Correct posture

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5 exercices pour aider à corriger votre posture

Travailler au bureau peut vous aider à créer un bon solde bancaire pour vos enfants, mais votre travail ne fait pas de grandes choses à votre corps. De la posture du cou à l’épaule en pas...

Suivez-vous ces conseils pour une bonne posture?

Une bonne posture est nécessaire, non seulement parce que cela vous fait paraître intelligent. Se pencher sur le dos, la colonne vertébrale, le cou et la tête peut avoir des effets désastre...

Fièvre de remise en forme: 4 erreurs courantes à éviter

Vous faites de l'exercice tous les jours depuis 6 mois et vous restez concentré sur vos habitudes alimentaires. Quel que soit votre effort, vous ne pouvez pas atteindre votre objectif de pe...

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Col de texte: Tout ce que vous devez savoir + 3 exercices pour le traiter!

Internet et les téléphones mobiles ont complètement pris notre vie en main. À l'heure actuelle, nous pouvons à peine survivre sans nos smartphones. Les millénaires seront d'accord qu...