Category Archives: Carbs

Raisons pour lesquelles vous avez besoin de plus de fibres dans votre alimentation

Les fibres dans l'alimentation sont une partie essentielle que tout le monde doit avoir. Selon la British Nutriton Foundation, les fibres ne sont pas digérées dans l'intestin grêle et atteignent le gros intestin ou le colon, contrairement aux autres glucides (sucres et amidon). Il comprend également d'autres composants végétaux tels que la lignine. Certains des aliments à base de fibres comprennent les fruits et légumes, les noix, les graines, les… Read More »

Keto régime, les mythes de perte de poids éclaté par nutritionniste qui a perdu 62 kgs dans une année avec céto

consultant nutritionniste Jaydeep Bhuta était 142 kgs et avec un tour de taille de 52 pouces quand il a commencé son voyage perte de poids . Il avait essayé plusieurs régimes mais n'avait pas réussi à perdre du poids. Mais il dit que c'est seulement après avoir étudié la nutrition qu'il a réalisé ce qu'il aurait dû faire. "J'ai senti qu'il y avait beaucoup d'idées fausses et de désinformation sur… Read More »

Grossesse: Souffrez-vous du diabète de type 1? Votre enfant pourrait être en surpoids

Êtes-vous une nouvelle-maman atteinte de diabète de type 1? Votre enfant risque alors d'être en surpoids, selon une étude publiée dans le journal Diabetologia . "Notre étude montre que les enfants de mères atteintes de diabète de type 1 ont non seulement un risque beaucoup plus élevé de souffrir de la maladie elle-même, mais présentent également un risque de surpoids et de résistance à l'insuline", a déclaré l'un des chercheurs… Read More »

Voulez-vous perdre du poids? Go bananas

Les bananes ne sont rien moins que des repas sains. Ce facile à éplucher, délicieux et rapide à avoir des fruits est l'un de nos favoris. Il n'y a pas de meilleure collation qu'une banane si vous voulez un booster d'énergie rapide. Une banane donne un regain d'énergie instantané. Les bananes contiennent des sucres naturels: fructose, saccharose et glucose. La ​​banane est riche en magnésium, en calcium et en acide… Read More »