Category Archives: De-stress

4 poses de yoga pour réduire votre risque de maladie d'Alzheimer et de démence

Diverses études ont montré que le yoga et la méditation peuvent aider à réduire plusieurs maladies physiques. comme mental. Grâce aux techniques de respiration spécifiques, aux mouvements du corps et à l'alignement des organes, le yoga peut aider à atteindre un bien-être général et à protéger contre un certain nombre de maladies. Le risque de maladies redoutées comme la maladie d'Alzheimer et la démence peut également être réduit avec le… Read More »

Trouver la bonne corde: savoir pourquoi jouer de la guitare peut vous être bénéfique

Vous devez avoir vu votre musicien ou votre acteur préféré jouer de la guitare et vous devriez essayer votre main. Mais n'attendez plus maintenant, contentez-vous d’obtenir, de définir et de commencer à jouer tout de suite. Nous garantissons que vous l'aimerez sûrement. En plus de vous faire paraître cool, jouer de la guitare peut vous aider à améliorer votre confiance en vous et à vous sentir heureux. Oui, vous l'avez… Read More »

Les relations de rebond sont malsaines: savez-vous pourquoi?

Il est difficile de dissoudre une relation amoureuse, surtout lorsque deux personnes vivent longtemps ensemble souvenirs de longue date et ont parcouru le voyage ensemble. Pour éviter de faire face à la perte de rejet, de se présenter à votre ex et de vous aider à surmonter la perte, vous pouvez établir une relation de rebond. Selon une étude, certaines relations de rebond peuvent être fructueuses, tandis que d'autres peuvent… Read More »

Essayez ces façons décalées de lutter contre la dépression

Si vous perdez de l'intérêt pour vos activités quotidiennes, vous vous sentirez triste, faible et anxieux déprimé . Puisque c'est un sentiment omniprésent et que vous pouvez avoir tendance à abandonner la vie. Vous pouvez abandonner tous vos espoirs et trouver difficile de mener une vie productive. En outre, cela peut nuire à vos relations. Cependant, vous pouvez le surmonter si vous suivez ces hacks heureux. Vous pouvez écouter de… Read More »

Grippe agressive: 4 choses à faire pour aller mieux

La grippe ou la grippe peut être très douloureuse pour quiconque. Les températures élevées, les maux de tête constants, le nez qui coule, la toux, le rhume, les spasmes musculaires ou l’essoufflement sont des signes de grippe. Ceux qui ont un système immunitaire supprimé ou des carences en nutriments peuvent facilement attraper la grippe et le rhume. Causée par le virus de la grippe la grippe est une maladie respiratoire… Read More »

Connaître le lien entre le stress et la prise de poids

                             Le stress fait partie intégrante de la vie. Le stress peut être nocif et peut contribuer à votre bien-être. Il provoque également la dépression, l'anxiété et l'hypertension artérielle. En outre, il peut également entraîner une prise de poids. "Des études montrent que des niveaux élevés de stress peuvent avoir un effet négatif sur le métabolisme, entraînant un gain de poids dû aux taux élevés de cortisol. Les niveaux élevés… Read More »

Si vous voulez vous débarrasser de votre rhume, courez

Les exercices vous permettent de rester en pleine forme et de vivre une vie sans stress. Une nouvelle étude a maintenant trouvé que les exercices pourraient protéger les gens du froid. L'étude menée par l'Université de Guelph et l'Université de Copenhague, publiée dans dans le Journal of Physiology, a révélé que vous aide à développer des muscles des membres qui pourraient aider vous frissonnez plus longtemps. Oui, les frissons sont… Read More »

8 façons uniques de détruire le stress

Êtes-vous stressé parce que vous ne pouvez pas respecter vos échéances? Souligné car vous n'avez pas réussi à atteindre cet équilibre travail-vie personnelle? Ou tes faibles scores te dérangent? Ne t'inquiète pas. nous avons une solution pour vous. Si vous êtes stressé, vous serez épuisé mentalement et physiquement. Cela peut nuire à votre qualité de vie et, par conséquent, vous risquez d'être la proie de nombreux problèmes de santé –… Read More »

Massage balinais: 7 façons dont il peut vous aider à déstresser

La science a prétendu que les massages et les thérapies sont excellents pour le corps. Pour un, il aide à soulager la douleur et, en second lieu, il est connu pour calmer votre esprit. Cela est dû au fait que le massage libère une hormone appelée sérotonine dans le corps qui permet à votre corps et à votre esprit de se détendre et de se détendre. Bien que chaque massage… Read More »