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Souffrez-vous de spondylarthrite? Suivez ces conseils vitaux

La spondylarthrite est une inflammation chronique de la colonne vertébrale. "Il peut affecter la région du haut du dos / du cou (spondylarthrite cervicale), la colonne vertébrale lombair...

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Quatre meilleurs exercices pour réduire la graisse du dos

Ne négligez pas votre gras dorsal! Ces plaques sur le dos peuvent être associées à une faible tolérance aux glucides, à l’insulinorésistance et à une forte teneur en testostérone. Si ...

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Travaillez vos fessiers à la perfection avec ces 3 mouvements

Une équipe de trois muscles importants, le grand fessier, le moyen fessier et le grand fessier, dont vous avez besoin. être aussi bon que vos biceps, triceps et vos abdos pour compléter le pa...

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L'exercice quotidien peut stimuler votre coeur même dans les régions polluées, dit l'étude

Les personnes qui continuent leurs activités physiques régulières peuvent avoir un risque réduit de crise cardiaque une nouvelle étude suggère que dans les zones où la pollution routière...

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L'exercice peut battre la prédisposition génétique à l'obésité chez les femmes âgées, dit l'étude

L'étude a révélé que l'activité physique réduit l'influence de la prédisposition génétique à l'obésité, et cet effet est plus important dans le groupe d'âge le p...

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6 meilleures façons de ramer

Si vous voulez gonfler le haut de votre corps, vous vous demandez probablement quel est le «grand lift» le plus efficace que vous puissiez utiliser? Si vous pensiez que c'était la presse mil...