Back Exercises

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Exercices efficaces d'allongement de la sciatique et d'étirements

La douleur nerveuse générée à partir du bas du dos et s'étendant jusqu'à l'arrière des pieds et des jambes est appelée sciatique. . Il est dû à l'irritation du plus gra...

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Souffrez-vous de spondylarthrite? Suivez ces conseils vitaux

La spondylarthrite est une inflammation chronique de la colonne vertébrale. "Il peut affecter la région du haut du dos / du cou (spondylarthrite cervicale), la colonne vertébrale lombair...

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Quatre meilleurs exercices pour réduire la graisse du dos

Ne négligez pas votre gras dorsal! Ces plaques sur le dos peuvent être associées à une faible tolérance aux glucides, à l’insulinorésistance et à une forte teneur en testostérone. Si ...

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Travaillez vos fessiers à la perfection avec ces 3 mouvements

Une équipe de trois muscles importants, le grand fessier, le moyen fessier et le grand fessier, dont vous avez besoin. être aussi bon que vos biceps, triceps et vos abdos pour compléter le pa...

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3 meilleurs exercices du haut du corps pour les femmes

Les exercices sont l'un des meilleurs moyens de rester en bonne santé. Le fitness n'est plus une option aujourd'hui, c'est un choix que beaucoup de gens choisissent avec plaisir. ...

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6 meilleures façons de ramer

Si vous voulez gonfler le haut de votre corps, vous vous demandez probablement quel est le «grand lift» le plus efficace que vous puissiez utiliser? Si vous pensiez que c'était la presse mil...