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La natation aide à soulager la dépression et les symptômes d'anxiété

Un certain nombre d'études scientifiques ont montré à quel point l'exercice présente des avantages pour les personnes souffrant de problèmes de santé mentale similaires à . ] dé...

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Battre le trouble anxieux avec ces aliments

Un certain nombre d'études indiquent que les médicaments contre l'anxiété ne restaurent pas le niveau normal de neurotransmetteurs, mais manipulent plutôt le cerveau. chimie. L...

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Journée mondiale de la santé mentale, le 10 octobre: ​​voici 10 signes et symptômes de trouble d'anxiété à connaître

L'inquiétude n'est pas une chose que nous n'entendons pas ou inexpérimentée à. Nous éprouvons tous une certaine anxiété à certaines étapes de notre vie, ce qui est normal. L...

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Savoir comment les agressions sexuelles et le harcèlement nuisent à la santé des femmes

Une nouvelle étude a mis en lumière la prédominance du harcèlement sexuel et des agressions subies. implications négatives pour la santé mentale et physique des femmes. Le mouvement #M...

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Savoir faire face à l'épuisement professionnel

                             Un stress excessif et prolongé peut entraîner un épuisement émotionnel, physique et mental appelé «épuisement professionnel». Vous ...

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Anxiété: Comment le yoga aide à soulager ses symptômes

Plusieurs études scientifiques ont montré les effets positifs du yoga sur les personnes anxieuses. Dans le dictionnaire, l’anxiété désigne la «détresse ou le malaise de l’esprit c...

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Suivez ces conseils pour surmonter une mauvaise journée au travail

                             Le stress au travail peut affecter votre productivité. Tout le monde fait face à des défis différents sur le lieu de travail. Certains ...

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Tout ce que vous devez savoir sur un hypnich jerk + des astuces intelligentes pour y faire face

Une contraction forte et soudaine du corps qui se produit lorsque vous devez vous réveiller avec un début est appelé un réflexe hypnique et peut se produire dans la période de transition en...

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4 façons étranges par lesquelles vous pouvez réduire l'anxiété

Souffrez-vous de l'anxiété ? Manière naturelle? Dans ce cas, votre médecin vous a suggéré de faire de l'exercice, de bien manger et de méditer. Cependant, en dehors de ceux-ci,...

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Moyens de faire face à une crise de panique

Avez-vous déjà ressenti la sensation restrictive de vos parois thoraciques comme si quelqu'un se tenait sur votre cage thoracique? Avez-vous déjà pris conscience de manière alarmante du...