Comment garder vos niveaux d'œstrogène sous contrôle

Chaque homme adulte devrait être familier avec ses niveaux d'œstrogènes. Il y a beaucoup de choses qui en dépendent, comme sa santé générale, son apparence, son bien-être émotionnel, sa capacité physique et mentale ainsi que sa capacité à produire une progéniture. Il est sûr de dire que même sa vie même peut dépendre de savoir précisément si ses niveaux d'oestrogène sont trop élevés ou trop bas.

Un conte de deux hormones, la testostérone, et l'oestrogène …

La testostérone est ce qui fait qu'un homme est un homme, et l'œstrogène est ce qui fait une femme une femme, cependant, L'œstrogène est à bien des égards tout aussi important pour la santé de l'homme que la testostérone. Et, bien qu'ils soient considérés comme les contraires polaires du développement et du comportement sexuels humains, ils sont très semblables à l'échelle moléculaire.

Si vous essayez de fusionner les deux molécules en une figure 3D, que la testostérone aurait un atome de carbone supplémentaire dans sa structure moléculaire. Et c'est précisément dans cette similitude que nous trouvons la raison pour laquelle certains hommes éprouvent des niveaux élevés d'œstrogènes. Considérant que la molécule de testostérone est si semblable à l'œstrogène, il est extrêmement facile pour les diverses enzymes aromatases de couper l'atome de carbone supplémentaire de la molécule et de le convertir en œstrogène.

C'est une bonne chose parce que nous déjà expliqué, vous avez besoin d'un certain niveau d'œstrogène. Non seulement il a beaucoup d'effets positifs sur votre santé, mais il fait également partie d'un mécanisme de rétroaction efficace où des niveaux trop élevés d'œstrogènes envoient un signal d'alerte aux testicules, par l'intermédiaire de l'hypophyse, pour réduire la production de testostérone pour ce jour particulier

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De cette façon, le mécanisme de rétroaction maintient un équilibre parfait entre les niveaux d'œstrogène et de testostérone dans tout le système. Il y a cependant des cas où trop de testostérone est convertie en œstrogène. Cette quantité ajoutée aux petites quantités d'œstrogènes déjà produites dans les testicules, les glandes surrénales, le cerveau et la graisse a le potentiel de créer une situation hormonale dangereuse. Le mécanisme de rétroaction est également à blâmer. Les niveaux d'oestrogène restent constamment élevés et continuent à envoyer le signal pour réduire la production de testostérone.

Il y a aussi beaucoup d'autres manières dont les niveaux d'oestrogène peuvent devenir trop hauts et même si ceci n'est pas souvent discuté les niveaux peuvent parfois être même un plus grand problème que d'avoir des niveaux élevés. Dans tous les cas, les niveaux d'œstrogène doivent être dans une certaine fourchette normale, ni trop élevée, ni trop faible, mais juste.

Quel genre de problèmes peuvent causer des niveaux anormaux d'oestrogène?

Quand un homme permet à ses niveaux d'oestrogène d'augmenter, le risque de développer diverses maladies dégénératives augmente considérablement, l'un des plus fréquents étant l'athérosclérose. Le risque d'avoir un accident vasculaire cérébral ou un cancer de la prostate augmente, ainsi que le risque de développer un diabète de type II . On est également plus enclin à éprouver des perturbations émotionnelles. La dysfonction érectile se produit, le gain de graisse s'accélère, il devient plus difficile de gagner du muscle et surtout, avoir des niveaux élevés d'œstrogène augmente significativement le risque de mort prématurée.

Une étude a été faite sur les niveaux d'œstrogène qui a connu une insuffisance cardiaque chronique. Il a été constaté que les hommes qui avaient des niveaux d'œstradiol – qui est en fait la forme la plus puissante de l'œstrogène – dans la gamme normale qui se situe entre 21,9 – 30,12 pg / ml, ont eu le moins de décès sur une période de trois ans. Les hommes qui avaient les niveaux les plus élevés (plus de 38) ont eu 130% plus de décès dans cette même période. Cependant, ceux qui avaient les niveaux d'œstrogène les plus bas (moins de 13) avaient le pire, puisqu'ils avaient 315% plus de décès.

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Il est clair que les niveaux d'oestrogène jouent un rôle énorme dans la santé de votre coeur. la santé d'une multitude d'autres parties du corps, de systèmes et de fonctions.

Les principaux symptômes d'un œstrogène élevé:

  • Perte de masse musculaire
  • Augmentation de la graisse abdominale
  • Basse libido, dysfonction érectile possible
  • Sensation de fatigue
  • Augmentation de la graisse autour des mamelons
  • Dépression et troubles émotionnels
  • Symptômes des voies urinaires inférieures généralement associés à l'hypertrophie bénigne de la prostate

Les principaux symptômes de l'œstrogène bas:

  • Érections décentes mais faibles orgasmes
  • Cracking dans les articulations ou la douleur
  • Fatigue et dépression
  • ]

  • Affaiblissement possible des glandes surrénales
  • Émotions numérotées
  • Sentiments anxieux
  • Jalousie excessive
  • Miction excessive
  • pression

E niveau de strogène varie selon l'âge

En tant qu'homme, il est dans votre meilleur intérêt de vous assurer que vous êtes dans la zone oestrogène, quel que soit votre âge. Il est également très important que vous établissiez une base de référence à laquelle vous pouvez vous référer et comparer puis ajuster en conséquence.

Voici une liste des niveaux moyens d'estradiol par âge, tel qu'établi par les chercheurs dans une étude. qui est apparu dans la revue Clinical Endocrinology:

  • Âge 2-29: 28,0 pg / ml
  • Âge 30-39: 25,6 pg / ml
  • Âge 40-49: 24,8 pg / ml
  • Âge 50-59: 22,2 pg / ml
  • Âge 60-69: 21,3 pg / ml
  • Âge: 70 -80: 21,8 pg / ml

Il existe deux façons de mesurer avec précision votre taux d'œstrogènes: soit par un test d'urine de 24 heures, soit par un test sanguin. Ce dernier est plus facile et moins dangereux, mais vous devez insister pour que votre médecin commande un test dit «sensible». C'est parce que, par défaut, la plupart des laboratoires utilisent le test standard, celui conçu pour les femmes.

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