Aerobics

L'exercice aérobie est bon pour recharger le cerveau au travail

Une nouvelle étude japonaise, connue pour ses bourreaux de travail, a révélé que de courtes périodes de Les exercices aérobiques qui ne nécessitent pas beaucoup de concentration peuvent a...

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Voici le genre d’exercices que vous devriez faire pour retarder la maladie d’Alzheimer

Votre style de vie, vos exercices et votre régime alimentaire peuvent vous aider. , structure génétique, antécédents familiaux et de nombreux autres facteurs. La maladie d’Alzheimer est u...

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4 séances d'entraînement à l'eau incroyables pour la perte de poids et d'autres avantages pour la santé

                             Travailler dans l'eau est incroyable pour plusieurs raisons. D'abord, vous ne transpirez pas. Deuxièmement, étant donné que l...

8 avantages de l'aérobic et pourquoi c'est encore populaire – durée de vie

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La capacité aérobique peut être liée à des compétences linguistiques accrues chez les personnes âgées

Bien que les exercices aérobiques, tels que la marche, la course, le cyclisme, pour la première fois, des chercheurs ont montré que la capacité aérobique pouvait également être associée ...