les choisissez, car si certaines huiles améliorent la santé, d'autres doivent être utilisées avec prudence.

Afin de choisir les meilleures huiles pour mon alimentation, je me suis dirigée vers monaller faire des emplettes chaque fois que j'ai besoin d'un produit lié à la santé ou à la condition physique – iHerb.

Comme vous le savez probablement déjà, ils ont le plus large éventail de produits de santé et facilitent grandement la perte de poids et la forme physique.

Sans oublier qu'ils offrent untriple garantiepour s'assurer que les clients sont 100% satisfaits:

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Je me suis donc rendu sur iHerb, à la recherche des meilleures huiles du marché, et je les ai toutes trouvées.

Chaque huile que je devais inclure dans mon alimentation était là.

De mon huile de noix de coco préférée à l'huile d'origan et de graines noires, ils fournissent toutes sortes d'avantages pour la santé qui favorisent la combustion des graisses, accélèrent le métabolisme et améliorent notre santé et notre forme physique en général.

L'huile d'olive extra vierge peut faire une pause pendant un certain temps, car ces 8 huiles que j'ai pour vous aujourd'hui vous donneront l'impulsion la plus saine qui soit!

Commençons!

Huile de noix de coco

Le roi de tous – l'huile de coco!

L’huile de coco fait l’objet d’un battage médiatique énorme et c’est pour la bonne raison: elle agit littéralement sur tout: les cheveux, la peau, les dents, les aliments.

Et quand il s’agit de favoriser la perte de poids, l’huile de coco est la graisse la plus «amincissante au monde».

Il contient une combinaison unique d'acides gras ayant des effets puissants sur le métabolisme, une énergie saine et la santé en général.

Cependant, nous devrions être très prudents lors du choix de la bonne marque.

C’est pourquoi je veux que vous rencontriez mes 2 huiles de noix de coco préférées Nature’s Way – Huile de noix de coco extra vierge biologique et le MCT Oil.

le Huile de noix de coco extra vierge biologique c'est celui que j'aime le plus!

Cette huile de coco est tout ce dont vous avez besoin:

Bio, extra vierge, non raffinée, non blanchie, provient de noix de coco sans OGM, sans hexane et possède un arôme incroyable et un goût crémeux de noix de coco fraîche.

Je l’ajoute généralement dans mes smoothies d’avant la séance d’entraînement – cela me charge d’une énergie saine. Je l'utilise également pour tartiner et cuire, en particulier pour préparer des desserts crus à partir de rien – cela aide les ingrédients à se combiner parfaitement.

L'huile MCT, d'autre part, signifie triglycéride à chaîne moyenne (MCT).

Ces chaînes de graisses de longueur moyenne appelées triglycérides sont faciles à digérer et ont de nombreux avantages pour la santé liés à la façon dont votre corps traite ces graisses.

Le MCT est extrait de l'huile de coco, car plus de 50% des matières grasses contenues dans l'huile de coco proviennent de MCT.

Comme elle est plus liquide que l’huile de coco pure, je l’utilise en salade, dans des smoothies et même dans mon café.

Une cuillère à café le matin et une autre avant votre séance d’entraînement donneront un goût meilleur à votre corps tout en favorisant la perte de poids en augmentant la plénitude, la combustion d’énergie, la production de cétone et en améliorant l’environnement intestinal (+ c’est génial pour la santé mentale).

L'huile de lin

Le prochain sur ma liste est Nature’s Way, EFAGold, Bio, Huile de lin.

Oui! Les graines de lin sont un super aliment, et il y a tellement de raisons pour lesquelles elles sont si populaires parmi les athlètes.

Ils regorgent de nutriments bénéfiques, d'acides gras oméga-3 et de fibres nécessaires au maintien d'une vie saine et équilibrée.

Et ça Huile de lin Nature’s Way est fabriqué à partir de graines de lin fraîchement moulues, contenant de 50 à 60% d'acides gras oméga-3 (acides alpha-linoléniques) et de lignanes.

Toutefois, il est préférable de consommer l’huile de lin fraîche, car, comme elle est exposée ou chauffée aux huiles de graines et d’huile de noix, elle a tendance à perdre sa valeur nutritive et à s’oxyder.

Afin d'en tirer le meilleur parti, utilisez une cuillère à soupe d'huile de lin dans vos salades ou smoothies.

Allez l'essayer maintenant!

Oh, et pardonnez-moi mon appareil

Huile d'origan

Lorsque vous êtes très actif quotidiennement, le maintien d’un bon système immunitaire est un élément essentiel du processus.

Je me considère en assez bonne santé, mais en ce qui concerne la saison de la grippe, il semble que je suis toujours attrapé par la grippe.

Et rien n’est plus efficace que la grippe pour vous faire perdre du poids, surtout quand il s’agit de faire de l’exercice et de rester sur la bonne voie.

Puisque l'origan est considéré comme un antibiotique naturel, reconnu pour combattre les bactéries, j'ai décidé d'essayer Capsules végétariennes à l’huile d’origan de Nature’s Way.

Ces capsules sont fabriquées à partir de 75 à 85% de carvacrol, qui est le phénol le plus abondant dans l'huile d'origan, dont il a été prouvé qu'il empêchait la croissance de plusieurs types de bactéries.

En plus de maintenir un système immunitaire sain et fort, l'huile d'origan est un puissant antioxydant, améliore la santé de l'intestin et possède des propriétés anti-inflammatoires.

Il est également prouvé qu’il combat les mauvaises graisses et favorise la perte de poids.

Je prends habituellement une capsule par jour avec un probiotique pour atteindre mon plein potentiel.

Allez l'essayer!

L'huile de graine noire

L'huile de graine noire est le nouveau vinaigre de cidre de pomme. Oui!

Les blogueurs sur la santé et la forme physique en sont très excités, principalement en raison de leur efficacité à vous aider à perdre du poids.

De plus, l'huile de graines noires est utilisée depuis des milliers d'années dans toutes les cultures comme un remède traditionnel puissant.

Issue des graines de la plante à fleurs Nigella sativa, connue sous le nom de «graine de la bénédiction», cette huile contient un mélange unique d'oméga-6 et d'oméga-9.

Donc, je devais juste l'essayer moi-même.

J'ai commencé à utiliser Nature’s Way, huile de graines noire 100% biologique, car c’est organique et non raffiné à partir de la plante Nigella sativa.

Je l'utilise 3 à 4 fois par semaine, en le mélangeant comme boisson rafraîchissante. Dans un verre d'eau, j'ajoute une cuillère à thé d'huile de graine noire et ½ citron pressé et j'adore!

L'huile de chanvre

Vous avez probablement entendu parler de l’huile de chanvre alias CBD – c’est le composé de cannabis le plus étudié et le plus connu à ce jour.

L'huile de chanvre est si populaire pour de nombreuses raisons: efficacité dans le traitement de différents types de maladies, accélération de la combustion des graisses et perte de poids.

Le chanvre se présente sous diverses formes, allant de l'huile aux pousses, en passant par le lait et le thé.

Et j’utilise moi-même l’huile de chanvre depuis un an, mais j’estime qu’il vaut mieux utiliser la graine entière à la place.

Après avoir parcouru tous les blogs de la CDB, j’ai pensé qu’en plus des acides gras, les graines de chanvre contiennent aussi beaucoup de protéines et de fibres et que nous devrions en tirer avantage.

C’est pourquoi j’ai décidé d’essayerProtéines et fibres de chanvre de Nature’s Way, poudre broyée à froidet je l’aime jusqu’à présent.

Cette poudre de graines de chanvre de haute qualité regorge de sources naturelles de protéines, de fibres et d’acides gras essentiels. 13 g de fibres et 11 g de protéines ne vont pas de soi.

Cette poudre de protéine organique, broyée à froid et non raffinée, est un moyen incroyable de charger des protéines, en particulier si vous êtes un végétalien à la recherche d’une poudre de protéine délicieuse et nutritive à utiliser.

Je vous recommande fortement de l'essayer!

L'huile de poisson

Passons maintenant à l’une de ces huiles «à l’ancienne» qui fonctionnent toujours aussi bien pour favoriser la perte de poids: l’huile de poisson.

Riche en oméga 3, cette huile est populaire depuis des décennies et l'est apparemment toujours.

Je suis un grand nombre d’athlètes et d’influenceurs en conditionnement physique, et ils sont tous très à la mode pour les oméga-3, en particulier pour tonifier un muscle maigre, ainsi que pour soutenir le cœur, la peau et les articulations.

Sans oublier le fait que, combiné à une routine d'entraînement, il augmente les effets de combustion des graisses.

C’est pourquoi je veux que vous rencontriez Nature’s Way, gélules d’huile de poisson Super Fisol.

Ce que j'aime le plus à propos de Fisol, c'est le fait qu'ils libèrent de l'huile de poisson directement dans le tractus intestinal.

Cela signifie que vous bénéficiez de tous les avantages de l'huile sans les effets secondaires généralement associés tels que le gonflement du poisson et l'inconfort digestif.

Donc, si vous êtes une fille en forme qui fait de l'exercice tous les jours et que vous voulez juste donner un coup de pouce à la brûlure de graisse, je vous recommande de l'essayer dès maintenant.

Huile de bourrache et de primevère

Enfin, 2 huiles pour tous ceux qui veulent sortir de leur parcours de fitness avec une peau saine et éclatante.

Rencontrer Nature’s Way, huile d’onagre et Nature’s Way Huile de Bourrache.

J'ai jumelé ces deux méthodes, car elles constituent un moyen extraordinaire de garder une peau saine et fraîche, de se nourrir d'acides gras sains et d'accélérer la perte de poids.

Ce sont des substances naturelles qui fournissent des niveaux élevés d’acide gras appelé acide gamma-linolénique (GLA), un puissant anti-inflammatoire.

L’huile d’onagre est reconnue pour sa capacité à guérir naturellement le psoriasis, et ses acides gras essentiels aident à maintenir un équilibre hormonal et à favoriser la digestion.

En revanche, l’huile de bourrache a de nombreuses utilisations, allant du traitement des poussées cutanées à la réduction de la douleur et à l’accélération de la récupération.

En outre, il est prouvé qu'ils réduisent naturellement les symptômes du SPM.

Au cours de la période prémenstruelle, nous éprouvons tous des douleurs aux seins, des ballonnements, une rétention d'eau, de l'acné, du brouillard et des maux de tête, et l'huile d'onagre et de bourrache atténue efficacement ces symptômes.

Babes, luttons contre la graisse avec la graisse!

… Et allons faire du shopping!

Je viens de commander mon paquet contenant les meilleures huiles pour favoriser la perte de poids, et vous pouvez le faire aussi.

Rendez-vous sur iHerb et achetez vos huiles préférées!

Les nouveaux clients et les clients existants bénéficieront d’une remise sur leur commande Nature’s Way en cliquant sur ICI.

YAY!

N'oubliez pas de les partager avec vos amis aDites-moi quelle est votre huile préférée en commentant dans la section ci-dessous!

Jusqu'à la prochaine fois, babes!
Bisous bisous,
Monica

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