Activities

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12 avantages optimaux de dormir avec le dos pour le spinal

Le comportement des personnes qui dorment la nuit peut se faire dans différentes positions. Mais beaucoup d'entre eux se rendent compte que les avantages de dormir avec le dos seront plus ava...

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Avantages de Sarvangasana – Une posture de yoga bénéfique pour tout le corps

Le yoga était à l'origine bien connu en tant que pratique religieuse mais, dans le monde moderne, le yoga fait déjà partie du mode de vie sain. Il y a beaucoup de gens qui pratiquent le yog...

Voici les puissants avantages d'un Power Nap Daily de 20 minutes

Voici les puissants avantages d'un Power Nap Daily de 20 minutes

Sara C. Mednich, PhD, experte en sommeil et auteur de Take a Nap! Change Your Life a déclaré que les siestes de jour peuvent être la solution parfaite si vous êtes privé de sommeil! Plus de 85...

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Avantages étonnants de jouer au football américain pour la santé mentale

En matière de mode de vie sain, l'objectif n'est pas seulement la santé physique, mais aussi la santé mentale. C'est quelque chose que beaucoup de gens oublient facilement. Le fait e...

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La puissance et les avantages pour la santé des caresses longues

Vous êtes-vous déjà senti si soulagé quand quelqu'un vous serre dans ses bras? Eh bien, c'est en fait bien connu comme le pouvoir d'un câlin. Il y a beaucoup de types de câlins qu...

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Amusez-vous et profitez des avantages pour la santé de faire l'amour chaque jour

L'une des clés d'une relation durable est le maintien de l'amour avec vos partenaires. Qui a dit qu'une fois que vous vous mariez, un heureux après vous suivra? Même les partenai...

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12 bienfaits prouvés de la natation pour accélérer la perte de poids et des muscles tonifiants

Les avantages de la natation pour la perte de poids et la tonification ont été célèbres chez de nombreuses personnes. Par conséquent, c'est un exercice recommandé à effectuer pour ceux ...

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Faites-le correctement et obtenez les avantages du travail du soir pour la santé

Lorsqu'une personne parle de travailler le soir, la plupart des gens vont penser: «Est-ce une sécurité?» Eh bien, le fait est que de nos jours, le quart du soir n'est pas toujours lié ...

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Connaissez-vous les 10 principaux dangers de l'été?

                                                                Alors que l'été bat son plein, les enfants passent beaucoup de temps...

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Vous n'avez pas besoin d'y plonger, l'air de la mer est vraiment bon pour vous!

Saviez-vous qu'être près de l'océan pourrait sauver la vie de quelqu'un? Je sais, je sais. Avec toute la possibilité d'un désastre naturel, la pensée d'avoir un coup de...